Toți copiii trăiesc variații emoționale: perioade cu schimbări de dispoziție, neînțelegeri și discuții cu prietenii, scăderi în performanța academică. Însă în timpul pandemiei, sentimentele de izolare, modificarea rutinei, îndepărtarea de grupul de prieteni și petrecerea de mai mult timp cu familia, metoda de învățare mereu în schimbare, când revenind la școală, când online, îl pot face pe copilul tău să…
În ce fel te-au surprins comportamentele copiilor tăi în perioada pandemiei? Ce ai observat diferit la ei în modul în care interacționează cu tine sau cu cei din jurul lor? Poate ai observat o tendință de a petrece mai mult timp în mediul online sau pe rețelele de socializare sau o decalare a orei de somn, accese de furie sau…
Când te-ai simțit ultima oară fericit și ce anume ți-a adus acea fericire? Sau, poate, contextul incert al pandemiei, încărcat cu atât de multe îngrijorări și necunoscute, te-a făcut să îți stopezi orice pornire de fericire? Ce ne-am permis și ce am suprimat în această perioadă? Am observat atitudini diferite în ceea ce privește raportarea la fericire, pe parcursul pandemiei:…
Ultima perioadă – pe care am traversat-o cu toții și încă mai o traversăm – a adus în viața noastră multe incertitudini, întrebări fără răspunsuri și frământări de cele mai diferite feluri. Aud din ce în ce mai des, din partea multor părinți preocupați de educația copiilor lor, îngrijorări legate de impactul lipsei activităților școlare asupra vieții copiilor (în anumite…
Pe tine ce te face să zâmbești? Ce gen de glume savurezi? Împărtășești cu ceilalți motivele tale de bucurie? Uneori, râsul ne cuprinde în cele mai nepotrivite momente, locuri sau situații. În copilărie, îmi amintesc că cele mai zdravene porții de râs le aveam împreună cu fratele meu, de obicei în timpul mesei ori când ni se corectau anumite comportamente,…
Zilele acestea am tot citit și auzit informații despre „distanțarea socială“, ca strategie de atenuare a răspândirii coronavirusului (COVID-19). Epidemiologii folosesc această expresie pentru a face referire la un efort conștient de reducere a contactului între oameni, în speranța de a încetini transmiterea virusului în interiorul comunităților. Cum arată, de fapt, „distanțarea socială“ pentru o persoană care încearcă să-și trăiască…
În ultimul timp, auzim vorbindu-se despre traumă din ce în ce mai des, pe măsură ce studiile în domeniu fac tot mai multă lumină asupra subiectului. Peter Levine, doctor în biofizică medicală și psihologie, spune că: „Trauma este ca o cămașă de forță în interiorul nostru, care s-a format atunci când un eveniment amenințător a rămas înghețat în timp. Trauma…
În timp ce stau și privesc documentul Word încă gol, fără conținut, fără poveste, fără greșeală, mă surprind zâmbind. Îmi plac începuturile! Îmi plac șansele noi! Experiența m-a învățat că, oricât de greu pare un început, întotdeauna înveți ceva nou despre tine, posibilitățile tale cresc, orizonturile se deschid. Mi-a luat ceva timp să realizez asta, dar am reușit să ajung…
Despre bolile autoimune știm mai multe sau mai puține, în funcție de interacțiunea noastră cu acest subiect sau, mai degrabă, în funcție de interacțiunea cu persoane care suferă de astfel de afecțiuni. În anumite cazuri, una dintre aceste persoane suntem chiar noi (studiile arată că un procent de 20% din populație suferă de o boală autoimună). Pentru cei care nu…
Da, așa este... Vin sărbătorile! Și, inevitabil, vom avea aceleași gânduri automate: „Au mai trecut 365 de zile și s-au scurs peste 8.000 de ore din viața mea... Ce mi-a adus fericire?... Ce m-a întristat?... Am realizat ce mi-am propus?... Sunt bine cu mine, persoana de acum?...“ Oricare ar fi gândurile ce ne revin în minte, modul în care le…
De câte ori nu ne-am surprins spunându-i copilului fraze de genul: „Să știi că nu înveți pentru mine, ci pentru tine“ sau „Dacă nu o să înveți, o să ajungi ca oamenii aceia pe care îi vezi pe stradă, nu o să ai bani să-ți cumperi nimic și nu o să-ți poți întemeia o familie“. Ce se ascunde, de fapt,…
În facultate aveam un profesor care ne spunea: „Tava trece o singură dată prin fața voastră. Asigurați-vă că alegeți ce trebuie de pe ea!“ Mult timp m-au urmărit aceste vorbe și mi-au adus anxietate la gândul că nu voi alege „ce trebuie“ de pe tavă, sau că nu o voi vedea la timp și voi rata ceva important. Cu timpul…