fbpx
skip to Main Content

Emoții copleșitoare sub lupă: rușinea versus vina

Ruşinea este un răspuns emoţional la ceva anume considerat a fi greşit din punct de vedere etic sau ceva condamnabil. Resimţim ruşinea şi mai puternic, atunci când suntem expuşi la ceea ce ne ruşinează, adică la obiectul ruşinii. Însă, dacă ar fi să comparăm emoţia de ruşine cu cea de jenă, ruşinea are ataşat de ea şi un gând sau…

Cum reuşim să ne vindecăm ruşinea

Rușinea - atunci când își întinde tentaculele ei de negativitate încolăcindu-ne inima, făcându-ne să ne simțim nedemni de apreciere sau iubire, să simțim că e ceva în neregulă cu noi ca și cum am fi defecți sau făcuți dintr-un „aluat rău” – poate fi extrem de nocivă și dureroasă. Rușinea, o emoție puternic resimțită în raport cu reprezentarea propriei noastre…

Frații și legătura dintre ei

Cu toţii ştim că părinţii joacă un rol deosebit de important în formarea şi dezvoltare personalităţii noastre. Însă, adesea omitem impactul pe care îl au fraţii asupra identităţii fiecăruia dintre noi. Ataşamentul fraţilor Frăţia, una dintre relaţiile semnificative și de cea mai lungă durată din viaţa cuiva, stă sub semnul ataşamentului. Acesta se definește ca o legătură de natură emoţională…

Vrei să fii fericit? Cumpără experienţe, nu lucruri

Cei mai mulţi dintre noi muncesc şi pentru asta primesc o sumă de bani – formă de recompensă a efortului şi a priceperii - prin care își pot asigura traiul de zi cu zi. După ce ne plătim toate facturile, ratele la bancă, punem un pic şi în borcanul cu economii pentru zile negre sau pentru un obiectiv mai costisitor, pentru mulţi…

Scrisoare pentru copii

Cum ar fi ca într-o dimineață senină, inspirați de geana întredeschisă a copilului nostru, abia trezit din somnul lin, să-i așternem pe hârtie, înr-o scrisoare, gândurile și emoțiile noastre, mirarea și încântarea, să ne privim și să ne acceptăm imperfecțiunea de părinte. Așa cum a făcut această mamă. Dragi copii, Uneori mă trezesc dimineața și văd că ați mai crescut…

4 motive pentru care atingerea umană, plină de afecțiune, contează

Robyn Reisch analizează importanța contactului fizic în relațiile dintre oameni, acel tip de atingere dat de o îmbrățișare, de o strângere de mână, de o mângâiere plină de compasiune, de o bătaie pe spate pentru încurajare. Ea a identificat 4 motive pentru care ar trebui să dăm mai multă atenție și prețuire atingerii umane, afectuoase, non-sexuale. Ca ființe umane, tânjim…

10 moduri de a dezvolta cea mai bună relație din viaţa ta

Sue Johnson, psihoterapeut și cercetător, are o practică de peste 30 de ani în terapia de cuplu și a realizat numeroase cercetări asupra relațiilor de iubire și a modului în care oamenii își repară relațiile. Toată această experiență a ajutat-o să dezvolte un nou mod de înțelegere al iubirii romantice si cu încredere afirmă: „Am spart codul iubirii și-am găsit…

Poate fi trauma transmisă prin ADN-ul nostru?

Johnatan Davis într-un articol din Uplift a supus dezbaterii o tematică sensibilă și profundă în același timp: putem oare moșteni traumele strămoșilor noștri? Și dacă da, cum și ce putem face pentru a învăța să ne eliberăm de traume pentru a nu le transmite mai departe copiilor noștri. Studiile recente din epigenetică ne ajută să conștientizăm importanța vindecării, dintr-o perspectivă transgerațională.…

Sănătatea mintală a unei mame este foarte importantă, așadar nu o ignora

Multe mame se pot confrunta cu perioade în care să resimtă dificultăți din sfera sănătății mintale, datorită multiplelor responsabilități pe care și le asumă, a nevoilor lor personale tot puse pe locul doi, trei, patru. Una dintre ele a împărtășit acestea cu umor. Copiii tăi sunt bine. Soțul tău e în regulă. Tu? Și tu ești bine. De fapt te simți chiar…

Copiilor mici le este dificil să mențină un comportament consecvent

Una dintre întâmplările în care uităm ce așteptări să avem de la copiii noștri și în care scăpăm chiar și o palmă, este relatată de Annie Reneau, mamă a trei copii, și autoare pe blogul motherhoodandmoore.com. „Într-o zi, când fiica mea cea mare nu împlinise încă doi ani, nu stătea deloc liniştită să mă lase să-i schimb scutecul. Se răsucea,…

Un tată nu este o bonă sau un ajutor. El este Părinte

Iată marturia-manifest a unei mame - Rachel Toalson - care are 6 copiii mici (băieți!) și o carieră de succes. Rachel împreună cu soțul ei, au reușit să-și asume rolurile de părinți implicați și să-și împartă responsabilitățile și sarcinile părintești astfel încât familia lor să funcționeze optim chiar și cu cei șase copii mici pe care îi au și toată…

Cum să îi învățăm pe copii să fie buni, amabili şi generoși

Richard Weissbourd este psiholog la Harvard și conduce proiectul Making Caring Common, cu scopul de a-i ajuta pe copii să manifeste comportamente de grijă față de ceilalți, fiind buni, prietenoși, amabili, generoși, binevoitori. Aproximativ 80% din tinerii care au participat la studiul realizat de Weissbourd au spus că părinții lor au fost mai degrabă interesaţi de realizările lor academice sau…

Back To Top
×Close search
Caută