fbpx
skip to Main Content

Cum să renunț la a mă mai compara cu altcineva și la a mă critica?

Cum să renunț la a mă mai compara cu altcineva și la a mă critica? Este una dintre întrebările pe care le-am primit, de curând, la #LateralTalks, un dialog purtat împreună cu Cristina Ilinca.  Acum, revenind la întrebare sunt de părere că acest gen de „comportament mintal“ funcționează precum o adicție (mai precis, mintea umană consideră că nu mai…

Toată lumea o dă în bară, dar învățarea de a rata este o abilitate ce are nevoie de practică

Eșecul sau nereușita într-o acțiune este scenariul negativ ce ne pândește la tot pasul, stă veșnic gata să sărbătorească cu o șampanie adâncirea noastră, iminentă, în anxietate. Suntem crescuți în spiritul perfecțiunii, am putea spune chiar că este antonimul acesteia, dacă judecăm după talerele balanței pe care sunt aranjate ambele, pe parcursul anilor de școală. Și de aici, ajungem să…

Bullying-ul la locul de muncă

Bullying-ul la locul de muncă implică un comportament ostil, de excludere și de umilire, manifestat în raport cu unul dintre membrii grupului. Acest tip de comportament se poate manifesta în mediul profesional prin: etichetări, jigniri, izolarea persoanei, raspândirea de zvonuri ș.a.m.d. Bullying-ul în plan profesional poate fi exercitat de către manager, de către colegi, dar uneori și de către subalterni. Câteva…

Prima întâlnire. Cum recunoști dacă ești cu persoana potrivită

Prima întâlnire este guvernată, majoritar, de emoții. Gânduri zbuciumate, planuri bine puse la punct, filtre nenumărate, ținutele cele mai alambicate, cuvintele cele mai elevate, gata să-l (o) dea pe spate pe partener(ă), indiferent de vârstă. De cele mai multe ori, întâlnirea este copleșitoare și guvernată de palme transpirate, inimi sincronizate și presiuni interioare. Chestionarul începe a fi aplicat cu succes,…

Oboseala deciziei. Eliminarea alegerilor poate reduce foarte mult stresul și anxietatea

Avem multe opțiuni, poate chiar prea multe. Vrem să luăm o decizie, dar nu vrem să luăm o decizie greșită. Când vine vorba de strategiile de luare a deciziilor, sfatul tipic este: urmați-vă inima, ascultați-vă instinctul sau faceți o listă de argumente pro și contra. Grijile noastre legate de opțiunile greșite sau opțiunile pierdute se bazează pe emoțiile pe care…

Cum ești tu în lumea asta mare? Povestea relațiilor noastre cu ceilalți

Este 10.00 dimineața, în mijlocul săptămânii. Am plimbat cățelul de dimineață, mi-am pus laptopul în ghiozdan și am venit la cea mai apropiată cafenea pentru a scrie. Îmi vin în minte imagini din filme, în care scene întregi se întâmplă în jurul cafenelei de la parterul sau colțul blocului. Până de curând, mi se păruseră doar atât – scene de…

Ce se află în spatele urii din online?

Omul este o ființă exclusiv socială, ce posedă cel mai complex creier și cea mai polivalentă structură interioară. Era internetului este, însă, cea care modifică scurtcircuitele vieții, aducând astfel un plus de valoare, sau, din contra, un deserviciu omenirii. Totul se petrece pe fast forward, iar dacă în 1962 Hanna Barbera crea desenul animat „Familia Jetson“, omolog al Familiei Flintstone, în…

Revederea de după 75 de ani și sensul iubirii

Deși definiția iubirii este destul de seacă și scurtă („afecțiune puternică pentru cineva sau ceva“), substraturile și cotloanele acesteia sunt extrem de întortocheate, fiind analizate și disecate pe toate părțile de mai multe ramuri ale științei. Ceea ce poate fi la îndemână, neforțat sau firesc, dragostea, are la bază un mecanism ce nu poate fi aplicat drept șablon tuturor posibilelor…

Sănătatea psihică, o problemă tabu în România

Sănătatea psihică reprezintă, în continuare, un subiect societal tabu, despre care nu se vorbește clar și răspicat, ci cu multă rușine și pe un ton cât mai stins. Deși datele statistice indică o rată crescută în această zonă, în ultimii ani, disecarea acesteia, cu cărțile pe față întârzie să se întâmple. Fie că vorbim despre anxietate, insomnie, depresie, tulburări psihice…

Gwyneth Paltrow în dialog cu Brené Brown

Speaker al unuia dintre cele mai vizualizate discursuri TED, cercetătoare și profesor la Colegiul pentru Studii Sociale din cadrul Universității din Houston, autoare a bestsellerului „Îndrăznește să conduci“, a bestsellerurilor „Darurile imperfecțiunii“, „Curajul de a fi vulnerabil“, „Ridică-te din propria cenușă, mai puternic ca oricând“, Brené Brown declanșează o conversație memorabilă alături de Gwyneth Paltrow, pe blog-ul acesteia, goop.com. Discuția…

Ești un „people pleaser“ sau un „controller“?

Viața ne arată că legea atracției a doi parteneri într-o relație de iubire funcționează uneori pe principiul „contrariile se atrag“. Astfel încât, o persoană preocupată să îi mulțumească pe ceilalți și să fie de folos – pleaser – se va simți adesea atrasă de cineva care vrea să își exercite controlul în relațiile pe care le are – controller. Pentru…

Percepții și prejudecăți. Experimentăm moduri diferite de a vedea lumea

Credem sincer că avem convingeri raționale, logice și imparțiale. În realitate, toți suntem susceptibili la o problemă dificilă cunoscută sub numele de prejudecată. Credințele noastre se bazează adesea pe atenția la informațiile care le susțin și în același timp tind să ignore informațiile care le provoacă. Confirmarea prejudecăților influențează modul în care colectăm informațiile, dar ele influențează și modul în…

Nimic nu este atât de incomod ca fiind musafiri în propria viață

Mi-am amintit zilele trecute de unul dintre puținele filme din copilărie, film pe care îl așteptam cu mare nerăbdare și îl vizionam cu mare drag și bucurie. Este vorba despre povestea prințesei Arabela și a vrăjitorului Rumburak. Cei care știu serialul despre care vorbesc și care rula undeva în anii ’80, îmi imaginez că răscolesc prin cotloanele memoriei scene din…

Alergăm toată ziua spre job, casă, partener sau copil. Avem, de fapt, tendința să evităm întâlnirea cu noi înșine

Omul modern al secolului XXI este într-o veșnică alergătură. Aleargă spre muncă. Aleargă spre casă. Aleargă după partener. Aleargă după copil. Aleargă după bani. Aleargă după mâncare. Aleargă după fericire. Iar înșiruirea ar putea continua până spre infinit. Și în mod firesc, când izbăvim preț de câteva secunde să ne tragem sufletul, ne întrebăm: „Spre cine sau spre ce aleargă,…

Stereotipurile de gen nu mai merg de mână cu publicitatea

Stereotipurile reprezintă, conform psihologiei sociale, judecăți generalizate, la adresa unor membri ai altor grupuri sociale. Ele sunt folosite, uzual, pentru a defini perpetuarea lor, de-a lungul vremii. Încă de la început, trebuie precizat că rolul femeilor în comunitate, în primele forme de conviețuire umană, era de lucrător agricol. Ulterior, întrucât sclavii munceau mult mai eficient decât femeile, acestea și-au pierdut…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută