Consider relațiile o formă de abundență în viețile noastre, o sursă de conectare și de susținere, un element care ne poate influența atât pe plan social, cât și pe plan emoțional și psihologic. Mai mult, aș putea spune că le consider un privilegiu, existând perioade lungi de timp în viața mea în care n-am avut posibilitatea de a-mi vedea, oricând mi-am dorit, părinții.
Sentimentul că trăiesc o situație privilegiată s-a accentuat și mai mult de când am devenit mamă și are sens pentru mine gluma aceea care circulă pe rețelele de socializare, în care se vorbește despre „accesoriul“ care-ți face orice vacanță alături de copiii tăi mai bună, imediat după text apărând o imagine cu bunicii ținând copilul. Din punctul meu de vedere este adevărat. Dacă există posibilitatea (uneori, din păcate, nu există!), dacă există bună înțelegere din partea tuturor, dacă există limite sănătoase de ambele părți și nu există riscul de compromitere a relației, atunci, da, bunicii pot fi resurse uimitoare în vacanțele cu cei mici.
Cum să cultivi flexibilitatea gândirii și a capacității de ajustare în situații noi
Fiecare dintre noi reacționează diferit la schimbarea rutinelor; în plus, se poate adăuga oboseala călătoriei, schimbarea locului, uneori și a climei. Este posibil să te fi pregătit temeinic și să fi luat deja în calcul posibilele reacții ale copilului tău în vacanță, dar să nu te fi gândit la faptul că, inconștient, fiecare dintre noi poate avea o reacție mai mult sau mai puțin de ajutor pentru ceilalți.
ABONARE NEWSLETTER
Articole care te vor inspira, te vor emoționa și, totodată, te vor susține în menținerea sănătății tale relaționale și a stării de bine — livrate săptămânal în inboxul tău.
Aici intervin limitele sănătoase, despre care, probabil, ai auzit de multe ori. Limitele sănătoase reprezintă bariere sau reguli stabilite într-o relație sau într-o situație, pentru a proteja și pentru a menține bunăstarea emoțională, mentală și fizică a fiecărei persoane implicate. Aceste limite sunt esențiale pentru a crea și pentru a menține relații respectuoase și echilibrate, precum și pentru a preveni abuzul, stresul și epuizarea. Adică previn fix ce nu ți-ai dori să trăiești într-o vacanță. Ele mai ajută și la protejarea nevoilor, a valorilor și a drepturilor fiecăruia, astfel încât fiecare persoană să se simtă respectată și în siguranță.
Stabilirea limitelor permite fiecărei persoane să-și păstreze autonomia și să fie tratată cu respect. Aceasta include capacitatea de a spune „nu“, fără a te simți vinovat sau presat. Comunicarea deschisă și sinceră este esențială în acest proces. Limitele și comunicarea ajută la menținerea unui echilibru între nevoile proprii și cele ale celorlalți, evitând astfel supraîncărcarea și sacrificiul de sine. Limitele sănătoase implică asumarea responsabilității pentru propriile acțiuni și emoții, fără a-i învinovăți pe ceilalți pentru stările noastre interioare. Ele sunt esențiale pentru prevenirea diferitelor forme de abuz, fie el fizic, emoțional, sau psihologic, și pentru menținerea unor relații pozitive și respectuoase.
Respectarea limbajului de iubire în funcție de etapa de vârstă
În ultima vacanță petrecută alături de bunici, am putut observa un element mai subtil, dar esențial: respectarea limbajului de iubire în funcție de etapa de vârstă. Mai ales că am fost în vacanță împreună trei generații, plus familia extinsă și prietenii, cel mai mic având trei ani și cel mai în vârstă șaizeci și doi, bifând astfel toate etapele de dezvoltare psihoemoțională.
Muncesc să fiu cea mai bună versiune a mea. La unele capitole mă descurc mai bine, la altele nu chiar așa. Totuși, atunci când vorbesc de cea mai bună variantă a mea, nu mă refer la a fi o prietenă excelentă și o mamă neglijentă sau o mamă foarte bună, dar o fiică distantă. O variantă mai bună a mea ar însemna să aduc lumină și conștientizare, atât cât se poate în acest moment, în toate rolurile vieții mele. Pentru că, așa cum am spus, prețuiesc relațiile. În timp ce ne întrebăm adeseori dacă suntem suficient de buni în rolul de părinți, rareori ne întrebăm dacă avem suficientă compasiune ca adulți în relația cu părinții noștri.
Iubirea este, cumva, incontestabilă, așa că ne iubim, dar oare cum ne putem arăta acest lucru în funcție de etapa de vârstă? Pentru că nivelul de iubire se măsoară în cât a ajuns la ceilalți din ce și cum am exprimat noi.
℗PUBLICITATE
Limbajul iubirii variază în funcție de vârstă și poate fi adaptat pentru a îmbunătăți experiențele în vacanțe. Pentru copiii mici, de la nou-născut la cinci ani, limbajul iubirii se manifestă prin timp petrecut împreună și atingeri fizice. În vacanțe, acest lucru poate include activități precum joaca pe plajă, îmbrățișările frecvente și citirea poveștilor înainte de culcare.
Copiii de vârstă școlară, de la șase la doisprezece ani, răspund bine la timpul de calitate și la laude. În vacanță, petrecerea timpului împreună în parcuri de distracții, în excursii și implicați în activități educative, cum ar fi vizitarea muzeelor, le poate arăta cât de mult îi apreciați. Laudele pentru comportamentele pozitive și realizările mici contribuie la creșterea încrederii în ei înșiși.
Adolescenții, de la doisprezece la optsprezecea ani, apreciază gesturile (diverse servicii) și darurile. În vacanțe, să le oferi spațiu și independență este crucial, dar și organizarea unor activități interesante, precum sporturile extreme sau explorarea unor locuri noi, le arată că vă pasă de preferințele lor.
Pentru adulți și pentru partenerul de viață, limbajul iubirii poate include toate cele cinci limbaje: cuvinte de iubire, timp de calitate, cadouri, servicii și atingeri fizice. În vacanțe, planificarea unor escapade romantice, oferirea unui masaj relaxant sau surprizele plăcute, precum o cină specială, pot întări relația.
De asemenea, atunci când suntem însoțiți de bunici, le putem arăta cât de mult îi prețuim respectând nevoia lor de odihnă, ritmul și interesele lor, chiar dacă, de cele mai mult ori, pare că ei se bucură doar de timpul petrecut împreună cu nepoții.
Vacanță plăcută tuturor, indiferent de formula în care alegeți să o petreceți și de locul unde decideți să vă încărcați bateriile!
Citește și:
CITEȘTE ÎN CONTINUARE
