skip to Main Content

℗ Cât de importantă este educaţia financiară?

Cei mai mulţi dintre noi ştiu că nu este în regulă să cheltuiască mai mult decât produc. Mai mult, întotdeauna este bine să punem nişte bani deoparte. Probabil că printre cele mai sănătoase obiceiuri financiare pe care le-am putea avea ar fi să ţinem o evidenţă a cheltuielilor şi să ne stabilim un buget de economisire. Însă nu e tot…

Cât de greu îți e să spui „Nu”?

Mulți dintre noi au dificultăți în a le spune „nu” altora. Chiar și aceia care au exersat destul de mult comunicarea asertivă, tot mai au momente în care, atunci când trebuie să refuze ceva sau pe cineva anume, se trezesc că în mod automat spun „da”, când de fapt ceea ce gândeau sau și-ar fi dorit să spună era „nu”.…

Cum să supraviețuim cu bine sărbătorilor

Sărbătorile vin de cele mai multe ori şi cu un alai de emoţii. Resimţim, în această perioadă a anului, poate mai intens decât în altele, o paletă întreagă de emoții, de la cele pozitive (de bucurie, încântare, entuziasm), până la cele negative (de frustrare, dezamăgire, tristeţe) – toate acompaniate de un nivel ridicat la stresului. Şi, da, este absolut firesc…

Relațiile – între mit și realitate

Pășim în relațiile romantice plini de speranțe și cu nenumărate păreri legate de ceea ce însemnă o relație bună. Avem deja o serie de convingeri despre felul în care ar trebui să funcționeze. Suntem acea generație care în copilărie a adormit cu mesajul final al poveștilor cu prinți și prințese care „au trăit fericiți până la adânci bătrâneți” și cu…

Impactul asupra creierului copiilor noștri în funcție de experiențele pe care le oferim lor – Interviu cu Tina Payne Bryson

Dr. Tina Payne Bryson este psihoterapeut, expert în parenting şi autor al mai multor cărţi dedicate părinţilor, psihologilor, profesorilor, în general celor care interacţionează cu copiii. Am avut onoarea să o cunosc pe Tina Payne Bryson la Bucureşti în 2016, când, împreună cu colega şi prietena mea, Nora Neghină, de la Mindsight, am organizat o conferinţă de parenting despre cum…

Timpul de calitate petrecut cu copilul asigură succesul acestuia în viață, nu notele sau meditațiile fără număr

Adesea le vorbesc părinţilor despre cât de important este să petreacă timp împreună cu copiii lor, zilnic, indiferent ce vârstă ar avea aceştia, fie că sunt bebeluşi, fie şcolari sau adolescenţi. În discursul meu, aleg să pun accentul pe două aspecte esenţiale corelate cu timpul petrecut împreună. Pe de o parte, accentuez importanța pe care o au adulţii semnificativi din…

Inconfortabil, dar vital: despre educația și sănătatea sexuală a copiilor. Interviu cu Diana Stănculeanu

Educația sexuală este un subiect sensibil pentru mulți părinți români. Să fim onești: poate fi dificil să vorbim despre sex, așa… în general, darămite să avem discuții chiar cu odraslele noastre, pe marginea acestui subiect! Mulţi dintre părinţii zilelor noastre nu au beneficiat de o educaţie sexuală adecvată în copilăria sau adolescența lor. Însă, indiferent de mesajele cu privire la…

Bullying online: ce este și cum îi facem față. Sfaturi utile de la experți

Astăzi, accesul la internet a devenit o necesitate și, pe zi ce trece, suntem tot mai dependenţi de tehnologie. Statistica ne spune că, la final de iunie 2017, mai bine de jumătate din populaţia globului utilizaza internetul, acest procent arătând o creştere exponenţială uriaşă, de la an la an. Cyberbullying-ul - manifestat printr-un comportament agresiv de intimidare, hărţuire, umilire, tachinare…

Valoarea terapeutică a scrisului

Ca psihoterapeut, adesea le recomand clienţilor mei să-şi aștearnă gândurile pe hârtie. Îi încurajez să folosească, pe cât de des posibil, scrisul de mână și să se străduiască să noteze cel puțin câteva pagini de jurnal în fiecare zi. Le spun că pot scrie despre ceea ce îi frământă, despre ceea ce visează sau la ce anume visează și că exprimarea…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută