Adaptarea la grădiniță este un proces complex, ce necesită numeroase resurse psihice din partea copilului. Această perioadă poate aduce tensiune, neliniște și agitație interioară, deoarece copilul își pierde reperele de siguranță și confort pe care le avea acasă. Psihicul copilului activează mai multe mecanisme de adaptare – de la procesarea separării de figura parentală și stabilirea unui atașament cu educatoarea, până la înțelegerea și respectarea regulilor de grup. Familiarizarea cu noul mediu, integrarea unor rutine și interacțiunea cu alți adulți și copii – toate acestea necesită timp și efort psihic din partea copilului.
Ce influențează procesul adaptării la grădiniță?
Procesul de adaptare depinde de vârsta copilului, temperamentul, stadiul său de dezvoltare neuropsihologică, modul în care a fost pregătit pentru această schimbare și experiențele sale anterioare de separare. La fel de important este și nivelul de pregătire a părintelui pentru această etapă și alte schimbări care ar putea avea loc simultan.
Cât durează și ce putem observa?
Întregul proces de adaptare durează în jur de patru luni, însă fiecare copil are propriul său ritm. Unii copii se acomodează făcând pași mici spre integrarea elementelor noi și dezvoltând treptat o stare de siguranță și confort, în timp ce alții pot oscila între momente de acceptare și stări de nesiguranță. Este posibil ca un copil să pară obișnuit cu rutina grădiniței, dar ulterior, după un weekend sau după o vacanță, sau atunci când se acumulează oboseala, să apară din nou manifestări de rezistență la mersul la grădiniță.
În etapa de adaptare la grădiniță, pot apărea o serie de manifestări vizibile, precum agitația, agățarea de părinte, plânsul, opoziționismul, refuzul, anxietatea și chiar comportamentele agresive. De asemenea, în această perioadă, mai ales la început, se pot observa tulburări fiziologice (cum ar fi somnul agitat sau apetitul scăzut) și, uneori, regresii comportamentale (cum ar fi refuzul de a dormi singur sau revenirea la obiceiuri specifice perioadei de bebeluș).
În același timp, se desfășoară și procese psihice mai subtile, precum transferul de încredere și atașament către o nouă figură, educatoarea. Copilul își dezvoltă treptat sentimentul de confort și siguranță în noul mediu și în preajma persoanelor necunoscute. În plus, învață și integrează noile rutine și regulile de grup.
Care sunt etapele adaptării la grădiniță?
În primele două-trei săptămâni de la începerea grădiniței, majoritatea copiilor resimt o gamă variată de emoții, de la neliniște și anxietate la surescitare și entuziasm față de noutate. Unii copii explorează mediul cu precauție și teamă, în timp ce alții manifestă deschidere și curiozitate. Chiar dacă fiecare copil parcurge acest proces diferit, aproape toți experimentează o teamă de fundal legată de separarea de părinți și de posibilitatea de a fi abandonați. De aceea, este important să nu te furișezi atunci când te desparți de copil, chiar dacă îți este teamă că va simți disconfort. Un ritual scurt și calm de rămas-bun, cu asigurări că te vei întoarce, este cel mai benefic pe termen lung.
Pe parcursul primelor trei-șase săptămâni, anticiparea separării în diminețile de grădiniță poate accentua comportamente precum refuzul, lipsa de cooperare sau, uneori, gesturile disperate și agresive, care reflectă nesiguranța copilului.
După șase-opt săptămâni, pe măsură ce rutina devine constantă și copilul se bucură de activități plăcute și sigure pe parcursul zilei, anxietatea scade în intensitate, iar comportamentele provocatoare devin tot mai rare. Copilul își face prieteni, dezvoltă jocuri sociale și începe să înțeleagă și să aplice regulile.
Procesul de adaptare și de integrare a acestei schimbări se încheie după cel puțin douăsprezece săptămâni, atunci când copilul a dezvoltat o predictibilitate legată de rutina mersului la grădiniță, devine relaxat și interesat de ceea ce se întâmplă acolo și poate respecta majoritatea regulilor.
℗PUBLICITATE
Recomandări pentru a facilita adaptarea
Abordarea blândă a perioadei de acomodare înseamnă expunerea treptată a copilului la noul mediu. Dacă este posibil, începe cu un program mai scurt în primele zile sau săptămâni, crescând treptat perioada petrecută de copil la grădiniță. Acolo unde regulile permit, poți rămâne în incinta grădiniței la început, astfel încât copilul să te știe aproape și să te poată vedea.
Jocurile de rol cu tema „de-a grădinița“ îl pot ajuta pe copil să exprime, în limbajul său natural – jocul, emoțiile și gândurile legate de această etapă. Povestiți și recreați scene legate de grădiniță, lăsându-l pe copil să conducă jocul și să-și aleagă rolurile. Recreați drumul spre grădiniță, curtea și clasa, ritualurile de separare și de revedere, precum și activitățile zilnice. Toate acestea îl vor ajuta să proceseze experiențele trăite și să-și exprime emoțiile, chiar dacă uneori sunt manifestări de furie, tristețe sau deznădejde.
Empatia, răbdarea, înțelegerea și validarea emoțională sunt „superputerile“ care vă pot ajuta pe amândoi să treceți prin tumultul acestei perioade. Fii alături de cel mic, ține-l în brațe și ascultă-l atunci când îți spune că-i este greu și că nu-și dorește această schimbare. Asigură-l că ceea ce simte este normal și firesc, și că și ție îți va fi dor de el și că vă veți revedea de fiecare dată după ce va petrece timp la grădiniță. Spune-i clar când vei veni să-l iei (după masa de prânz, după somn sau după gustarea de amiază).
Ai grijă și de propriile tale emoții. Este normal să simți și tu teamă sau îngrijorare atunci când îl lași pe cel mic într-un mediu nou. Totuși, încearcă să-ți gestionezi aceste emoții pentru a-i putea oferi copilului sprijinul de care are nevoie. Dacă îți exprimi nesiguranțele față de copil, acestea îi pot amplifica fricile și-l pot copleși. În familie, împărțiți-vă sarcinile: dacă separarea de mama este dificilă, tatăl poate fi un sprijin real. Participarea sa la pregătirea pentru grădiniță poate oferi copilului o senzație de siguranță și confort.
Menține un dialog deschis cu educatoarea, împărtășește-i eventualele îngrijorări și ascultă feedbackul ei despre modul în care copilul se simte pe parcursul zilei. Discută cu ea despre modul în care evaluează procesul de acomodare al celui mic, bazându-te pe experiența pe care o are în acest proces cu mai mulți copii. Adoptă o atitudine deschisă și de încredere atunci când te întâlnești sau vorbești cu educatoarea, lăsând copilul să observe că te simți încrezătoare și în siguranță în prezența ei. Acest lucru îi va oferi copilului mai multă siguranță, facilitând transferul de încredere către adultul de referință în grija căruia rămâne pe parcursul zilei.
Creează rutine și ritualuri pe care copilul le poate anticipa și care-i oferă siguranță. Tine minte că predictibilitatea oferă confortul de care mintea are nevoie pentru a se simți calmă. Momentele cele mai încărcate emoțional sunt dimineața, la pregătirea pentru grădiniță, și la despărțire. Stabilește un ritual de „la revedere“ simplu, ferm și plin de afecțiune, cum ar fi un pupic sau un gest special. Poți adăuga și un cântecel sau o poezie pe drum spre grădiniță. De asemenea, oferă-i un obiect de confort (o jucărie mică, un medalion, o inimioară sau un fluturaș desenat pe mânuță) care poate ajuta copilul să gestioneze mai bine perioada petrecută departe de tine. Explică-i că acel obiect este un simbol al legăturii voastre și că-l poate ține cu el pentru a-i oferi încredere. Pe lângă aceste ritualuri, rutina zilnică a copilului ar trebui să fie cât mai previzibilă, cu un program regulat, care să includă trezirea la aceeași oră, drumul până la grădiniță și ritualul de culcare seara.
În final, amintește-ți că adaptarea este un proces ce necesită timp, răbdare și susținere. Fiecare pas mic făcut de copil este un progres, care-l va face să se simtă mai confortabil, mai încrezător și prin care pune bazele independenței sale.
Dacă ai nevoie de susținere în procesul de adaptare a copilului tău, te poți înscrie în campania Provocări de adaptare la grădiniță sau la școală și unul din consilierii parentali de top ai Paginii de Psihologie îți va putea oferi sprijin și ghidare specifice în ședințe de consiliere gratuite, în perioada septembrie-noiembrie. Înscrie-te în program aici.
Citește și:
CITEȘTE ÎN CONTINUARE
