skip to Main Content

Sindromul impostorului sau „acel ceva“ care ne afectează percepția sinelui

Ți se întâmplă să fii felicitat pentru realizări profesionale, iar tu să răspunzi în genul „N-am făcut mare lucru, mi-am făcut doar treaba!“? Crezi că ai obținut succesul pentru că te-ai aflat la momentul potrivit, în locul potrivit? Îți este dificil să primești complimente? Te compari des cu cei din jurul tău și ți se pare că ei sunt mai…

10 strategii eficiente contra kilogramelor-cadou de sărbători

Sărbătorile de iarnă sunt o provocare pentru cei cărora le place să mănânce, dar își fac în același timp griji pentru kilogramele nedorite pe care le-ar putea câștiga în această perioadă. Zilele dintre Crăciun și Anul Nou sunt ca un teren minat cu platouri de prăjituri, fripturi la grătar, mese de familie, coșuri cu bunătăți primite în dar. Ispitele se…

℗ Când membrii familiei au grijă unii de alții

Psihoterapia de familie și-a ocupat formal locul în rândul abordărilor terapeutice abia prin anii ʼ50. Multă vreme s-a crezut că influența familiei asupra pacientului era exclusiv nocivă. La un moment dat, s-a observat însă că neimplicarea familiei în demersul terapeutic pe care îl face un membru al ei menține simptomatologia acestuia, în vreme ce implicarea susține procesul lui de vindecare. Prin…

℗ Cu mâinile curate și inima ușoară

Nevoile fiziologice primare (de apă, hrană, adăpost) sunt primele pe lista celor mai importante nevoi umane și nu există nicio teorie care să contrazică această prioritate. Problema este că, pentru foarte mulți ani, doar ele au fost luate în calcul, când a fost vorba de nevoile unui copil. Dar numeroasele cercetări și observații clinice făcute de-a lungul ultimului secol au…

Tu, ca părinte, pui piedici sau sprijini adolescentul?

Părinților le este la îndemână, în perioada copilăriei, să își exercite puterea de control și de selecție, în ceea ce privește legăturile de prietenie ale copilului. Însă, în perioada adolescenței, lucrurile se schimbă substanțial. Pe fondul dorinței de independență a adolescenților și al nevoii lor de acceptare socială, angajamentul social devine o sferă cu acces limitat pentru părinți. Influența prietenilor…

ACE – un studiu despre care trebuie să afle toată lumea

De-a lungul anilor, s-au investit miliarde de dolari în cercetări menite a descoperi tratamente eficiente pentru vindecarea bolilor de mare risc. În multe cazuri, succesul a fost răsunător. În altele, misterul este încă nepătruns. Tactica de „prevenire a îmbolnăvirii“ a luat amploare, de asemenea, pornindu-se de la principiul simplu că este mult mai ieftin și mai înțelept să previi în…

Gaslighting: distorsionarea realității și manipularea psihologică

Despre puterea creatoare a Cuvântului ne vorbește și cartea sfântă, însă, ca orice putere ce încape pe mâna omului, aici, pe pământ, primește botezul dualității: aceeași forță care poate crea... poate și distruge. Efectul dăunător îl constatăm astăzi pe pielea noastră, îndeosebi în cadrul relațiilor semnificative, în situații de genul „Ce spun eu și ce auzi tu?“ – lungi schimburi…

Prezența invizibilă a traumei în spatele unor afecțiuni psihice și boli fizice

Evenimentele traumatice au însoțit omul de-a lungul întregii istorii a umanității. Războaiele, sclavia, Inchiziția, foametea, Holocaustul sunt o parte dintre sursele majore de traumă cu impact colectiv. Cotele de agresivitate și de cruzime atinse în acele perioade depășesc cu mult puterea de înțelegere a societății noastre de astăzi. Cu toate acestea, ne despart mai puțin de 80 de ani de…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută