Ceea ce ne ajută să ne simțim energici, încrezători și plini de vitalitate este capacitatea noastră de a simți și de a ne exprima în mod adecvat emoțiile. Onorarea nevoilor emoționale este fundamentală pentru dezvoltarea noastră și calitatea vieții noastre. „Emoțiile noastre nu sunt un…
„Tocmai asta e ea, viața, când e frumoasă și fericită: un joc!“ (Călătoria spre soare răsare, Hermann Hesse) Mă trezesc în lumina difuză și blândă a dimineții, cernută prin perdeaua semiopacă. Mirosul cafelei de dimineață îmi trezește simțurile și îmi ascute apetitul și curiozitatea pentru promisiunea pe…
În articolele anterioare, am vorbit mult despre cum ne afectează un mediu în care părinții noștri au fost imaturi emoțional. În acest articol, vă invit să descoperim cum ne putem reinventa și cum putem să ne vindecăm sufletele traumatizate. La vârsta adultă, copiii privați de…
Copiii și adolescenții care nu au fost încurajați să-și arate emoțiile și să se exprime liber rămân blocați într-un stadiu al dezvoltării infantile și nu apucă să-și consolideze un simț al sinelui integrat și coerent, scrie renumita psihologă Lindsay C. Gibson. La vârsta adultă devin…
Se întâmplă, adesea, să ajungem la maturitate cu impresia persistentă și indefinită că ceva lipsește din viața noastră, atinși de un gol sufletesc care ne contaminează toate experiențele. Poate ne simțim dezabuzați, cu inima împietrită și uzată de toate încercările vieții, de toate suferințele neasimilate…
Te-ai simțit vreodată singur, stingher în lume, lipsit de energie și de motivație? Simți ca te-ai înstrăinat de tine, iar emoțiile pe care le trăiești sunt fade și lipsite de vitalitate? Îți simți poate sufletul plin de amărăciune, rușinat, lipsit de valoare și sens. Dacă…
Pe tine ce te face fericit, ce îți aduce un sentiment de împlinire, de sens și te ajută să rămâi în autenticitate? Ți-ai imaginat vreodată cum ar fi să trăiești fiecare clipă prezentă, ca o succesiune fluidă și revigorantă de trăiri și emoții, ce te…
În prima parte a articolului despre depresia în rândul adolescenților am punctat cum mi-a marcat depresia anii adolescenței, dar și câteva dintre mecanismele explicative cu privire la cauzele și motivele depresiei în viața unui tânăr. În această a doua parte, voi pune accent pe sistemul…
Prima dată când m-am întâlnit cu depresia aveam 17 ani. Îmi aduc aminte și acum cât de terifiată și înspăimântată m-am simțit când fiorii reci ai stării depresive mi-au străpuns sufletul și l-au golit de orice sevă vitală. M-a cuprins un sentiment profund de stranietate…
Îți mai aduci aminte când a fost ultima dată când te-ai simțit pe deplin acasă în această lume? Când ai simțit că vibrezi la unison cu cei din jur? Te-ai simțit vreodată atât de încrezător și plin de speranță, încât să-ți dai voie să-ți deschizi…
Trauma este o boală a sufletului mult mai răspândită decât ne imaginăm, cu un efect devastator pentru întreaga viață psihică a unei persoane. Experiențele traumatizante − atunci când se coagulează într-o experiență trecută repetitivă − ne fac să acumulăm o viață netrăită, sterilă și lipsită…
