fbpx
skip to Main Content

Gânduri despre psihoterapie

Se spune că înainte de a-i iubi pe ceilalți, este important să învățăm să ne iubim propria persoană. Nu putem forța pe nimeni să fie fericit, așa cum nimeni nu poate fi responsabilizat pentru fericirea noastră. Adevărata fericire vine din interior. Fericirea nu este o destinație, este călătoria în sine către destinație. Psihoterapia de familie ne poate ajuta să descoperim,…

Rolul psihoterapeutului de familie

În psihoterapia familiei terapeutul are diferite alternative, și deseori este simultan părinte iubitor, profesor/consultant, vindecător dar și provocator. Psihoterapeutul alege să utilizeze o stare sau alta în funcție de nevoile clienților. La început terapeutul este suportiv și înțelegător, dar în intervenție poate ușor să devină confruntativ și insistent. În unele faze ale psihoterapiei este serios și focusat, în timp ce…

Principiile abordării centrate pe dovezi validate științific și dezvoltarea de competențe

Abordarea centrată pe dezvoltarea de competențe și dovezi validate științific subliniază importanța aplicării cunoștințelor și abilităților clinice în lumea reală și utilizarea rezultatelor ca elemente de criteriu importante pentru evaluarea studenților și a programelor de formare. [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Principiile abordării centrate pe dovezi validate științific și dezvoltarea de competențe: [cs_spacer cs_spacer_height="1"] O bună aplicare a cunoștințelor științifice în practică –…

Despre pastile și iubire

Scurtă introducere în lumea studiilor clinice: 1. Oxitocina sau “hormonul îmbrățișărilor”, se produce atunci când suntem în apropierea ființei iubite, a figurii de atașament, cu precădere în acele momente în care emoțiile noastre sunt intense, de ex. la orgasm sau alăptat (Sue Johnosn, 2008). 2. Oxitocina are menirea de a crea o cascadă de plăceri, confort și stare de calm.…

Problema este la „el(ea)”

„Eu sunt ok. Dacă el/ea s-ar schimba puţin totul ar fi perfect.” Aaron T. Beck, părintele terapiei cognitive, este de părere că focusarea pe greşelile celuilalt este, adesea, un simptom pentru o relaţie disfuncţională (Beck, 1978). Cercetările de specialitate şi studiile din sfera terapiei de cuplu şi familie arată că atunci când partenerii se implică, reciproc, în tipare de blamare infinite…

Simptomele îndrăgostirii (partea a 2-a)

Eterna provocare a ființei umane este gestionarea unei stări pe cât de plăcute pe atât de complexe – îndrăgostirea. Așa cum am descris într-un articol anterior – Simptomele îndrăgostirii (partea 1) – Helen Fisher este  unul dintre cercetătorii împătimiți ai îndrăgostirii și în urma unui studiu multicultural a identificat o parte esențială a elementelor care definesc această stare. Dincolo de faptul că îndrăgostirea pare să aibă…

Acceptarea și validarea persoanei iubite

Persoana iubită – indiferent că vorbim despre relaţia de cuplu, relaţia părintească sau relaţia de prietenie – este importantă şi valoroasă pentru noi. De cele mai multe ori, atunci când persoana iubită se confruntă cu momente dificile, dorinţa noastră arzătoare este să-i reducem suferinţa. Chiar dacă ne referim la o supărare într-un context de pierdere (pierderea locului de muncă, a unei sume…

Legatura afectivă dintre părinți și copii

Rolul de părinte este pentru cei mai mulți dintre noi, unul dintre cele mai importante roluri pe care le întreprindem la un moment dat în viață. Majoritatea ființelor umane doresc să aibă copii și doresc, de asemenea, ca acești copii să crească sănătoși, fericiți și încrezători în sine (Bowlby, 1988). Așa cum spune și promotorul teoriei atașamentului, John Bowlby, pentru…

Simptomele îndrăgostirii

Helen Fisher este unul dintre cei mai apreciați antropologi ai zilelor noastre care, dincolo de multe alte interese științifice, își dedică majoritatea timpului pentru a examina dragostea. A publicat deja cinci cărți despre sexualitatea umană, dragoste, căsătorie și diferențele de gen, dar și despre felul în care personalitatea umană influențează funcționalitatea și alegerile emoționale ale unui individ.    Într-un studiu excepțional…

Dilemele vieții de cuplu (partea a 2-a)

Viața este un proces aflat în continuă schimbare. Chiar dacă certitudinea și predictibilitatea ne conferă o stare de siguranță, cu fiecare zi suntem nevoiți să ieșim puțin câte puțin din zona de confort. Expunerea la situații noi și provocatoare nu ne ocolește nici atunci când vorbim despre relațiile de cuplu sau de familie. În articolul anterior am amintit cele patru alternative care ne…

Dilemele vieții de cuplu

Să  plec sau să rămân? Este întrebarea pe care cu toţii ne-o adresăm la un moment dat în viaţă (spune Russ Harris – autorul cărţii „Acționează cu dragoste”). Întrebare care, probabil, este mult mai delicată atunci când vine vorba despre relaţii afective şi de intimitate emoţională, precum relaţia de cuplu sau viaţa de familie. Chiar dacă încărcătura emoţională care însoţeşte aceste…

Emoțiile fac parte din noi

Toate ființele umane trăiesc o mare varietate de emoții și, noi toți, avem diferite strategii mai mult sau mai puțin eficiente prin care facem față emoțiilor. Percepția asupra emoțiilor este adesea mult prea simplistă și interpretăm lucrurile într-o manieră nepotrivită: de exemplu avem tendința de a spune că anxietatea sau furia este adevărata noastră problemă. Dar dacă analizăm psihologic lucrurile…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută