fbpx
skip to Main Content

Cum depășim stresul academic?

Luna septembrie este perioada din fiecare an în care copiii, adolescenții  și tinerii de diferite vârste, își reîncep activitatea școlară. Aceasta este o perioadă plină de emoții, speranțe, îngrijorări și o cantitate serioasă de anxietate. Miza tot mai mare pe care o capătă procesul educativ și situațiile de performanță pot reprezenta un stres contraproductiv pentru mulți elevi. Studiile clinice recente…

De ce, cum și până unde?

Cu toții avem regrete în diferite momente ale vieții. Regretăm că am cumpărat ceva ce nu era absolut necesar, regretăm că am petrecut prea mult timp într-o relație, regretăm că am avut un comportament nepotrivit față de cei dragi, regretăm că nu am profitat de oportunitățile apărute și lista ar putea continua la nesfârșit. Pentru mine, regretele care revin și…

Costurile psihologice ale șomajului (lipsei unui loc de muncă)

În luna mai, anul curent, rata șomajului a atins pragul record de 11.1% din populația activă (fără să luăm în calcul populația care nu beneficiază de îndemnizația pentru șomaj). Lucru care nu sună deloc încurajator dacă ne gândim la evoluția economică a mai multor familii din România, dar din păcate și mai îngrijorătoare pot fi consecințele psihice ale acestei realități.…

Sex, iubire, atașament

Helen Fisher, PhD – antropolog de profesie, este profesor cercetător al Departamentului de Antropologie din cadrul Rutgers University. Autoare a cinci cărți despre evoluția și viitorul sexualității umane, monogamie, adulter și divorț, diferențele de gen și funcționarea creierului, chimia iubirii romantice, și mai recent tipologia personalității umane și motivele pentru care ne îndrăgostim de anumite persoane și nu de altele. Potrivit…

Compasiunea, virtute esențială în bagajul de viață al copilului

În viziunea clinicianului Offra Gerstein compasiunea este o virtute umană care ne permite să înțelegem și să simțim experiențele, emoțiile și contextele trăite de ceilalți ca și cum ar fi ale noastre. Paul Gilbert, unul dintre cei mai dăruiți clinicieni din domeniul cercetării și aplicării compasiunii umane, descrie compasiunea în felul următor: "În esență compasiunea reprezintă baza bunătății umane, cu o profundă conștientizare a suferinței…

Este cearta cel mai nociv factor într-o relație de cuplu?

În viziunea mea cearta în cuplu reprezintă o luptă a celor doi parteneri pentru îmbunătățirea relației sau pentru dobândirea unor schimbări dorite. Nimeni sau probabil foarte puțini oameni se ceartă de dragul acțiunii în sine, fără să aibă un motiv, o nevoie sau o dorință. Cearta în general, și în cuplu în special este un fenomen bogat în emoții, interpretări, modificări chimice la nivelul…

Gânduri despre psihoterapie

Se spune că înainte de a-i iubi pe ceilalți, este important să învățăm să ne iubim propria persoană. Nu putem forța pe nimeni să fie fericit, așa cum nimeni nu poate fi responsabilizat pentru fericirea noastră. Adevărata fericire vine din interior. Fericirea nu este o destinație, este călătoria în sine către destinație. Psihoterapia de familie ne poate ajuta să descoperim,…

Rolul psihoterapeutului de familie

În psihoterapia familiei terapeutul are diferite alternative, și deseori este simultan părinte iubitor, profesor/consultant, vindecător dar și provocator. Psihoterapeutul alege să utilizeze o stare sau alta în funcție de nevoile clienților. La început terapeutul este suportiv și înțelegător, dar în intervenție poate ușor să devină confruntativ și insistent. În unele faze ale psihoterapiei este serios și focusat, în timp ce…

Principiile abordării centrate pe dovezi validate științific și dezvoltarea de competențe

Abordarea centrată pe dezvoltarea de competențe și dovezi validate științific subliniază importanța aplicării cunoștințelor și abilităților clinice în lumea reală și utilizarea rezultatelor ca elemente de criteriu importante pentru evaluarea studenților și a programelor de formare. [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Principiile abordării centrate pe dovezi validate științific și dezvoltarea de competențe: [cs_spacer cs_spacer_height="1"] O bună aplicare a cunoștințelor științifice în practică –…

Despre pastile și iubire

Scurtă introducere în lumea studiilor clinice: 1. Oxitocina sau “hormonul îmbrățișărilor”, se produce atunci când suntem în apropierea ființei iubite, a figurii de atașament, cu precădere în acele momente în care emoțiile noastre sunt intense, de ex. la orgasm sau alăptat (Sue Johnosn, 2008). 2. Oxitocina are menirea de a crea o cascadă de plăceri, confort și stare de calm.…

Problema este la „el(ea)”

„Eu sunt ok. Dacă el/ea s-ar schimba puţin totul ar fi perfect.” Aaron T. Beck, părintele terapiei cognitive, este de părere că focusarea pe greşelile celuilalt este, adesea, un simptom pentru o relaţie disfuncţională (Beck, 1978). Cercetările de specialitate şi studiile din sfera terapiei de cuplu şi familie arată că atunci când partenerii se implică, reciproc, în tipare de blamare infinite…

Simptomele îndrăgostirii (partea a 2-a)

Eterna provocare a ființei umane este gestionarea unei stări pe cât de plăcute pe atât de complexe – îndrăgostirea. Așa cum am descris într-un articol anterior – Simptomele îndrăgostirii (partea 1) – Helen Fisher este  unul dintre cercetătorii împătimiți ai îndrăgostirii și în urma unui studiu multicultural a identificat o parte esențială a elementelor care definesc această stare. Dincolo de faptul că îndrăgostirea pare să aibă…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută