Skip to content

Barbara Fredrickson, Ph.D., este un renumit profesor de psihologie și Director al Laboratorului de Emoții Pozitive și Psihofiziologie la Universitatea din Carolina de Nord din Chapel Hill. Este un specialist de prim rang în psihologie socială, știință afectivă (studiul sentimentelor) și psihologie pozitivă.

Două moduri simple de a întări relația de cuplu

Două moduri simple de a întări relația de cuplu

Studiile asupra cuplurilor arată că apariția sentimentului de iubire depinde foarte mult de modul în care răspunzi la expresiile pozitive ale partenerului. Te apleci spre el? Sau te eschivezi? Îi răspunzi la fel, exprimându-ți propriile emoții pozitive autentice? Sau le desconsideri ca fiind irelevante ori…

Cum ne afectează depresia relațiile și iubirea

Cum ne afectează depresia relațiile și iubirea

Neglijarea emoțională ia naștere într-o proporție covârșitoare din depresia postnatală, care afectează aproximativ 10-12% dintre mame, dar poate să apară și la tați sau alți îngrijitori ai sugarilor. Privită în general ca o tulburare a sistemului emoțional pozitiv, depresia înăbușă scânteile pozitivității și interconectarea personală,…

Iubirea autodirecționată mai importantă decât stima de sine

Iubirea autodirecționată mai importantă decât stima de sine

Vechea zicală spune că nu-i putem iubi pe alții dacă nu ne iubim mai întâi pe noi înșine. E adevărat. Chiar dacă iubirea este definită drept momente de pozitivitate împărtășite între și printre oameni, pozitivitatea împărtășită între cunoscător și cunoscut – între eu și mine…

Ce trebuie să știi despre iubire și nervul vag?

Ce trebuie să știi despre iubire și nervul vag?

Al zecelea nerv cranian este canalul cheie îți conectează creierul de corp, fiind numit și nervul vag (sună ca Vegas, Las Vegas). Acesta iese din trunchiul cerebral aflat adânc în craniu și, deși face mai multe opriri în mai multe organe interne, cel mai important…

Poți învăța să-ți fii prieten la bine și la rău

Poți învăța să-ți fii prieten la bine și la rău

Să iubești este o abilitate. Necesită exercițiu. Când îți stabilești obiectivul de a învăța să te iubești pe tine însuți, vei găsi oportunități omniprezente de a practica această nouă abilitate, pentru că nu ești niciodată mai departe de o aruncătură de băț, sau poate mai…

Compasiune: a răspunde la suferință cu iubire

Compasiune: a răspunde la suferință cu iubire

Prin natura noastră, cu toții ne ferim de durere. Să presupunem că pregătești cina cu vase de gătit nou-nouțe și iei din greșeală acel capac de oală sofisticat, din metal, uitând să folosești o mănușă. E firesc să scapi capacul cu zgomot în timp ce-ți…

Vrei să cultivi iubirea în viața ta? Încearcă acest exercițiu

Vrei să cultivi iubirea în viața ta? Încearcă acest exercițiu

Reflectarea asupra conexiunilor sociale este un instrument pentru a trăi mai multe momente de iubire pe care l-am descoperit întâmplător. Acesta presupune pur și simplu să reflectezi la sfârșitul fiecărei zile asupra celor mai lungi trei interacțiuni sociale pe care le-ai avut în acea zi…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0