fbpx
skip to Main Content
36 De Citate Inspiraționale Oferite De Brené Brown

Considerată una dintre cele mai puternice forțe feminine ale zilelor noastre, cercetătoarea și autoarea, Brené Brown și-a dedicat viața profesională procesului de (re)umanizare a relațiilor pe care ființa umană le are cu sine și cu cei din jur. Domeniile sale de interes sunt rușinea, perfecționismul, auto-critica și obstacolele care se opun în calea sănătății și fericirii umane. La scurt timp a devenit un înfocat susținător al vulnerabilității umane, iar acest cuvânt care multe decenii a fost cotat drept peiorativ a început să se modifice în mințile oamenilor și a grupurilor care trăiesc sau lucrează împreună. Toate cele șase cărți pe care le-a publicat, până în prezent, descriu forța și importanța vulnerabilității umane; iar citatele de mai jos sunt demne să ne inspire în procesul acceptării de sine și să ne arate calea atunci când ne pierdem speranțele și încrederea. 

1. Chiar și în contextul suferinței – sărăcie, violență, încălcarea drepturilor omului –, a nu aparține propriei familii este una dintre cele mai periculoase afecțiuni. Fiind că are puterea de a frânge inima, spiritul și încrederea în propria valoare. — Curajul în sălbăticie

2. Iubirea și apartenența sunt întotdeauna incerte. — Darurile imperfecțiunii

3. Inovația, creativitatea și schimbarea se nasc din vulnerabilitate. — Curajul de a fi vulnerabil

4. Lucrul cel mai curajos pe care îl putem face vreodată este să ne asumăm povestea vieții noastre și să ne iubim pe noi înșine de-a lungul acestui proces. — Darurile imperfecțiunii

5. În loc să sufăr în tăcere și rușine, am început să vorbesc despre fricile și suferința mea. Am început să fiu atentă la ce e important pentru mine și de ce. — Curajul în sălbăticie

6. Trăiește-ți viața în acord cu propriile valori. — Îndrăznește să conduci

7. Deși este extrem de important să ne cunoaștem și să ne înțelegem pe noi înșine, există un aspect infinit mai important pentru a duce o viață din toată inima: să ne iubim pe noi înșine. — Darurile imperfecțiunii

8. A îndrăzni cu orice preț n-are legătură cu victoria sa înfrângerea. În esență, e vorba despre curaj. — Curajul de a fi vulnerabil

9. Apartenența este dorința înnăscută a oamenilor de a face parte din ceva mai amplu decât propria persoană. Fiind că este o nevoie primară, deseori încercăm să o satisfacem prin conformare și căutarea validării, care nu sunt doar niște substitute găunoase ale apartenenței, ci chiar niște factori ce o împiedică. Deoarece apartenența adevărată există doar când ne arătăm lumii așa cum suntem, autentici și imperfecți, sentimentul de apartenență nu poate fi niciodată mai amplu decât cel al acceptării de sine. — Curajul în sălbăticie

10. Dacă dorim să trăim și să iubim din toată inima, și dacă dorim să ne integrăm în această lume din perspectiva prețuirii de sine, noi trebuie să vorbim deschis despre obstacolele care se opun fericirii noastre, în primul rând despre rușine, teamă și vulnerabilitate. — Darurile imperfecțiunii

11. Îndrăznește cu orice preț; apreciază frumusețea propriilor imperfecțiuni. — Curajul de a fi vulnerabil

12. A ne aparține nouă înșine înseamnă a avea curajul de a fi singuri – de a înfrunta sumedenia de incertitudini, vulnerabilități și critici. — Curajul în sălbăticie

13. Adevărul este că orice cădere este dureroasă. A îndrăzni înseamnă să continui să fii curajos și să te ridici din propria ta cenușă. — Ridică-te puternic

14. Spiritualitatea înseamnă recunoașterea și glorificarea conexiunii inexplicabile dintre oameni, printr-o forță mai presus de individ, iar conectarea la acea forță și la ceilalți oameni se bazează pe iubire și compasiune. — Curajul în sălbăticie

15. Vulnerabilitatea stă la baza tuturor emoțiilor și sentimentelor. A simți înseamnă a fi vulnerabil. — Curajul de a fi vulnerabil

16. Viața trăită din toată inima- se referă la a trăi viața din perspectiva prețuirii de sine. ea presupune cultivarea curajului, compasiunii și conexiunii. — Darurile imperfecțiunii

17. Frica ne abate pe căi greșite, iar aroganța poate fi și mai periculoasă. — Curajul în sălbăticie

18. Practicarea conștientă a autenticității în perioadele cele mai dificile din punct de vedere sufletesc invită în viața noastră grația, bucuria și recunoștința. — Darurile imperfecțiunii

19. Arta are puterea de a converti tristețea în frumusețe, de a face din singurătate o trăire împărtășită, de a transforma disperarea în speranță. — Curajul în sălbăticie

℗PUBLICITATE


20. Curajul începe când le dai voie celorlalți să te vadă cu adevărat. — Îndrăznește să conduci

21. Când impui o “cultură a conformării”, ratezi șansa de a ajuta oamenii să-și găsească motivația interioară- cea care vine din inimă. Să conduci în numele apartenenței adevărate înseamnă să creezi o cultură care glorifică unicitatea. Cel mai util pentru lideri este să înțeleagă eforturile jucătorilor. Un lider puternic își îndrumă jucătorii spre o încredere profundă în ei înșiși. — Curajul în sălbăticie

22. Râsul, cântecul și dansul creează conexiuni emoționale și spirituale. Ele ne reamintesc de singurul lucru care contează cu adevărat atunci când ne dorim mângâiere, inspirație, o sărbătoare sau vindecare: faptul că nu suntem singuri. — Darurile imperfecțiunii

23. Cine suntem determină felul în care conducem. — Îndrăznește să conduci

24. Furia e un catalizator. Dacă nu îi dăm drumul, ne va slei de puteri și ne va îmbolnăvi. Interiorizarea furiei ne va fura bucuria și entuziasmul; exteriorizarea furiei va reduce eficiența încercărilor noastre de a produce o schimbare și a crea conexiuni. Este o emoție pe care trebuie să o transformăm în ceva dătător de viața: curaj, iubire, schimbare, compasiune, dreptate. Furia este un catalizator puternic, dar e un „partener“ epuizant. — Curajul în sălbăticie

25. Noi suntem creatori înnăscuți. Ceea ce am învățat trece din mintea în inima noastră, prin intermediul mâinilor noastre. — Ridică-te puternic

26. Întunericul nu distruge lumina; o definește. Frica noastră de întuneric ne aruncă bucuria în umbră. — Curajul în sălbăticie

27. Orice călătorie presupune depășirea anumitor obstacole, călătoria vieții trăite din plin, nu face excepție de la această regulă. — Darurile imperfecțiunii

28. Fundația curajului e vulnerabilitatea- capacitatea de a dirija nesiguranța, riscul și expunerea emoțională. — Curajul în sălbăticie

29. Asumarea propriei povești poate fi dificilă, dar nu este nici pe departe atât de dificilă ca risipirea întregii vieți pentru a fugi de ea. — Darurile imperfecțiunii

30. Să învățăm să trăim conform valorilor noastre, chiar dacă e inconfortabil de greu. Provocarea, în aceste momente, e să alegem curajul în detrimentul confortului. — Curajul în sălbăticie

31. Un lider este orice persoană care își asumă responsabilitatea pentru găsirea potențialului din oameni și idei și care are curajul de a-l dezvolta. — Îndrăznește să conduci

32. Vulnerabilitatea este izvorul iubirii, bucuriei, încrederii, intimității, curajului- tot ce dă sens vieții. — Curajul în sălbăticie

33. O cultură a nemulțumirii nu este prielnică dezvoltării unei dispoziții de a-ți asuma vulnerabilitatea și abilității de a te implica în ceea ce faci din perspectiva conștiinței propriei valori. — Curajul de a fi vulnerabil

34. Atunci când ne amorțim întunericul, ne amorțim inclusiv și lumina din noi. — Darurile imperfecțiunii

35. Compasiunea nu devine reală decât atunci când ne recunoaștem umanitatea reciproc împărtășită. — Ridică-te puternic

36. Apartenența adevărată și stima de sine nu sunt niște bunuri; valoarea lor nu se negociază cu restul lumii. — Curajul în sălbăticie

Pagina de Psihologie

Informații utile, articole de psihologie, o agendă a activităților și evenimentelor din sfera psihologiei, magazin virtual. Împarte informația - sănătatea relațiilor noastre este cea mai importantă resursă pe care o avem.

Back To Top
×Close search
Caută