skip to Main Content

A cere ajutor reprezintă curajul de a fi vulnerabil

Trăim într-o societate care încurajează competiția și independența, valori care îi sunt utile oricărei persoane într-o anumită măsură. Atunci când devenim prea competitivi și nu știm să cooperăm, când ne este dificil să avea încredere în alții și să cerem ajutor, a fi independent și competitiv nu mai reprezintă o calitate. Ființa umană este o ființă socială. Cel mai probabil…

Mintea obsesivă. Cum îi putem face față

„Am închis bine ușa? Oare am închis gazul înainte să ies? (Mai bine mai verific o dată.) Dar apa? Lumina?” „Ar trebui să mă spăl pe mâini, pentru că am pus mâna pe clanță și poate că are microbi. (Știu că m-am mai spălat acum câteva minute, dar mai bine să fiu sigură.)” „Cărțile astea nu stau bine acolo. Am…

O poveste tragică de iubire, ce ne învață să prețuim viața

Poveștile frumoase de dragoste, cele în care iubirea este împărtășită și pare că sufletele pereche s-au gasit, nu au întotdeauna un final fericit. Însă, parcă ne îndeamnă să învățăm din ele, deoarece rămân în timp și istoria lor ajunge la foarte mulți oameni. Noi am descoperit o astfel de poveste — cea a fotografului Angelo Merendino și a soției sale…

Cum să creştem copii narcisici sănătoşi, învățându-i aprecierea și iertarea?

Oare, care este abordarea magică, stilul perfect de parentaj care să scoată la iveală cel mai bun narcisism și să-l descurajeze pe cel mai rău? „Părinții dețin două elemente importante: căldură și control. Căldura înseamnă grija, dragostea și atenția pe care le manifestăm față de copiii noștri; controlul înseamnă direcția, monitorizarea și îndrumarea pe care le oferim. Copiii au nevoie de…

Cum putem readuce, în prag de iarnă, vara în cuplu?

E noiembrie, un anotimp îl urmează pe un altul și e momentul să simțim și puțin frig, afară. În relație, însă, aducem și păstrăm căldura, cu un nou exercițiu pentru cultivarea stării de prezență conștientă – pentru a (re)aduce ACUM, ce era ATUNCI „cald” în noi și între noi. Îmi amintesc începutul uneia din cărțile lui Russ Harris – Acționează…

De la rezolvare la transformare de conflicte

Citesc în această perioadă cea mai recentă carte semnată de Brené Brown, Braving the Wilderness. Cred că nici nu trebuie să vă mai spun cât de tare îi apreciez munca și cât de mult din viziunea și abordarea mea terapeutică se bazează pe cercetările ei. De la ea am integrat în practica mea perspectiva umană asupra vulnerabilității și imperfecțiunii; am…

Cu sinceritate, despre lingușeală și lingușitori

Puțini sunt cei care se iubesc și se apreciază pe sine fără rezerve, însă toți ne dorim să ne iubim astfel. Nu putem face asta pentru noi, însă suntem convinși că cineva o poate face pentru noi. Căutăm și visăm că într-o zi îi vom găsi pe cei care ne vor iubi total, fără rezerve. Trăim într-o lume neliniștită, în care mulți…

Masculinitatea toxică şi rochia de prinţesă

Probabil, ai observat şi tu că acum nimeni nu mai critică, sau cel puţin nu direct, alegerile pe care le facem, indiferent cât de diferite sunt faţă de normele de altădată. Suntem mai atenţi la conştientizarea empatică a consecinţelor negative ale discriminării de gen şi suntem mai deschişi în ceea ce priveşte rolurile de gen. Bărbaţii nu mai pleacă la…

Salvați Copiii România lansează campania „Opriți bullying-ul sau desființați recreațiile!”, pentru prevenirea bullying-ului în școli

În 10 minute, un copil poate să își piardă încrederea în sine și în ceilalți, iar consecințele pe termen lung asupra dezvoltării emoționale și integrării sociale să fie extrem de grave. Sunt cele 10 minute de pauză, în care unu din patru copii din școlile românești este victimă a bullying-ului, în mod repetat. La nivel european, România se situează pe…

Bărbatul care pune pâinea pe masă

Nu foarte rar ni se întâmplă să auzim știri despre bărbați, unii dintre ei afaceriști puternici care, cel puțin o vreme, au avut lumea la picioarele lor și care s-au sinucis ulterior, deoarece „aveau probleme financiare”. Inițial, eu mă gândeam că „Nu se poate, sigur aveau și alte probleme psihice”. Deh, când ești psihiatru, poți cădea ușor în plasa patologizării…

Bromance — și bărbații pot dezvolta relații bazate pe emoții

Bromance este un cuvânt pe care-l citim tot mai des în ultima vreme, atunci când se evidențiază masculinitatea și dinamica relațională dintre doi bărbați prieteni. Acesta provine din limba engleză, este compus din „brother” și „romance” și se referă la relația apropiată nonsexuală dintre doi bărbați. Conceptul evidențiază o relație bazată pe valori, interese comune și intimitate emoțională. Și în acest caz, intimitatea…

Gáspár György într-o călătorie psihologică la Radio România Actualități cu Adriana Titieni

„Cum vă place” este noua emisiune de la RRA, realizată de Adriana Titieni, una dintre cele mai prietenoase și mai cunoscute voci de radio din România. În grila de programe de la RRA, Adriana realizează și „La dispoziția dumneavoastră” – o emisiune în care abordează diferite subiecte de interes general, inclusiv parenting și sănătate relațională. Iar din această toamnă, este…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută