fbpx
skip to Main Content

De ce ne proiectăm părinţii în partenerii de viaţă

Chiar înainte de a ne dezvolta memoria episodică, în jurul vârstei de 3-4 ani, învăţăm să avem o anume dinamică în relaţionarea cu cei din jurul nostru, care se va manifesta pe parcursul întregii noastre vieţi. Pentru început, să ne imaginăm o mamă care își ţine în braţe copilul în primele lui săptămâni sau luni de viaţă. Privirea lor se…

Inteligența emoțională: abilitățile sociale pe care nu le-ai învățat la școală

Inteligența emoţională este o prescurtare pe care cercetătorii din psihologie o folosesc pentru a descrie felul în care reușim să ne gestionăm emoţiile sau despre felul în care reacţionăm la cei din jur. Persoanele care au dezvoltată inteligenţa emoţională au abilități care îi ajută să se descurce mai bine în situații de conflict, în felul în care răspund nevoilor celorlalţi…

Care este efectul pornografiei asupra relațiilor

Vizionarea materialelor pornografice dăunează relaţiei de cuplu? În acest articol analizăm două studii recente de cercetare care încearcă să răspundă la această întrebare, folosind metode foarte diferite. Utilizatorul stereotipic de pornografie este bărbatul singur, care navighează pe internet în fiecare noapte, reprezentând ideea că pornografia este pentru aceia care nu au un partener – că este, în cele din urmă,…

Importanța jocului și timpul tot mai redus pentru joacă

Jocul este esențial pentru dezvoltarea copiilor deoarece contribuie la sănătatea şi bunăstarea lor fizică, cognitivă, socială și emoțională. Prin joc, copii își folosesc creativitatea, îşi dezvoltă imaginația, dexteritatea, rezistenţa fizică. Pe măsură ce încep să aibă control asupra lumii lor, jocul îi ajută pe copii să îşi învingă temeri, să dezvolte competențe care să ducă la o mai bună încredere…

Cum le vorbim copiilor despre divorț

Vorbindu-le copiilor despre decizia de divorţ poate fi una dintre cele mai grele discuţii pe care le poate avea o familie. Cei mai mulţi dintre copii vor ţine minte această discuţie pentru tot restul vieţii lor. Vestea separării părinţilor le aduce incertitudine, stres, tristeţe, furie. Părinţii sunt cei care pot face aceasta tranziţie mai puţin dureroasă și mai puțin dramatică…

De ce se ceartă frații și ce este de făcut pentru a gestiona mai bine relația dintre ei

Odată cu apariţia celui de al doilea copil, cei mai mulţi dintre părinţi se confruntă cu o nouă provocare, şi anume, rivalitatea ce apare între fraţi. Ea se manifestă prin emoţii de gelozie și comportamente de competiţie şi ceartă și reprezintă o sursă de îngrijorare, câteodata chiar de extenuare pentru părinţi. Cearta pe jucării, pe atenţia mamei, pe ultima bomboană,…

Atașamentul în relațiile adulte

Cu toţii ne naştem programaţi genetic să căutăm afecțiune și îngrijire, iar persoanele care ni le oferă devin cele mai importante din viaţa noastră. În acest fel se formează, între bebeluş şi persoana cea mai prezentă în viaţa acestuia, o legătură emoţională puternică, bazată pe instinct, numită ataşament. Nevoia de a fi aproape de cineva este atât de importantă pentru…

Cum putem dezvolta reziliența copiilor

Oricât de mult efort am depune să le oferim copiilor noştri o viață lină și ușoară, vor exista situaţii, de-a lungul vieţii lor, în care aceştia vor fi nevoiţi să întâmpine dificultăţi, să răspundă provocărilor, să ia atitudine şi chiar să înfrunte situaţii extreme. Ar fi naiv să credem că este posibil să punem un glob de cristal peste întreaga…

Învățându-i pe copii despre creier, punem bazele solide ale inteligenței emoționale

Cunoașterea înseamnă putere. Înțelegând ceea ce se întâmplă în creierul lor, copiii pot face un prim pas spre puterea de a face alegeri. Cunoașterea poate însemna și pentru părinți, în egală măsură, putere. Știind cum funcționează creierul putem înțelege, modul în care să răspundem atunci când copiii noștri au nevoie de ajutorul nostru. Uneori, creierul nostru poate fi copleșit de…

Mindfulness schimbă felul în care procesăm tristețea

Ce ne arată ştiinţa creierului despre felul în care experimentăm emoţiile Una din ideile centrale din mindfulness, este aceea conform căreia este posibil să ne „cunoaştem” emoţiile din diferite perspective. Luând drept exemplu emoţia de tristeţe, observăm că în funcţie de felul în care ne concentrăm atenţia, putem deveni conştienţi de experienţa de moment, de faptul că ne simțim triști…

Un părinte bun este întotdeauna Mai Mare, Mai Puternic, Mai Înțelept și Blând

Ne dorim să fim părinţi buni pentru copiii noştri, oferindu-le baza sigură şi sănătoasă de care au atâta nevoie pentru a deveni la rândul lor, adulţi echilibraţi şi în acord cu ei înşişi. În acelaşi timp încercăm să găsim echilibrul interior, un balans între valorile personale, aspiraţii şi responsabilităţi. Depunem eforturi să menţinem în echilibru și exteriorul, ceea ce ţine…

Să fii părinte este o responsabilitate în continuă actualizare

Când am devenit mamă, pentru fiecare din cei doi copii ai mei, pe lângă privilegiul extraordinar pe care l-am simţit aducând pe lume un OM, încet dar sigur, s-a cuibărit în mine şi o profundă responsabilitate. În timp, această responsabilitate a crescut și s-a transformat odată cu copiii mei, dobândind diferite aspectări. Citisem suficientă literatură din domeniul sănătăţii mintale să…

Back To Top
×Close search
Caută