fbpx
skip to Main Content

Darurile imperfecțiunii – sau călătoria de la minte la inimă

Curajul, compasiunea și conectarea sunt, în viziunea renumitei Brené Brown, darurile imperfecțiunii, iar din perspectiva noastră reprezintă elementele cheie care definesc #puterearelațiilor. Brené Brown este una dintre cele mai influente voci ale lumii în domeniul științei relaționalului și cercetătoarea care a reușit să aducă rușinea și vulnerabilitatea umană la aceeași masă. Asumarea poveștii noastre și iubirea de sine care apare…

Rămânem sau nu în relația actuală de cuplu?

Dacă aveţi dubii legate de a rămâne sau a ieşi dintr-o relaţie de cuplu, este important să vă acordaţi puţin timp pentru a descrie povestea vieţii voastre de cuplu. În calitate de terapeut de cuplu şi de familie, îmi cultiv zi de zi speranţa în #puterearelaţiilor, în energia care poate lua naştere între doi oameni conectaţi nu doar emoţional şi…

Cu rușinea la vedere…

Lista personală a situațiilor în care simt rușine și despre care am curajul să vorbesc: 1. Atunci când ceilalți îmi cer ceva și îmi este dificil să spun nu. 2. Atunci când sunt nevoit să cer ceva. 3. Atunci când ceilalți văd anxietatea mea socială, pe care mă străduiesc să o ascund. 4. Atunci când dau un mesaj și destinatarul…

Împreună, în trauma colectivă. Colectiv, un dezastru uman

Un dezastru uman aşa cum este tragedia Colectiv din 30.10.2015, face parte din categoria momentelor care depăşesc capacitatea minţii noastre de a-şi imagina sau de a înţelege o parte din realitatea pe care o trăim. Ceea ce am trăit cu toţii în aceste zile este un răspuns psihologic la trauma, care pentru o oarecare perioadă de timp ne-a alterat capacitatea de…

Merit să iubesc și să primesc iubire?!

„Este bine, dar se poate și mai bine.“ „Unde crezi că trăiești? Revino cu picioarele pe pământ!“ „Nu, nu este ceea ce ți-am cerut, vreau mai mult.“ – par să fie câteva replici inocente care ne duc cu gândul la faptul că astfel asigurăm verbal viitorul copilului sau modelăm înțelept structura psihologică a adolescentului aflat la granița dintre copilărie și…

Despre oameni și fluturi. Nu putem ajunge pe tărâmul fericirii fără să fi parcurs aventura vieţii

Atunci când vine vorba despre atracţie, de subliniat este faptul că aceasta nu are nimic de-a face cu întâmplarea sau hazardul, deoarece inconştientul nostru are un radar psihologic în baza căruia detectează, cu viteza luminii, persoanele cele mai potrivite pentru relaţionare. Ce asemănare există între fluturi şi relaţiile romantice? Probabil că fără să consumăm prea multă energie vom răspunde: multă…

Cu ce să înlocuim temele pentru acasă?

Elevii sunt bombardaţi cu numeroase teme suplimentare, însă nu există studii ştiinţifice care să confirme că acestea ar fi cu adevărat utile pentru copiii din clasele primare. Este surprinzător cum noi adulţii îi încurajăm pe copii să se implice într-o serie de comportamente despre care nu avem idee dacă le sunt benefice sau nu. Este şi cazul temelor pentru acasă,…

Școala, dincolo de prima zi

Adesea energia familiei este focusată exclusiv pe pregătirea uniformei şi a ghiozdanului, stabilirea orarului cu privire la cine duce şi aduce copilul de la şcoală şi minunatul buchet de flori pentru doamna învăţătoare. Însă anul şcolar nu durează o singură zi, iar copiii noştri au o nevoie reală de a-i sprijini să depăşească stresul şi anxietatea. Un prim pas important,…

Psihologul inuman și latura sa vulnerabilă

Deseori mă aud spunându-le oamenilor, la conferințe, că viața este compusă dintr-o înșiruire de momente ușoare, plăcute, bune și altele dificile, presante și dureroase. Vorba unei cursante „ușor de zis, d-le terapeut“ – în perioada furtunilor emoționale așa și este, par doar vorbe fără o oarecare consistență. Însă, am convingerea că greutatea acestui enunț este dată de ce credem, simțim și,…

Prietenia este combustibilul romantismului

Observațiile noastre ca terapeuți relaționali ne-au determinat să ajungem la concluzia că o relație fericită de cuplu se bazează pe o relație solidă de prietenie. Mai exact, legătura dintre cei doi parteneri este definită de respectul reciproc și plăcerea de a petrece timp unul în compania celuilalt – chiar dacă între cei doi există diferențe semnificative în ceea ce privește stilul…

Plan de supraviețuire după un atac de rușine

Ruşinea se hrăneşte atunci când facem următoarele trei lucruri: o păstrăm secretă, nu îndrăznim să vorbim despre ceea ce simţim şi atunci când ne judecăm pentru starea emoţională pe care o trăim. Îmi amintesc şi acum momentul în care am devenit, brusc, conştient de faptul că ceva se întâmplă cu mine: timpul parcă stătea pe loc, faţa îmi ardea ca…

Habar nu avem să primim iubire

Pentru mulţi oameni este mai dificil să primească decât să ofere darurile relaţionale. Complimentele, aprecierile verbale şi încurajările autentice nu sunt lesne de primit de către cei mai mulţi dintre noi, deoarece se izbesc în zidurile protectoare pe care le-am ridicat în jurul sufletelor noastre. Dar ţi-am spus că te iubesc! Ce vrei mai mult? Când vine vorba despre relaţiile…

Back To Top
Caută