fbpx
skip to Main Content

Ce ne face să (nu) fim noi înșine?! Emoții, gânduri, mecanisme pentru a face față situațiilor vieții

A crește într-o familie disfuncțională (și, să recunoaștem, majoritatea familiilor sunt așa) ne înzestrează cu un anumit bagaj cognitiv, emoțional și comportamental pentru viitoarea viață de adult. Acest bagaj – dovedit util și funcțional în copilărie (deoarece mintea umană are minunatul rol de a ne proteja și de a ne ajuta să facem față situațiilor mai puțin favorabile) – devine…

Întâlnire cu o parte uitată din noi: copilul interior

Copilul interior... încă de când mi-am început studiile în psihologie, ceva din interiorul meu îmi spunea că nu e suficient să survolăm. Nu! Ci trebuie (cu necesitate dacă vrem să ne vindecăm) să ajungem acolo unde a început totul. Unde am suferit, unde am învățat să iubim, să ne fie frică, să ne îndoim, să relaționăm, să cunoaștem lumea, viața și…

Proiectul personal: viața mea. Cum să schimbi un mediu care te „faultează“ constant

Una dintre întrebările din timpul formării mele în psihoterapia cognitiv-comportamentală a fost: „Cum facem restructurare cognitivă cu persoanele ce au o viață care din punct de vedere obiectiv e grea, plină de surprize neplăcute, dezamăgiri, durere ș.a.m.d.? Mai exact, cum aduni dovezi că ar trebui să gândească altfel, mai adaptativ sau funcțional, dintr-un mediu care oferă în cea mai mare…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută