Trăim într-o lume în care succesul și validarea par să fie criterii esențiale pentru valoarea personală. Accentul pus pe competiție și recunoaștere reprezintă o povară greu de dus, mai ales pentru persoanele care au dificultăți interioare care le sabotează încrederea și percepția de sine. În…
În ultima perioadă, și în țara noastră există un interes crescut pentru serviciile de sănătate mintală. Prezența pe piață a numeroaselor cursuri de dezvoltare personală, a sesiunilor de coaching, a cabinetelor de psihologie, a ofertelor legate de formarea profesională de specialitate sau a facultăților de…
Stresul este o reacție naturală a organismului la cerințe sau presiuni percepute din mediul înconjurător, fie ele fizice, mentale sau emoționale. Practic, este modul prin care corpul nostru se pregătește să facă față provocărilor, activând răspunsuri fiziologice care ne ajută să ne adaptăm sau să…
