Skip to content

Anca Pavel este psiholog și psihoterapeut. A lăsat deoparte cariera de economist la 40 de ani și în ultimii 7 ani s-a dedicat psihoterapiei. Lucrează sub metafora „Sculptez cu unelte potrivite minți complexe“ pentru că noi toți, ca o piatră brută, putem fi sculptați prin diverse și complexe unelte terapeutice pentru a ne dezvălui frumusețea unică și autenticitatea. Pentru mai multe informații o găsiți pe ancapavel.com.

Semnele pe care nu trebuie să le ignori în relații

Semnele pe care nu trebuie să le ignori în relații

Orice relație sănătoasă se bazează pe încredere, respect, comunicare și sprijin reciproc. În realitate, însă, nu toate relațiile se bazează pe aceste principii. Uneori, apar simptome care sugerează existența unor probleme, iar dacă le ignorăm, putem ajunge în zona suferinței emoționale, a manipulării sau chiar…

Cum să înțelegi și să gestionezi flashbackurile emoționale în trauma complexă

Cum să înțelegi și să gestionezi flashbackurile emoționale în trauma complexă

A crește într-o familie unde au existat abuzuri severe sau neglijență duce deseori la dezvoltarea tulburării complexe de stres posttraumatic (CPTSD). Prin urmare, această tulburare nu este înnăscută și nici nu reprezintă un defect de caracter, ci este dezvoltată ca reacție la toxicitatea mediului în…

Părinți și viduri: cum sunt marcate fiicele de absența tatălui

Părinți și viduri: cum sunt marcate fiicele de absența tatălui

„Știu ce înseamnă absența tatălui. Cunosc golul pe care îl creează, anii în căutarea a ceva care să umple acel vid, a unui substitut care să mă întregească. Cunosc nesiguranța; luptele nesfârșite cu îndoielile recreate în fiecare nouă relație și niciodată câștigate; durerea care reapare…

Explorarea complexității empatiei: de la limitări personale la hiperempatie

Explorarea complexității empatiei: de la limitări personale la hiperempatie

Empatia se poate defini prin patru teme care implică înțelegerea, simțirea, împărtășirea sentimentelor altcuiva și menținerea diferențierii între sine și celălalt. Cu alte cuvinte, empatia implică o ascultare activă, cu înțelegerea emoțiilor exprimate de celălalt și o sensibilitate la mesajul transmis, dar fără a ne…

Tentația partenerilor indisponibili: motivele din spatele căutării frecvente a relațiilor complicate

Tentația partenerilor indisponibili: motivele din spatele căutării frecvente a relațiilor complicate

În lumea complexă a relațiilor romantice, se observă un fenomen interesant și adesea frustrant: unele persoane atrag în mod repetat parteneri indisponibili. Deși pare contraintuitiv să cauți relații în care partenerul fie este indisponibil emoțional, fie are o disponibilitate limitată pentru implicare, acest comportament este…

Trauma complexă și impactul său asupra relațiilor de cuplu

Trauma complexă și impactul său asupra relațiilor de cuplu

Trauma complexă, cunoscută și sub denumirea de tulburare de stres posttraumatic complexă (CPTSD), este o formă de răspuns la traumele multiple, repetate și persistente din copilărie sau din experiențele de viață ulterioare. Aceste traume, experimentate în mod repetat sau continuu, au făcut parte din mediul…

Restabilirea drepturilor personale în relații: o călătorie spre vindecare

Restabilirea drepturilor personale în relații: o călătorie spre vindecare

Relațiile sunt fundamentale pentru bunăstarea noastră emoțională și mentală, dar nu întotdeauna avem abilitățile și cunoștințele necesare pentru a le trăi în mod sănătos. Una dintre cauze ar putea fi abuzul emoțional suferit în copilărie, din partea părinților sau a altor persoane de referință, care…

„Vreau, dar nu pot“ – o dilemă psihologică intrigantă

„Vreau, dar nu pot“ – o dilemă psihologică intrigantă

Pe parcursul vieții, putem ajunge deseori în situații ambivalente în care avem anumite dorințe, aspirații sau obiective pe care visăm să le atingem, dar simțim că nu suntem în măsură să o facem. Situații din categoria „Vreau, dar nu pot“ ce au puterea să trezească…

Caută
Livrare gratuită în România la achiziții de peste 149,00 lei
0%