În calitate de consultant în somnul copiilor, am remarcat, de-a lungul timpului, dificultatea părinților de a gestiona, în favoarea celor mici, presiunea de somn cumulată pe parcursul zilei. Cu toate că mulți părinți sunt familiarizați cu conceptul de bebeluș „supraobosit“, aș vrea să analizăm mecanismele…
Ca specialist în somnul copiilor, am observat, de-a lungul timpului, că problemele legate de somn nu se încheie odată cu parcurgerea primilor ani de viață. Mulți părinți consideră că somnul problematic dispare de la sine pe măsură ce copiii cresc, însă realitatea ne arată că…
Sezonul Sărbătorilor este o perioadă de bucurie și reconectare, dar în familiile cu copii mici poate aduce și provocări unice. Programul de somn perturbat, mediile necunoscute și suprastimularea pot transforma o perioadă festivă într-o experiență stresantă. Dacă preîntâmpini aceste probleme și implementezi câteva strategii simple,…
Somnul bebelușilor poate deveni ușor un subiect controversat (sau poate chiar tabu) pentru mulți părinți. Sunt convinsă că-ți dorești ca micuțul vostru să doarmă în siguranță și liniște, dar poate fi dificil să decizi care este cea mai bună opțiune pentru somnul bebelușului în primul…
Dacă sunteți părinți, probabil că subiectul somnului are deja un loc prioritar în viața voastră de familie. Somnul joacă un rol crucial atât în creșterea fizică, cât și în dezvoltarea cognitivă, îndeosebi în prima parte a vieții. Cu toate acestea, luptându-te cu trezirile nocturne frecvente,…
În calitate nu doar de consultant pentru somnul bebelușilor, dar mai ales de mamă, înțeleg provocările și îngrijorările care apar atunci când încredințezi altcuiva sarcina de a-ți adormi bebelușul. Este normal să simți teamă sau reținere, dar implicarea unei alte persoane în rutina de culcare…
În zilele călduroase de vară, somnul bebelușilor și al copiilor mici poate fi o adevărată provocare. Temperaturile ridicate nu doar că le fac somnul mai dificil, dar pot crește riscul apariției unor probleme serioase de sănătate, cum ar fi sindromul morții subite a sugarului (SMSS)…
Somnul este esențial pentru dezvoltarea sănătoasă a copiilor, iar o rutină de somn bine stabilită poate face diferența dintre o noapte liniștită și una agitată. În acest articol, îmi propun să-ți dezvălui câteva dintre motivele pentru care copiii evită ritualurile de culcare și factorii care…
Pentru părinți, înțelegerea și gestionarea anxietății de separare a copilului poate fi adesea o provocare. Dar cum ar fi dacă ți-aș spune că anxietatea de separare este perfect normală și, totodată, un semn al formării unor atașamente sănătoase? Această anxietate este o altă etapă naturală…
Alăptarea este o piatră de temelie a îngrijirii timpurii a sugarilor, oferind nu numai nutrienții esențiali, ci și o legătură emoțională profundă între mame și copiii lor. Cu toate acestea, întrebarea dacă alăptarea afectează somnul bebelușului este una comună în rândul proaspetelor mame. Nopțile nedormite…
Într-o lume plină de mituri și tradiții, ca proaspătă mămică, auzi adesea sfatul, poate chiar nesolicitat, conform căruia nu trebuie să trezești niciodată un bebeluș care doarme. Însă consider esențial să înțelegi mai profund dezvoltarea ritmului circadian al bebelușilor. Acești mici oameni în formare nu…
Pentru o proaspătă mamă, speranța ca bebelușul ei să se bucure de un somn liniștit poate părea ușor iluzorie. Multe mame se trezesc prinse în mrejele asocierilor de somn ale bebelușilor, căutând un echilibru între alinarea celor mici și încurajarea somnului independent. Dacă te întrebi…
