La începutul lunii mai, a acestui an, Editura Pagina de Psihologie a publicat Acceptă iubirea – o nouă carte din seria imago, semnată de psihoterapeuții Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt. Spre deosebire de volumele anterioare în care cei doi experți în relații pun accentul pe cât de important este să dăruim, în acest volum accentul cade pe cât de important este să primim și acceptăm iubirea.
Mai jos vă prezentăm câteva dintre ideile-cheie ale cărții.
1. Scopul terapiei relaționale imago este acela de a‐i ajuta pe oameni să se elibereze de ideile presetate și reacțiile inconștiente, devenind mai conștienți de ceea ce cred și fac de fapt.
2. Legătura fiecăruia cu el însuși (ea însăși) determină maniera în care se formează relațiile cu alții.
3. Alegerea partenerilor noștri în iubire nu este aleatorie. În mod inconștient, suntem atrași de cei care au aceleași trăsături ca unul sau amândoi părinții noștri.
4. Autorespingerea este cea mai universală și mai puțin recunoscută problemă a vieții noastre . Este sursa tuturor dificultăților noastre în a oferi și a primi iubirea.
5. În esență, e nevoie de două lucruri pentru a deveni mai conștient: (1) să capeți mai multe informații despre trecutul tău și al partenerului tău; și (2) să înveți cum să interpretezi ceea ce se întâmplă în relația ta.
6. Părțile din noi care se scindează în urma procesului de respingere sau neglijare parentală constituie ceea ce noi numim „sinele pierdut“.
7. Pentru cea mai mare parte dintre oameni este o adevărată revelație înțelegerea faptului că aproape tot comportamentul negativ reprezintă rezultatul rănilor psihice care nu s‐au vindecat.
8. Cunoașterea faptului că ai fost rănit nu te absolvă de responsabilitate personală pentru acțiunile tale, dar poate să reducă efectele negative ale vinovăției, în timp ce te ocupi de problemă.
9. Indiferent dacă proiecția este pozitivă sau negativă, pentru noi se simte ca și cum ceea ce spunem despre cineva este adevărat.
10. A‐ți iubi partenerul este cea mai bună modalitate prin care poți facilita dezvoltarea personală și spirituală.
℗PUBLICITATE
11. Unul dintre miturile centrale ale culturii noastre este acela că, dacă ești întreg, nu ai nevoie de nimeni altcineva.
12. Spațiul care conectează partenerii unul cu celălalt este ca un râu care curge între două maluri. Apa din râu este mereu alta, dar mereu constantă.
13. Într‐o relație, contează enorm cât din Spațiul-dintre parteneri este locuit de acceptare de sine și cât de respingere de sine.
14. Dacă nu te consideri vrednic de iubire, nu poți să accepți iubirea pe care ți‐o oferă partenerul tău.
15. Nu poți să crezi că ești bun la ceva, dacă „știi“ că nu ești bun.
16. Nu poți să primești un compliment pentru felul în care arăți, dacă tu crezi că ești urât.
17. Nu poți accepta ajutorul, dacă nu conștientizezi că este în regulă să ai nevoi.
18. Toți copiii au nevoie de mângâiere iubitoare, care să le ofere siguranță.
19. Scopul unei relații angajate și devotate nu este acela de a fi fericit, ci de a te vindeca . Și atunci vei fi fericit!
20. Pentru o aprofundare mai serioasă a subiectului vă recomandăm cartea Acceptă iubirea, disponibilă cu reducere în librăria noastră online.
Citește și:
CITEȘTE ÎN CONTINUARE
