skip to Main Content

„Nu credeam că sunt capabil de așa ceva…“ Înainte să te plângi de stres, citește aceste rânduri

Viețile fericite nu sunt lipsite de stres. Chiar dacă majoritatea oamenilor consideră că stresul este dăunător, nivelurile mai ridicate ale acestuia par a merge mână în mână cu lucrurile pe care le vrem: iubirea, sănătatea, succesul și satisfacția față de propria viață. Noile idei despre stres - cum că acesta ar putea fi și benefic, sunt greu de crezut. Însă…

Așteptări realiste de la copilul tău

Ce ai dreptul să aștepți de la copiii tăi? Care sunt unele dintre lucrurile pe care le putem spera pentru copiii noștri? Nu că vor avea rezultate bune, ci că vor învăța bine. Nu că ți se vor supune, ci că te vor respecta. Nu că îți vor urma orbește dictatele, ci că îți vor cere sfatul. Nu ca vor…

Harta relațiilor – dacă aș fi știut…

“Ideea de bază este că nimic nu există în afara relațiilor. Ființele umane există doar în relație cu altcineva. Nimeni nu există în afara relațiilor.” - Gianfranco Cecchin Nu știu alții cum sunt, dar eu când mă gândesc la toate relațiile mele și la vorba de duh din popor “de-ar ști omul ce-ar păți, dinainte s-ar păzi”, parcă mi-ar fi plăcut…

O meditație de bază pentru a întări conexiunile neuronale, astfel încât mindfulness-ul și compasiunea să fie răspunsul automat al creierului nostru la stres

Cu toții ne naștem cu un anume set de parametri fizici, însă dacă ne hrănim corespunzător, avem grijă de noi, și facem exerciții fizice, putem să ne creștem masa musculară, flexibilitatea si rezistența la efort. Același lucru este valabil și pentru mintea noastră: putem transforma creierul nostru, putem stimula puterea de concentrare, flexibilitatea și inteligența, putem dezvolta noi căi si…

Toată lumea are frici

Cu toții știm că învinovățirea este toxică pentru relația cu ceilalți și cu noi înșine. Uneori suntem chinuiți de crize de conștiință privindu-ne greșelile reale sau închipuite. Alteori îi învinovățim pe ceilalți pentru stările noastre proaste și pentru eșecuri. Oamenii împovărați de vinovăție sunt mai sensibili la nevoile celorlalți? Pentru mulți dintre noi, acest sentiment de vină este bine înrădăcinat…

Senatul a adoptat propunerea legislativă pentru transformarea zilei de 1 Iunie în zi liberă naţională

Senatul a adoptat cu 98 de voturi pentru propunerea legislativă pentru modificarea articolului 139 din Legea nr. 53/2003 - Codul Muncii, care vizează declararea zilei de 1 Iunie, Ziua Copilului, drept sărbătoare legală, ea devenind astfel zi liberă la nivel național. Propunerea legislativă este susținută de campania derulată de grupul de inițiativă format din Itsy Bitsy FM, lideri de opinie…

Ce ne poate învăța divorțul lui Elizabeth Gilbert despre relații

Săptămâna trecută, Elizabeth Gilbert, binecunoscuta și extrem de populara autoare a cărții "Mănâncă, Roagă-te, Iubește" (și să nu uităm și de toate celelalte cărți și povesti minunate ale ei!) a anunțat pe Facebook că motivul pentru recenta despărțire de soțul ei s-a datorat faptului că e îndrăgostită de prietena ei cea mai bună, Rayya Elias, care este, din păcate, bolnavă…

Pachetul de cărți de joc

“Pacientul nu vine la psiholog pentru a-și rezolva o problemă ci pentru a-și îndepărta ceva ce-l încurcă să-și rezolve problema.” Am 40 de ani şi sunt un bărbat divorţat. Am cunoscut o femeie care mi-a plăcut din primul moment, nu ştiu ce m-a atras la ea, poate zâmbetul uşor trist, poate privirea curioasă şi uşor inocentă, poate mâinile ca nişte…

Pe care dintre ele o aleg, doctore?

Unul dintre clienții mei intră de curând pe ușa cabinetului și încă dinainte de a se așeza bine pe canapea, începe să strige cu disperarea unui leu încolțit: "Și pe care p**a mea o aleg? Că nu mai pot să fac pace cu ele! Am încercat cât am putut, dar ele nu vor, nu și nu..." OK, îmi cer scuze…

Tily Niculae, cea mai nouă realizatoare radio din echipa Itsy Bitsy FM

4 mame cunoscute si iubite de publicul larg realizează emisiunile pentru părinţi din noua grilă lansată de Itsy Bitsy FM. Realizatoarelor Andreea Marin, Simona Dragomir şi Ruxandra Rusan li se alătură, chiar de la începutul lui septembrie, actriţa Tily Niculae. Cele 4 vedete oferă părinţilor informaţii utile despre timp de calitate alături de copil, sănătate, educaţie şi psihologia familiei. Cea…

Inteligența parentală – început de septembrie fără drame și haos emoțional

Început de septembrie. Început de an școlar. Început de drame și haos emoțional pentru multe familii, dar pentru și mai mulți copii care - din cauza deficitului de abilități de auto-gestionare psihologică și a structurii biologice în plină dezvoltare - sunt aproape izbiți de valul de schimbări pe care le aduce brusca trecere de la vară la toamnă. Ce-i atât…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută