Relațiile, indiferent de natura lor, sunt dinamice și se află într-o continuă schimbare. Fapt ce ne pune în diverse situații pe care este necesar să le gestionăm cu cât mai mult tact. Realitatea este că majoritatea dintre noi întâmpinăm cele mai multe provocări în spațiul…
În intimitatea gândurilor noastre, am putea recunoaște că mulți dintre noi suntem dependenți de telefoanele mobile și lesne le considerăm o extensie a mâinilor noastre. Cu toate acestea, rar se întâmplă să conștientizăm efectele nocive sau costurile pe care le plătim din cauza acestei dependențe.…
Când ne gândim la cuvântul „intimitate“, automat, gândul ne zboară la sensul său erotic. În realitate, însă, deși toți tânjim după ea, această apropiere nu se referă doar la partea sexuală ce își face apariția într-un cuplu, ci la conexiunea ce se creează între parteneri. Intimitatea…
Finalul de an este momentul oportun pentru a trage linie și a face o contabilitate personală. De cele mai multe ori, rezoluțiile promise pe 1 ianuarie ajung să nu se regăsească pe lista realizărilor noastre, fapt ce ne poate lăsa triști și dezamăgiți. Iar ca răspuns,…
Sărbătorile sunt un bun prilej de reuniune în familie, dar pot reprezenta și un moment de cotitură pentru cei care sunt singuri. Singurătatea este un termen ce ne dă fiori. Pentru că nimeni nu și-o dorește, pentru că este asemănată durerii, de cele mai multe…
În ultima perioadă, decizia liber exprimată (precum și stigmatizarea ce vine, odată cu verbalizarea ei) de a nu avea moștenitori a devenit virală în România, în contextul în care vorbim despre o decizie subiectivă și personală. Aș vrea să subliniez cât se poate de clar,…
Dincolo de multitudinea de planuri și de așteptări pentru Sărbătorile care urmează, este important și să trăim viața la modul conștient. Indiferent că am răsfoit Darul Prezenței conștiente sau Mindfulness urban, ca să amintim doar două dintre cărțile care promovează un stil de viață definit de prezența conștientă,…
Pierderile, mai ales cele umane sau relaționale, se numără printre cele mai dureroase și sfâșietoare experiențe pe care le trăim de-a lungul existenței noastre. Cât suntem mici, nu avem un reper clar asupra timpului și a ireversibilității acestuia și credem că părinții, bunicii și adulții…
Judecând după timpul petrecut la locul de muncă, dar și după implicațiile pe care le are în viețile noastre, am putea spune că jobul ne reprezintă majoritar, ajungând să nu ne mai identificăm cu noi înșine decât prin reușitele ori prin eșecurile profesionale. Și, oricât…
Anxietatea este o stare emoțională, necesară supraviețuirii și asociată unor reacții automate de luptă sau fugă, determinând în organism comenzi esențiale, în caz de pericol iminent. Aceasta ar fi, pe scurt, înșiruirea de calități pe care le deține această emoție, atât de blamată și hulită.…
Observațiile experților de la nivel internațional ne arată că pandemia Covid-19 a dus la o accelerare bruscă a cererii de servicii de sănătate mintală, ce depășește, în prezent, capacitatea de îngrijire disponibilă. Așa cum se întâmplă în multe alte situații, carența aceasta este exploatată la nivel…
Ați avut cumva senzația că în lunile de toamnă parcă starea afectivă este diferită și ușor mai melancolică? Că vă este mai greu să gestionați episoadele de frustrare și, parcă, vă este dificil să vă temperați zvâcul emoțional și temperamental? Vă treziți mai obosiți și…
