fbpx
skip to Main Content

Cum facem pace cu anxietatea, în criza mondială din prezent?

Apariția coronavirusului a provocat deja multă anxietate și panică în întreaga lume, în special pentru că vorbim de o boală virală recent identificată și cu o mare putere de răspândire. Este aproape imposibil să citești știrile, să porți o conversație, să verifici activitatea pe rețelele de socializare sau să te implici în activități cotidiene, fără să auzi despre faimosul coronavirus.…

Neglijarea emoțională a copiilor și reluarea conexiunii afective cu aceștia

Efectele devastatoare ale traumei și abuzului fizic sau emoțional, în special asupra copiilor, nu mai reprezintă un secret. Au fost făcute numeroase studii și avem la dispoziție o vastă literatură de specialitate, care ne oferă cu generozitate detalii teoretice și sugestii pragmatice privind cele mai bune tehnici de abordare terapeutică. Ceva mai nouă – din perspectivă conceptuală – este „neglijarea…

Pierderea unei sarcini – o experiență cu potențial traumatic

Pierderea unui copil poate fi devastatoare, indiferent de vârsta la care se întâmplă. Nu e nevoie să trăim personal această experiență, pentru a ne cutremura când auzim despre copii ce pier în mod tragic. Devine instantaneu evidentă suferința prin care trec părinții lor, iar noi sperăm că cineva, cumva, îi poate alina. Însă ceea ce mulți încă nu înțeleg este…

Cum ne poate afecta trauma indirectă. Cruzimea vieții copleșitoare

Trauma emoțională implică o situație ce presupune depășirea capacității unei persoane de a face față sau de a procesa ideile și emoțiile pe care le trăiește. Impactul are loc la nivel profund asupra identității persoanei, afectându-i negativ mintea, corpul și sufletul. Evenimentele traumatice pot lua forme diferite: viol, incest, boală gravă, violență domestică, accident, moartea subită a unei persoane dragi,…

℗ Masa de călcat Airboard este o dovadă despre cum tehnologia ne sare în ajutor, la nevoie

Ca psihoterapeut, în decursul procesului meu de conștientizare, am făcut dese călătorii printre amintirile copilăriei și aspectele relației cu mama. Când a sosit momentul, am ajuns și în zona treburilor casnice. Atunci m-au năpădit diverse imagini... cu mama mereu aplecată deasupra oalelor de gătit sau a rufelor de spălat și călcat ori prinsă într-o continuă operațiune de curățire a casei.…

Masa în familie – obicei sănătos

Masa în familie este un ritual valoros și extrem de sănătos. Asta susțin atât vechile tradiții, cât și studiile de specialitate. Beneficiile se întind de la cultivarea unor obiceiuri alimentare sănătoase și până la crearea unei bogate conexiuni emoționale între membrii familiei. Agitația vieții cotidiene pare însă că are puterea de a răpi din farmecul și beneficiile mâncatului împreună. Sărbătoarea…

A patra strategie de supraviețuire – luptă, fugă, îngheț și „supunere“

Prezența invizibilă a traumei, izvorâtă din abuz și neglijare sau din alte forme mai evidente de traumă, este adesea responsabilă pentru o serie de probleme fizice, psihice și emoționale cu care ne confruntăm, după cum a reieșit și din cel mai mare și mai important studiu de sănătate publică, cunoscut sub numele ACE. Dezechilibrul major al celor traumatizați vine din felul…

Ești un „people pleaser“ sau un „controller“?

Viața ne arată că legea atracției a doi parteneri într-o relație de iubire funcționează uneori pe principiul „contrariile se atrag“. Astfel încât, o persoană preocupată să îi mulțumească pe ceilalți și să fie de folos – pleaser – se va simți adesea atrasă de cineva care vrea să își exercite controlul în relațiile pe care le are – controller. Pentru…

Sunt bărbații cu barbă mai atrăgători? Iată ce ne spun cercetările din psihologie

Barba, poate mai mult decât o oricare altă trăsătură, este considerată ca fiind un simbol al masculinității. Este cea care diferențiază în mod vizibil femeile de bărbați, maschează emoțiile, oferă căldură și protecție pielii. Poate de aceea cercetătorii au considerat ca fiind demn de studiu un subiect pe tema implicațiilor pe care le are aspectul părului facial al bărbaților asupra…

Ce se întâmplă cu nevoile noastre ignorate? Pentru că ele nu dispar…

Viața în casa părintească este școala unde învățăm prima dată să stabilim o relație cu nevoile noastre și unde ne facem prima impresie despre cât de importanți suntem pentru ceilalți. La vârsta adultă, mesajele memorate atunci conștient și inconștient, inclusiv cele subliminale derutante, vor continua să ne ruleze pe fundalul minții. Iar dacă disfuncționalitatea a guvernat relațiile în copilărie, aceasta…

Close search
Coș
Back To Top
×Close search
Caută