Sunt momente pe care, ca mamă, ți le aduci aminte pe viață. Rămân „amprentate“ în memoria ta, cu tot cu nesemnificativele detalii. Momentul când fiica ta, încă bebeluș, te cuprinde intenționat și tandru după gât. Când îți zâmbește știrb, pentru prima oară. Când face, împleticit, primii pași. Și când te întreabă, cu vocea ei de îngeraș blond cu ochi albaștri:…
Individualitatea a atins cote înalte și foarte înalte în ultima vreme, ceea ce a făcut aproape imposibil să ne mai putem îndrepta atenția către cei care nu sunt în imediata noastră proximitate. Ne-am baricadat în case, zăvorâți cu mâncare și cu cei mai apropiați oameni, și ne-am scurs viețile așa cum am știut mai bine. Însă în tot acest proces…
Roxana Nicolau este psiholog clinician, psihoterapeut, supervizor și formator invitat în mai multe școli de psihoterapie. În cadrul Asociației Multiculturale de Psihologie și Psihoterapie susține modulele de Terapia Schemelor și aplicațiile practice în tratamentul psihologic al tulburărilor de personalitate. Este, de asemenea, vicepreședinta Institutului Român de Schema Therapy. Roxana, ești unul dintre reprezentanții de marcă ai Terapiei Schemelor, în România.…
Suntem diferiți și, cu toate acestea, ne este greu să recunoaștem că diversitatea reprezintă, încă, un subiect tabu în 2020. Dacă la nivel declarativ acceptarea este relativ univocă, la nivel faptic realitatea stă cu totul și cu totul altfel. Evenimentele recente din SUA ne arată că nu ne-a fost dor unii de ceilalți, că nu am devenit mai buni și…
Când te-ai simțit ultima oară fericit și ce anume ți-a adus acea fericire? Sau, poate, contextul incert al pandemiei, încărcat cu atât de multe îngrijorări și necunoscute, te-a făcut să îți stopezi orice pornire de fericire? Ce ne-am permis și ce am suprimat în această perioadă? Am observat atitudini diferite în ceea ce privește raportarea la fericire, pe parcursul pandemiei:…
Un cadru didactic este mai mult decât o persoană care ne învață să scriem, să citim, să compunem, să desenăm, să numărăm etc. El are rolul său precis și, dincolo de calitățile vocaționale necesare pentru a putea profesa (înscrise în fișa postului), acesta pune suflet în tot ceea ce face și reușește să câștige inima copiilor într-un mod unic. Nu…
Ne-am mutat viețile în zona online, pe aproape toate palierele. Unele dintre activitățile cotidiene se desfășurau deja online în mod frecvent (și aici mă refer la socializare, shopping, dating etc.), însă altele au ajuns să constituie adevărate premiere. Am devenit profesioniști în tot ce înseamnă Zoom, Facetime, Teams, Skype (și tot felul de alte aplicații) – de drag ori de…
Cu toții ne naștem cu un anumit nivel al anxietății – ca trăsătură. Unii simt mai frecvent și mai intens anxietate, iar alții mai rar. Anxietatea este benefică, pentru că ne ajută să ne protejăm de situații negative sau periculoase pentru noi; însă, în același timp, un nivel prea înalt al anxietății ne va face să evităm multe lucruri în…
Bucătăria este locul în care ne-am regăsit cel mai des, în ultimul timp. Și acest lucru s-a întâmplat pentru că, baricadați în casă – în lipsa altor posibile variante geografice (interzise din cauza pandemiei cu coronavirus,) precum și emoționale – am ales să consumăm alimente în exces. Când ne gândim la mâncare, ne vin în minte mai multe roluri pe…
Ilona Brezoianu este una dintre cele mai înviorătoare apariții ale teatrului românesc. O putem găsi în mod normal jucând la Teatrul de Comedie, la TNB, la Teatrul Avangardia, la Green Hours și la Teatrelli, precum și în serialul „Mangalița“. Talentul și efervescența sa au făcut ca activitatea ei să devină virală și în mediul online, prin emisiunea de divertisment „Welcome…
Dacă e făcut în mod conștiincios, parentingul e un job de top. Vei cunoaște intervale de fericire maximă și, de asemenea, perioade de frustrare furibundă; clipe de mândrie părintească fără margini și momente de grozavă stânjeneală. Copilul pe care îl crești îți va aduce imense bucurii, iar când vei vedea că mogâldeața aceea mică te iubește la rândul său, te…
Invitatul din această lună al seriei de conversații adevărate #EpicTalk este unul dintre cei mai cunoscuți psihoterapeuți de orientare cognitiv-comportamentală din întreaga lume. A avut șansa de a învăța această abordare de la Aaron T. Beck (părintele terapiei cognitive) și a dezvoltat terapia centrată pe scheme emoționale. Este și un renumit autor de carte, iar scrierile sale au fost publicate…