Alina Georgescu, psihologă: Metoda Tomatis® îmbunătățește sănătatea mintală, funcția cognitivă și starea generală

Alina Florentina Georgescu, psiholog, specialist internațional Tomatis® Nivel 4, mentor și supervizor în metoda Tomatis®, precum și reprezentant oficial în România al Tomatis Developpement SA este interlocutoarea noastră din această săptămână. Cu o vastă experiență în domeniul stimulării auditive și al dezvoltării cognitive, Alina și-a dedicat cariera îmbunătățirii calității vieții atât a copiilor, cât și a adulților, folosind tehnici neuro-auditive inovatoare. Pe parcursul anilor, a lucrat cu pacienți de diverse vârste, oferindu-le programe personalizate bazate pe metoda Tomatis®, iar pasiunea sa pentru educație și terapii complementare o menține mereu conectată la cele mai recente cercetări și inovații din domeniu. Participând activ la conferințe internaționale și formări de specialitate, Alina continuă să inspire și să transforme vieți printr-o abordare holistică și profundă. În acest interviu, discutăm despre beneficiile metodei Tomatis®, impactul stimulării neuro-auditive asupra dezvoltării cognitive și emoționale și despre modul în care sunetele pot deveni un instrument puternic de transformare personală.

Ce este metoda Tomatis și cum a fost descoperită?

Metoda Tomatis® este o tehnică de stimulare auditivă bazată pe principiile neuroplasticității, dezvoltate de medicul francez Alfred Tomatis, specialist ORL și cercetător în domeniul procesării auditive. Doctorul Tomatis a descoperit că urechea joacă un rol esențial nu doar în auz, ci și în dezvoltarea limbajului, a echilibrului și a funcțiilor cognitive. În anii ’50, el a formulat „Legea Tomatis®“, conform căreia vocea poate reproduce doar sunetele pe care urechea le percepe corect. A observat acest fenomen la cântăreții de operă ale căror voci se deteriorau din cauza unor deficiențe auditive, începând să exploreze modalități de reeducare a urechii. Astfel, a dezvoltat „Urechea Electronic㮓, un dispozitiv care modifică frecvențele sunetelor pentru a stimula percepția auditivă, îmbunătățind procesarea informației la nivel cerebral.

Cum influențează această metodă creierul și procesarea auditivă?

În ultimii ani, termenul de „muzică neuroacustică“ a câștigat atenție în domeniile neuroștiinței, psihologiei și terapiei muzicale. Cunoscută și sub denumirea de „ascultare terapeutică“, aceasta se află la intersecția dintre muzică și știința creierului. Muzica neuroacustică se referă la o formă specializată de terapie prin sunet, care utilizează anumite frecvențe, modele și vibrații ale sunetului pentru a influența funcția creierului. Această abordare este explorată nu doar pentru potențialul său de relaxare sau calmare, ci și pentru capacitatea sa de a induce schimbări profunde în structura și chimia creierului, îmbunătățind sănătatea mintală, funcția cognitivă și bunăstarea generală.

Metoda Tomatis® se bazează pe principiul neuroplasticității, adică pe capacitatea creierului de a se reorganiza și de a crea noi conexiuni neuronale. Urechea nu este doar un organ de auz, ci, așa cum spunea adesea dr. Tomatis, „o poartă către întregul sistem nervos“.

Stimularea auditivă prin muzică filtrată și vocea mamei antrenează creierul să proceseze mai eficient sunetele, având efecte asupra:

• atenției și concentrării (prin îmbunătățirea capacității creierului de a filtra și de a procesa informațiile sonore);
• limbajului și comunicării (o percepție auditivă corectă ajută la dezvoltarea pronunției, a ritmului vorbirii și a înțelegerii limbajului);
• funcțiilor motorii și echilibrului (datorită conexiunii dintre urechea internă și sistemul vestibular, care controlează coordonarea și postura);
• gestionării emoțiilor (sunetul influențează sistemul limbic, responsabil de reglarea emoțională).

Cui poate fi recomandată metoda Tomatis®?

Această metodă este utilizată într-o varietate de contexte, atât de copii, cât și de adulți și vârstnici, fiind benefică pentru: copiii cu dificultăți de învățare (dislexie, probleme de concentrare, dificultăți de procesare auditivă), copiii cu ADHD, ajutând la îmbunătățirea atenției și la reducerea impulsivității, copiii cu tulburare din spectrul autist, contribuind la dezvoltarea limbajului și la reducerea sensibilității senzoriale. În cazul persoanelor care suferă de anxietate, stres și tulburări de somn, metoda Tomatis® ajută la relaxare și la reglarea emoțională. Prin metoda Tomatis®, muzicienii și artiștii își pot îmbunătăți percepția sunetului și performanțele vocale și instrumentale. În plus, poate fi recomandată persoanelor care învață limbi străine, pentru că, prin stimularea cu sunete specifice, favorizează o mai bună percepție a sunetelor și a pronunției.

Pe măsură ce continuă să se dezvolte cercetarea în neuroștiință și terapia sonoră, metoda Tomatis® câștigă recunoaștere pentru potențialul său de a ajuta persoanele cu aceste afecțiuni să-și îmbunătățească funcția cognitivă, reglarea emoțională și performanța academică.

Cum se desfășoară concret o sesiune Tomatis®?

Metoda Tomatis® învață creierul să fie atent la informațiile senzoriale și să le analizeze mai bine. Programele sale sunt graduale, astfel încât corpul să învețe să exploreze abilitățile creierului datorită neuroplasticității lui. O sesiune Tomatis® presupune ascultarea unui program de sunete special procesate printr-un dispozitiv numit „Ureche Electronic㮓 și prin căști cu conducție osoasă și aeriană. Fiecare program de audiții este unic și individualizat, în funcție de profilul de ascultare al fiecărei persoane.

Programul este structurat în mai multe etape:

1. Evaluare inițială: terapeutul analizează istoricul și nevoile pacientului, iar în funcție de nivelul său de formare în Metoda Tomatis®, specialiștii mai au la dispoziție si testul de ascultare Tomatis®. Acest test măsoară capacitatea de ascultare a unui individ și indică un nivel cognitiv, emoțional și motor, din momentul testării.
2. Ascultarea pasivă: clientul ascultă muzică filtrată (fundal sonor, voce maternă, sunete specifice), care stimulează urechea și creierul, fie în centrele Tomatis® acreditate, fie la domiciliu, sub coordonarea unui specialist.
3. Feedback vocal (pentru unii pacienți), în care sunt integrate exerciții de vorbire și citire, pentru a îmbunătăți pronunția și limbajul.
4. Evaluare intermediară și ajustarea programului, în funcție de progresul observat.

Durata unei sesiuni poate varia între 40 și 120 de minute, iar un program complet implică 14 sesiuni de audiții, ce se pot desfășura pe parcursul mai multor săptămâni.

℗PUBLICITATE

---

---

Ce tipuri de muzică sunt utilizate în această metodă și de ce?

Metoda Tomatis® folosește muzica drept suport, iar fiecare zi de audiții conține patru tipuri diferite de muzică, respectiv: muzica lui Mozart – datorită structurii sale armonice, stimulează activitatea cerebrală și reduce stresul, fiind foarte bogată în energie; vocea mamei – pentru copiii mici, ajută la stabilirea unui echilibru emoțional și la dezvoltarea limbajului; cântece gregoriene, întrucât acestea au o acțiune puternică asupra sistemului parasimpatic și a posturii corporale; valsuri și marșuri pentru stimulare vestibulară, dezvoltând atenția și concentrarea; sunete filtrate – utilizate pentru a antrena urechea să perceapă mai bine anumite frecvențe.

Există studii științifice care confirmă eficiența metodei?

Da, există multe studii care atestă beneficiile metodei Tomatis®. Cercetările au arătat îmbunătățiri semnificative în domenii precum: dezvoltarea limbajului la copiii cu dislexie și autism, creșterea atenției și a capacității de concentrare la copiii cu ADHD, reducerea stresului și îmbunătățirea performanțelor cognitive la adulți. Studii clinice au fost realizate de universități din Europa și Statele Unite, confirmând impactul pozitiv al stimulării auditive asupra neuroplasticității. Muzica neuroacustică reprezintă o convergență fascinantă de sunet, neuroștiință și terapie. Prin valorificarea tendinței naturale a creierului de a se sincroniza cu frecvențele externe, această formă de terapie cu sunet are potențialul de a îmbunătăți sănătatea mintală și performanța cognitivă și de a sprijini bunăstarea emoțională. Odată cu progresul cercetărilor, este probabil ca muzica neuroacustică să joace un rol din ce în ce mai important atât în ​​mediul clinic, cât și în planul bunăstării personale, oferind o modalitate inovatoare și non-invazivă de a valorifica puterea sunetului pentru sănătatea creierului.

Ce rezultate pot fi așteptate după un program Tomatis®?

Rezultatele Metodei Tomatis® variază în funcție de obiectivele fiecărei persoane, de tipul dificultăților întâmpinate și de consecvența cu care este urmat programul de audiții. În general, îmbunătățirile sunt observate pe mai multe paliere:

• îmbunătățirea atenției și a concentrării: metoda ajută la dezvoltarea atenției selective (capacitatea individului de a se concentra pe un anumit stimul și de a ignora zgomotele de fundal). Beneficiile sunt semnificative pentru persoanele cu ADHD, dificultăți de concentrare sau oboseală mintală. Copiii care au dificultăți în menținerea atenției în timpul lecțiilor pot deveni mai receptivi și mai implicați;
• dezvoltarea limbajului și a comunicării: persoanele cu dislexie, întârziere în dezvoltarea limbajului sau dificultăți de articulare observă îmbunătățiri în claritatea și fluența vorbirii. Se îmbunătățește ascultarea activă, ceea ce duce la o înțelegere mai bună a informațiilor și la o mai mare ușurință în exprimare. Copiii și adulții care învață limbi străine raportează o mai bună percepție a sunetelor și o pronunție îmbunătățită;
• reducerea stresului și a anxietății: muzica filtrată ajută la reglarea sistemului nervos autonom, promovând relaxarea și reducerea stresului. Persoanele care suferă de tulburări de anxietate, stres cronic sau burnout raportează o stare de calm și echilibru emoțional;
• îmbunătățirea motricității și a echilibrului: metoda stimulează urechea internă, care este strâns legată de sistemul vestibular (responsabil pentru echilibru și coordonare). Se observă o mai bună coordonare a mișcărilor, o postură mai stabilă și o reducere a dificultăților motorii. Beneficiile sunt evidente la copiii cu tulburări de dezvoltare motorie și la sportivii sau dansatorii care doresc să-și îmbunătățească echilibrul;
• creșterea încrederii în sine și a motivației: prin îmbunătățirea percepției auditive și a procesării informațiilor, pacienții dobândesc o mai bună încredere în abilitățile lor. Se observă o scădere a timidității și o mai mare deschidere în interacțiunile sociale. Rezultatele pot apărea treptat și se consolidează pe măsură ce creierul continuă să se adapteze la noile moduri de procesare a informațiilor auditive.

Cât durează un program Tomatis® și de câte ședințe este nevoie pentru a vedea efecte?

Durata unui program variază în funcție de nevoile pacientului și de obiectivul stabilit. Un protocol standard durează mai multe săptămâni și este structurat în:

• faza de stimulare inițială (în care creierul este antrenat să perceapă corect sunetele);
• faza de integrare (când se consolidează schimbările observate);
• faza de finalizare și stabilizare (pe parcursul căreia rezultatele sunt fixate pe termen lung).

Primele efecte pot fi observate încă din primele zile de audiții și acestea se mențin sau, mai mult decât atât, se intensifică în perioadele de consolidare dintre programe. Rezultatele mai profunde se dezvoltă pe parcursul mai multor luni, pe măsură ce creierul își ajustează modul de procesare a sunetului.

Există contraindicații sau efecte secundare?

Metoda Tomatis® este o tehnică non-invazivă și sigură, însă, ca orice formă de terapie, poate avea unele limitări și trebuie aplicată cu precauție în anumite cazuri. Deși metoda este benefică pentru majoritatea oamenilor, există câteva situații în care ar trebui consultat un specialist înainte de a începe terapia, cum sunt cazurile de epilepsie și tulburări neurologice severe, unde stimularea auditivă intensă ar putea avea un impact asupra persoanelor predispuse la crize epileptice. De aceea, este important ca terapia să fie aplicată sub supraveghere medicală. În ceea ce privește efectele, metoda Tomatis® este, în general, bine tolerată, dar unii pacienți pot experimenta simptome temporare la începutul programului, din cauza procesului de adaptare a creierului. Printre cele mai frecvente reacții menționate de clienți se numără oboseala, deoarece creierul depune un efort intens în procesarea noilor stimuli, hipersensibilitate la sunete, întrucât urechea devine mai receptivă, ceea ce poate genera o sensibilitate temporară, schimbări emoționale pasagere, deoarece terapia activează zone ale creierului implicate în reglarea emoțiilor. Aceste reacții sunt, de obicei, trecătoare și indică faptul că procesul de recalibrare auditivă este în desfășurare.

Ce ar trebui să știe o persoană care dorește să încerce Metoda Tomatis®?

Dacă ești interesat să încerci Metoda Tomatis®, este important să ai informații clare despre cum funcționează, la ce să te aștepți și cum să alegi un specialist potrivit. Pentru a beneficia de rezultate optime, este esențial să alegi un terapeut certificat de Institutul Tomatis®, care folosește echipamente originale și respectă protocolul oficial. Metoda Tomatis® nu este o soluție rapidă, ci un proces care necesită timp și consecvență, fiind importantă înțelegerea procesului terapeutic. Vino la sesiuni relaxat și deschis experienței. Fii consecvent: rezultatele apar mai rapid atunci când programul este urmat conform recomandărilor.

Citește și:

• Muzică și mindfulness pentru un somn de calitate
• Când ascultăm muzica preferată, creierul se vindecă, potrivit unui nou studiu canadian
• Cornel Ilie, trupa VUNK: Muzica are o putere terapeutică incredibilă