„Tu niciodată nu…“; „Tu întotdeauna...“; „Mereu exagerezi...“. De câte ori nu am auzit sau nu am folosit expresii precum acestea în comunicarea cu partenerul sau partenera de cuplu, copilul, părinții sau colegii de muncă? Așa e, critica cea de toate zilele ne este atât de cunoscută și la îndemână atunci…
Iată-ne ajunși și aici, pentru că fie locuiești cu ei în casă, fie cunoști unul sau te gândești cu anxietate la această perioadă de dezvoltare, uitându-te la copilul tău care încă te mai roagă să îi citești povești înainte să adoarmă. Cred că nu mai este un secret faptul că…
Unul dintre subiectele despre care am vorbit la rubrica #PsihoDescoperiri a fost schimbarea comportamentală și provocările pe care uneori chiar mintea noastră ni le dă atunci când ne propunem să aducem un nou comportament sau o nouă atitudine în viața noastră. Acum, cred că a venit vremea să descoperim mai multe și…
De câte ori nu ați auzit, în diferite momente din viața voastră, expresia: „Comunicarea e cheia!“ Chiar dacă aceasta a ajuns să pară o expresie din categoria clișeelor, comunicarea continuă să stea la baza calității relațiilor noastre și, că ne place sau nu, avem nevoie să înțelegem mai multe despre…
Dacă m-ați întreba care este cel mai des întâlnit obiectiv al persoanelor cu care stau de vorbă în cabinetul de psihoterapie, de cele mai multe ori aud: „Vreau să schimb ceva la mine și la comportamentul meu!“ Indiferent de povestea pe care o împărtășește fiecare om, schimbarea comportamentală se află…
Când am dat startul rubricii #PsihoDescoperiri am pornit în minte cu o listă de subiecte și întrebări cu care clienții mă întâmpină în cabinetul de psihoterapie. Trebuie să recunosc faptul că tema din această zi de joi s-a aflat la începutul acestei liste, însă am simțit suficient de multă anxietate,…
Iată că am ajuns într-o altă zi de joi, iar asta înseamnă că vă invit la o nouă descoperire a universului psihologic și emoțional. Tema de săptămâna aceasta are o legătură puternică cu ceea ce de multe ori simt și eu în viața mea, atât în relația cu mine, cât…
În întâlnirea noastră de joia trecută, am vorbit despre anxietate și despre diferențele care există între aceasta și stres. Acum, a venit timpul să vorbim mult mai în detaliu despre stres: stresul cel de toate zilele. Potrivit psihologiei, stresul este un răspuns specific instinctului de supraviețuire, declanșat de semnale de…
În ultima vreme, cuvântul anxietate și-a făcut locul în tot mai multe conversații cu prietenii, cu cei apropiați și, nu în ultimul rând, în articole și discuții din mediul online. Prin urmare, nu mai este o tematică atât de ușor de ignorat pe cât ar fi fost în trecut. Însă…
Gândindu-mă la această rubrică, mi-au trecut prin minte multe subiecte, însă uitând-mă la poveștile cu care mă întâlnesc în cabinet în ultima vreme, cred că cel mai frecvent întâlnită problemă este cea a pierderii motivației. Astfel că vă propun să încercăm să înțelegem care sunt sursele motivației. Oamenii au adesea mai…
Când suntem pregătiți pentru căsătorie? Bună întrebare, nu? Dacă stau bine să mă gândesc, cred că este una dintre acele întrebări al cărui răspuns a variat întotdeauna în funcție de valorile societății din vremea respectivă. Îmi amintesc perfect de copilăria mea și de zilele de vară în care cotrobăiam prin…
Pe măsură ce se apropie noul an, ne confruntăm cu și mai multă nesiguranță și confuzie cu privire la felul în care se va desfășura evenimentele din viața noastră. La fel ca multe alte evenimente cu tradiție și practici îndrăgite, deasupra sărbătorilor de iarnă plutește un mare semn de întrebare,…