fbpx
skip to Main Content

Tratăm dificultăţile afective ale copiilor în cadrul întregii familii, nu în afara ei

Ori de câte ori primesc un apel pentru programarea unei şedinţe de psihoterapie în care este vorba despre un copil sau adolescent, prima şedinţă o stabilesc, în mod obligatoriu, cu părinţii. Insist să fie prezenţi în cabinetul meu ambii părinţi, chiar dacă sunt divorţaţi, şi doar în cazuri excepţionale accept să văd doar unul dintre părinţi, adesea, singurul implicat în…

Da, te poţi face bine prin puterea minţii tale, dar e nevoie de mai mult decât un gând pozitiv

Există o credinţă unanim acceptată în lumea ştiinţifică, conform căreia sistemul de gândire, credinţele şi emoţiile noastre, au o influenţă majoră în ceea ce priveşte felul în care ne percepem corpul fizic, şi chiar în atenuarea până la dispariţie a unor simptome fiziologice. Pentru a înţelege cât mai bine acest aspect o să fac o referire la fenomenul efectului placebo.…

Fericirea, o forță interioară aflată în controlul nostru

Fericirea nu este un termen folosit cu uşurinţă în conversaţiile noastre cotidiene. Pe de altă parte este un subiect larg dezbătut în literatura filosofică, în sistemele de credinţe religioase, şi mai recent este o temă amplu explorată în studii de cercetare. Mi-am propus să scriu despre fericire, fără a avea nicio pretenţie că acest text ar putea oferi răspunsuri exhaustive…

Cum ne putem ajuta copiii să înveţe mai bine, ţinând cont de diferenţele de gen

Băieţii şi fetele sunt diferiţi. Şi nu doar la nivelul particularităţilor fizice care sunt, desigur, evidente, ci şi la nivelul abilităţilor senzoriale sau cognitive, al autocontrolului impulsiv sau al abilităţilor de relaţionare socială – și lista ar putea continua. Toate aceste diferenţe de gen din sfera abilităţilor de procesare sau de funcţionare necesită o serie de explicaţii cu privire la…

Pentru o învățare eficientă, țineți cont de curba uitării

Dacă există ceva ce mi-aş fi dorit mult să fi învăţat în şcoală este să mă fi instruit cineva în arta învăţării. Adică, cineva care să mă înveţe cum să învăţ! Îmi amintesc cum ore întregi petreceam memorând comentarii şi formule matematice, datele istorice, formele neregulate ale verbelor la engleză, simbolurile elementelor la chimie. Oricâte carioca foloseam, oricâte ore petreceam…

Cea mai de seamă moștenire pe care le-o putem lăsa copiilor noștri: un atașament sănătos!

Sunt multe texte în literatura de specialitate a ultimelor zeci de ani care argumentează importanța unei relații bune între copil și părintele său. Un asemenea tip de relație stă sub semnul atașamentului – acesta fiind definit, pe scurt, ca o legătură de natură afectivă, ce se dezvoltă între copil și persoana care-i împlinește cel mai des nevoile. Ulterior, acest model…

Să divorțăm sau să rămânem împreună? Cum sunt aceste alegeri asistate de un psiholog de cuplu

Atunci când un cuplu traversează o perioadă de criză, iar partenerii nu ştiu cum să o gestioneze, ajung să solicite ajutor specializat. Fie că este o criză generată de descoperirea unei infidelități, fie de un abuz sau de aflarea unui necaz, fie de o perioadă lungă de neînțelegeri şi de profundă deconectare, cei doi parteneri ajung în cabinetul meu fără…

Cum se descurcă psihologii cu momentele lor dificile

Ştiu că există mereu acea curiozitate legată de cum îşi gestionează un psiholog (sau cineva aflat în poziţia de a da sfaturi) momentele de dificultate sau crizele pe care viaţa i le ridică la fileu? Da, este adevărat! Și psihologii au multe dificultăţi, traversează etape grele, la care este necesar să învețe să se ajusteze. Am pus la un loc…

Toamna începem şcoala: strategii de a ne elibera de stresul unui nou început

Cei mai mulţi dintre părinţii cu care vorbesc de câteva zile şi chiar săptămâni încoace îmi vorbesc despre îngrijorarea pe care o resimt – atât ei, cât şi copiii lor – legat de începerea şcolii sau a grădiniţei. Întrebările şi preocupările lor, pe scurt, sună cam aşa: „Se va putea integra (din nou) în ritmul şi cerinţele sistemului?“ și „Cum…

Să îl aştept? Să o termin cu el?

Am primit pe adresa redacţiei o scrisoare în care ni se cere opinia cu privire la o decizie importantă de a continua sau nu o relaţie în care unul dintre parteneri este deja căsătorit. Iată ce ne spune scrisoarea: „Sunt de ceva timp într-o relație cu un bărbat însurat. Ne iubim. La un moment dat, i-am spus că vreau mai…

Obiceiuri de învățare bune și mai puțin bune

Când învățăm ceva nou și începem să prelucrăm informații și concepte complexe, în creierul nostru se formează noi conexiuni neuronale. Pentru ca aceste circuite neuronale ce se asociază să se fixeze, respectiv să putem înțelege soluția unei probleme sau aspectele unei teorii, este necesar să-i acordăm creierului un anumit timp de ajustare și integrare sau de reținere a informației. Să…

De ce procrastinăm și cum să nu o mai facem

Vi se întâmplă şi vouă să amânaţi ceva anume până pe ultima sută de metri? Ori de câte ori trebuie să fac ceva ce nu îmi face tocmai plăcere, deşi ştiu că este important sau util, mă regăsesc în situația în care îmi este foarte greu să mă apuc de sarcina respectivă, angajându-mă în tot felul de alte acţiuni, care…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută