„Feminitatea este o forță profundă și activă, nu un loc de refugiu pasiv. Este despre a fi în contact cu emoțiile tale și a le folosi ca sursă de putere și autenticitate.“ – Brené Brown Într-o lume în care suntem, adesea, copleșiți de standarde și…
În dinamica unei relații, atât prietenia, cât și atracția fizică joacă roluri esențiale, dar adesea ne întrebăm care dintre acestea are un impact mai profund pe termen lung. Într-o societate în care imaginile perfecte sunt la fiecare colț de stradă sau ni se arată la…
Într-o lume în care relațiile se transformă constant, întrebarea dacă este „mai bine“ să fii căsătorit sau doar într-o relație „fără acte“ capătă mai multă relevanță ca niciodată. Ambele forme de uniune vin cu beneficiile și cu provocările lor, iar alegerea depinde adesea de perspectivele…
Generația Z, reprezentată de persoanele născute între mijlocul anilor ’90 și mijlocul anilor 2010, începe să devină o forță puternică în peisajul social. Printre caracteristicile distincte ale acestei generații se numără angajamentul puternic față de justiția socială, un spirit activist și dorința de a contribui…
Te-ai întrebat vreodată care este relația pe care o ai cu corpul tău? Corpul este un „lucru“ valoros pe care, de multe ori, ajungi să nu-l apreciezi la adevărata sa valoare. Probabil ai trecut și tu printr-o perioadă, sau poate treci chiar acum, în care gândurile referitoare…
Frica de a utiliza toaletele publice este o problemă comună și jenantă pentru mulți oameni. Această teamă poate afecta calitatea vieții și poate duce la evitarea anumitor situații sociale sau de urgență. Cu toate acestea, există modalități de a depăși această frică și de a…
Furia este o emoție naturală și, adesea, inevitabilă pe care o experimentăm cu toții. În ciuda acestui fapt, să învățăm să avem o relație sănătoasă cu furia poate fi un proces dificil, mai ales pentru copii și adolescenți. În acest articol, vom explora câteva strategii…
Am auzit cu toții în ultima perioadă vorbindu-se despre comunicare eficientă, sănătoasă sau asertivă. Am auzit și replici de genul „Ar trebui să comunici mai asertiv“. Dar știm oare exact la ce se referă această asertivitate? Marele dicționar al psihologiei definește asertivitatea drept „caracteristică a unei persoane care…
Sănătatea mintală a început să fie o preocupare și pentru români. Dacă până acum vedeam doar în filme persoane care merg la psiholog, psihoterapeut sau psihiatru, acum auzim tot mai des că și oameni din jurul nostru apelează la ajutor specializat. Psiholog, psihoterapeut, psihiatru Menționez…
