skip to Main Content

Cum știi că ești într-o relație toxică?

Un studiu longitudinal, început undeva în 1938, spune că „cele mai bune rezultate le obțin persoanele care se dedică relațiilor cu membrii familiei, prietenii și membrii comunității din care fac parte.” Relațiile sănătoase sunt efectul unei munci perpetue, a unei discipline, a motivației, a intenționalității constante de a fi prezent și a crea din nou și din nou conexiune emoțională,…

Nu știu unde duce drumul meu, dar merg mai bine când te țin de mână

Ce-ați spune, dacă aș afirma că relația perfectă nu există? Dar mai ales dacă aș spune că nu există „și au trăit fericiți până la adânci bătrâneți“? (Sau cel puțin nu așa cum am fost învățați până acum să credem.) Poate că într-o lume a educației emoționale primite încă din clasele mici, în care să fim învățați despre propria fericire…

Mituri despre terapie. Prin ce scuze și explicații își ascund românii teama de psihoterapie?

Uneori, ne convingem că e suficient să citim o carte și astfel să cunoaștem metehnele educației, credem că știm mecanică doar asistând la „operația“ motorului mașinii personale, considerăm că avem cunoștințe de medicină, drept urmare, suntem apți în a ne autodiagnostica și mai ales a ne vindeca. Am citit de curând un articol al soților Gottman, autorii cărții Viața în…

Cuplurile fericite nu se nasc astfel, ci devin: cum construim fericirea în cuplu

Cel mai adesea, reținem ceea ce „NU avem voie” să facem, iar soții Gottman – un cuplu a cărui experiență s-a transformat în știință – au evidențiat câteva aspecte clare pe care e bine să le evităm. Astfel, după 30 de ani de cercetare, ei au descoperit predictorii divorțului (sau indicatorii de separare a cuplului). Toate aspectele sau modalitățile distructive…

Cititorii întreabă: Cum ajutăm un adolescent de 12 ani să devină responsabil?

În ultimii ani, psihologia a adus foarte multe informații noi menite să sprijine părinții în educația oferită tinerilor. Metodele de parenting au evoluat mult, iar literatura de specialitate s-a îmbogățit. Daniel Siegel, de exemplu, este unul dintre cercetătorii care au adus o mare contribuție în acest domeniu. Cărțile sale – Inteligența parentală, Creierul copilului tău, Parentaj sensibil și inteligent și…

Educația neadecvată prin recompensă și pedeapsă. Cum te conectezi emoțional cu copilul tău?

Când vorbim despre educație, e posibil să ne raportăm în mod greșit (sau, pentru aceia care au apelat la știință, în mod învechit) la ceea ce presupune ea. Cândva, în urmă cu mulți ani, B.F. Skinner făcea experimente pe șoareci pentru a studia o serie de comportamente. Cercetările sale au evidențiat faptul că șoarecele învață destul de repede un comportament,…

Romantic sau realist? Așteptări din groapa realității

V-ați gândit vreodată serios la ce presupune echilibrul? Îmi aduc aminte de un curs de formare în cadrul căruia se vorbea despre cumpănă. Știți la ce mă refer? Acel exercițiu fizic de la ora de sport pe care profesorul ni-l cerea să-l facem cât mai bine. Niciodată nu m-am gândit în ce fel mă ajută sau în ce sens poate…

Perfecționism vs. compasiune – sau „rezolvarea problemei” în vocabularul perfecționistului

„Un singur moment în care dai dovadă de compasiune față de tine însuți îți poate schimba întreaga zi. O suită de astfel de momente îți poate schimba cursul vieții.” — CHRISTOPHER K. GERMER Perfecționismul e definit ca fiind frica de a eșua în relaționare și profesie sau în oricare arie importantă din viața noastră. Se manifestă în zonele importante care…

Sinceritatea părinților sau cum învață copilul să comunice

Părinţii sunt primii care pot oferi un model pozitiv al comunicării. Daca vă doriţi ca fiul sau fiica să devină responsabili şi sinceri, dumneavoastră sunteţi primul care-i poate învăţa! Comportamentele şi reacţiile copiilor ȋn relaţionările viitoare sunt oferite de persoanele de referinţă şi astfel, copilul, poate deveni adultul sănătos care să dezvolte relaţii sănătoase. Atunci când sunteţi întrebaţi: “Ce mai…

Cum influenţăm relaţiile viitoare ale copilului nostru

Uneori e greu să ajungi ȋn stadiul de părinte, alteori e greu să fii ȋn rolul ăsta… fiecare va vedea ȋn asta o ȋncercare, mai devreme sau mai târziu. Ȋmi răsună ȋn minte un citatat al lui Gáspár Gyӧrgy din cartea sa: relaţia dintre părinte şi copil este ”una dintre cele mai solide legături existente pe pământ sau poate chiar ȋn…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută