Skip to content

Dr. Harriet Lerner este unul dintre cei mai iubiți și mai respectați experți în relații din SUA. E un renumit specialist în psihologia feminină și în relațiile de familie. A lucrat ca psiholog la Menninger Clinic (Topeka, Kansas) vreme de peste două decenii. Este un distins orator, conduce seminare și activează ca psihoterapeut. A scris o serie de cărți devenite bestseller.

Ești potrivită să fii mamă?

Ești potrivită să fii mamă?

Nu aș sfătui nicio femeie să se arunce cu capul înainte în brațele maternității. Nu e o idee bună să închizi ochii, să-ți oprești respirația și să sari. Sunt câteva lucruri la care trebuie să te gândești înainte, printre care – deloc neglijabilă – întrebarea:…

Ce este bine să știi când îți ceri scuze

Ce este bine să știi când îți ceri scuze

O parte a regretului autentic îl constituie manifestarea empatiei și a remușcării. Fără sentimente autentice în spatele scuzei, aceasta poate suna mecanic și nesincer. Și totuși, se poate întâmpla să vă faceți mea culpa în exces. Dar nu e un regret sincer acela care –…

Când „scuzele“ sunt prea multe

Când „scuzele“ sunt prea multe

„Mi-ar fi plăcut să auzi și tu cum vorbea fosta mea colegă“, îmi spune nepoata mea. „Tot timpul se scuză pentru diverse lucruri, care – în mod evident – nu necesită scuze. Obligă interlocutorul să spună mereu lucruri de genul: «Nu, deloc, e bine așa…»,…

Când îți ceri scuze, nu include cuvântul „dar“

Când îți ceri scuze, nu include cuvântul „dar“

Mai mult ca orice, partea rănită vrea să audă o scuză rostită din inimă. Atunci când un „dar“ atârnă de o scuză, face praf sinceritatea. Păziți-vă de acest mic adaos alunecos. Aproape întotdeauna semnalează apariția unei justificări sau anulează mesajul inițial. Nu mai contează că…

Stima de sine autentică nu vine din comparația cu alții

Stima de sine autentică nu vine din comparația cu alții

O stimă de sine sănătoasă rezidă, în primul rând și mai presus de orice, în a avea o perspectivă obiectivă, echilibrată asupra punctelor forte și a slăbiciunilor noastre. Cu toții avem destul din amândouă. Dar anxietatea și frica ne împing spre extreme, așa că, pe…

Explicații științifice despre cum afectează anxietatea creierul și mintea

Explicații științifice despre cum afectează anxietatea creierul și mintea

Când ești cu adevărat anxios, centrul gândirii se poate micșora până la dimensiunea unui bob de fasole pinto. Evident, e dificil să te simți bine cu tine când anxietatea îți slăbește memoria și concentrarea, lăsându-te incapabil să citești, să scrii, să studiezi, să analizezi ori…

Teama, ca prieten. O parte a experienței umane

Teama, ca prieten. O parte a experienței umane

De-a lungul evoluției, anxietatea și frica au ajutat fiecare specie să fie precaută și să supraviețuiască. Frica ne poate avertiza că trebuie să acționăm sau, dimpotrivă, să rezistăm impulsului de a acționa. Ne poate ajuta să facem alegeri înțelepte, prin care să ne protejăm, în…

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0