De ce contează reglarea somnul după perioada Sărbătorilor?
Vacanța de iarnă și sezonul sărbătorilor înseamnă, de obicei, nopți lungi în care încercăm să profităm de zilele libere, să recuperăm din ceea ce am neglijat pe parcursul anului și să răspundem cât mai multor invitații. Deși aceasta este o perioadă veselă a anului, este,…