Cu toții ne naștem cu un anumit nivel al anxietății – ca trăsătură. Unii simt mai frecvent și mai intens anxietate, iar alții mai rar. Anxietatea este benefică, pentru că ne ajută să ne protejăm de situații negative sau periculoase pentru noi; însă, în același timp, un nivel prea înalt al anxietății ne va face să evităm multe lucruri în…
Bucătăria este locul în care ne-am regăsit cel mai des, în ultimul timp. Și acest lucru s-a întâmplat pentru că, baricadați în casă – în lipsa altor posibile variante geografice (interzise din cauza pandemiei cu coronavirus,) precum și emoționale – am ales să consumăm alimente în exces. Când ne gândim la mâncare, ne vin în minte mai multe roluri pe…
Ilona Brezoianu este una dintre cele mai înviorătoare apariții ale teatrului românesc. O putem găsi în mod normal jucând la Teatrul de Comedie, la TNB, la Teatrul Avangardia, la Green Hours și la Teatrelli, precum și în serialul „Mangalița“. Talentul și efervescența sa au făcut ca activitatea ei să devină virală și în mediul online, prin emisiunea de divertisment „Welcome…
Dacă e făcut în mod conștiincios, parentingul e un job de top. Vei cunoaște intervale de fericire maximă și, de asemenea, perioade de frustrare furibundă; clipe de mândrie părintească fără margini și momente de grozavă stânjeneală. Copilul pe care îl crești îți va aduce imense bucurii, iar când vei vedea că mogâldeața aceea mică te iubește la rândul său, te…
Invitatul din această lună al seriei de conversații adevărate #EpicTalk este unul dintre cei mai cunoscuți psihoterapeuți de orientare cognitiv-comportamentală din întreaga lume. A avut șansa de a învăța această abordare de la Aaron T. Beck (părintele terapiei cognitive) și a dezvoltat terapia centrată pe scheme emoționale. Este și un renumit autor de carte, iar scrierile sale au fost publicate…
Ne bucurăm de veștile ce anunță diverse relaxări, în urma cărora ne apropiem (măcar tangențial) de viața pe care o duceam odinioară. Însă, în egală măsură, facem eforturi să ne păstrăm simțul civic și responsabilitatea la același nivel ridicat, întrucât – fie că vrem, fie că nu vrem să credem – virusul încă mai face victime printre noi. Ne dezmorțim…
S-au bucurat de 2 săptămâni în plus de vacanță, crezând că se vor întoarce în aprilie la liceu. Nu a fost așa. Au rămas 2 luni izolați acasă. Au făcut (mai mult nu) școala online. Au stat departe de prieteni și iubiți. Și au așteptat în fiecare zi ca adulții să le decidă soarta. Au avut neșansa ca pandemia să-i…
©Credit photo: Edward Aninaru Amalia Năstase este (dincolo de titulatura de „persoană publică“), mamă, soție, antreprenor, om de comunicare și ambasador al binelui. Este membru în board-ul Fundației „Renașterea“, Ambasador al Programului Național de Reducere a Mortalității Infantile „Salvați Copiii“, dar și președinte al Fundației pentru copii „Ronald McDonald“. Născută și crescută în cartierul Rahova din București, Amalia nu a…
Joseph Murphy (1898-1981) a primit o educație aleasă, atât în Irlanda, cât și în Anglia. Și-a petrecut mulți ani studiind diversele religii ale lumii, cu o aplecare deosebită către religiile orientale. Acest lucru l-a condus la o înțelegere aprofundată asupra adevărului conținut, practic, de toate religiile lumii, și anume, principiul universal care susține că: „Toată puterea de care avem nevoie se…
Suntem înconjurați de atât de multe aplicații de socializare și comunicare, încât cu greu am putea spune că ne simțim în vreun moment singuri. Asta deoarece, teoretic, suntem la un click distanță de întreaga lume. Și totuși, în toată această plajă largă de opțiuni digitale audio-video, au fost două luni (cele de stare de urgență) în care nu am putut…
„Majoritatea clienților cu care am lucrat în cabinet și care au fost, în copilărie, victime ale unei forme de abuz sexual recunosc că le era rușine să vorbească cu părinții despre ceea ce li s-a întâmplat, pentru că subiectul sexualitate era inexistent și, prin urmare, lipsit de importanță. Rușinea de acest fel ne condamnă la tăcere, singurătate și suferință. Dacă…
A fost cândva o zi obișnuită de weekend, în care am decis să mă uit la filme, să mă fac mică în pat, să beau un ceai și să-mi odihnesc mintea și trupul – pentru că urma o nouă săptămână, cu noi sarcini de îndeplinit. Nu mi-aș fi închipuit că filmul „Minunea“ avea iarăși să mă acapareze pe deplin și să…