fbpx
skip to Main Content

Nu doar cât de mare e furtuna, ci și cât de puternice sunt rădăcinile – umanitatea în vremea crizei

În ultimele zile, mi-au tot răsunat în minte cuvintele lui Woody Allen: „Dacă vrei să-l faci pe Dumnezeu să râdă, povestește-i planurile tale“. Nu de alta, însă până mai ieri, discuțiile cu oamenii din jurul meu, fie ei membrii familiei sau prieteni, fie clienți etc., erau în jurul credințelor noastre despre propria viață, despre lume și cum arată ea, despre…

Esther Perel: Iubirea de sine înseamnă acceptarea incompletitudinii noastre și recunoașterea nevoii de celălalt

Iubirea este unul dintre cele mai minunate sentimente pe care le putem trăi și, deși pare la îndemâna oricui să o putem experimenta, în realitate observăm că este destul de complexă prin multitudinea legăturilor sale. Ea se înfiripă relativ repede („ajutată“ fiind de diverși hormoni), însă nu rămâne în același stadiu, ci se transformă apoi, devenind un proces destul de…

4 strategii pentru o bună menținere a conexiunii sociale, în epoca distanțării

Într-o perioadă extrem de nesigură atât din punct de vedere medical, cât și economic, dr. Vivek H. Murthy (medic și cel de-al nouăsprezecelea chirurg general al USA, dar și autor al cărții Together) vorbește pentru theatlantic.com despre recesiunea socială pe care Covid-19 ar putea-o provoca – o criză ce ar fi mai greu de cuantificat decât cea economică, de altfel.…

A ști să râzi în clipele tragice înseamnă a stăpâni tragicul: de ce să apelăm la umor, în vremuri grele?

Pe tine ce te face să zâmbești? Ce gen de glume savurezi? Împărtășești cu ceilalți motivele tale de bucurie? Uneori, râsul ne cuprinde în cele mai nepotrivite momente, locuri sau situații. În copilărie, îmi amintesc că cele mai zdravene porții de râs le aveam împreună cu fratele meu, de obicei în timpul mesei ori când ni se corectau anumite comportamente,…

Julie Gottman: Partenerii de cuplu au nevoie acută unul de altul, mai ales în perioadele tensionate

Julie Gottman, co-autoarea mai multor cărți publicate la Pagina de Psihologie (De la ceartă la dialog, Viața în doi când suntem trei) a scris pentru The Washington Post un articol destinat vieții de cuplu, în timpul pandemiei. Cald și uman, realist și sincer, util și aplicabil – textul ne ajută să înțelegem mai bine stresul relațional pe care-l trăim cu toții…

10 sfaturi pentru vremuri grele, de la terapeutul american Rebecca Sears

Vă salut pe voi, cei din minunata Românie! Speram să ne întâlnim peste 6 săptămâni, dar... uite că voi rămâne aici, în Washington, încercând tot mereu să practic ce predic! Așadar, iată câteva gânduri pe care aș vrea să vi le împărtășesc azi. Și poate că săptămâna viitoare voi avea unele noi și, bineînțeles, în ton cu evoluția evenimentelor. Pentru…

Puterea din liniștea durerii. A fi conștienți de experiențele interne și învățând să ne împrietenim cu ceea ce e în interior

Suferința în sine nu este atât de rea; resentimentul față de suferință este adevărata durere. — Allen Ginsberg Începusem să fac voluntariat la Oncologie. Eram studentă, în sfârșit, acolo unde îmi dorisem, iar vechiul meu interes pentru psihosomatică își găsise cel mai bine aria de desfășurare aici. Tocmai descoperisem abordarea Matthews-Simonton (primii care au studiat atât efectele intervenției psihologice de susținere, cât…

Cele mai întâlnite mituri despre COVID–19, demontate de Organizația Mondială a Sănătății

Expunerea la soare și la temperaturi mai mari de 25˚C NU previne infectarea cu coronavirus. Oamenii pot fi infectați cu noul virus COVID-19, indiferent cât de însorită sau caldă este vremea. Țări cu temperaturi ridicate au raportat existența persoanelor care au contractat COVID–19. Pentru a ne proteja cu adevărat, este importantă igienizarea frecventă a mâinilor și evitarea gesturilor de a…

Psihologia suferinței. Nimeni nu trăiește ferit de suferință și pierdere

Unul dintre scopurile noastre în viață este să căutăm fericirea. Cu toate acestea, nimeni nu trăiește ferit de suferință și pierdere. Suferința este privită ca orice afecțiune nedorită asociată cu durerea și nefericirea. Există trei tipuri de suferințe umane: fizică, psihologică și spirituală. Suferința fizică poate fi cauzată de durere și boli somatice, suferința psihologică poate fi provocată prin pierderi…

Brené Brown, despre viața în vremea pandemiei

De ceva timp, lumea e diferită de ceea ce știam până de curând. Este pentru prima dată când tot mapamondul este „în așteptare“, cu speranța că lumea nu se va opri aici și că, după o vreme, vom reveni la ceea ce, odinioară, ne făcea plăcere și ne bucura sufletele. Este momentul să admitem că aparent niciodată nu aveam timp.…

Cum să controlăm consumul de alcool, înainte de a ne pierde complet încrederea în sine

Zilnic, suntem într-o continuă alergătură, de la mic la mare. Avem plusuri și minusuri, vrem iubire, atenție, bani, confort și tot felul de alte lucruri – notate pe lista noastră personală cu realizări de atins. Aproape niciodată balanța vieții nu este în echilibru, mereu suntem nemulțumiți că avem lipsuri, că nu suntem suficienți de iubiți, de fericiți, de bogați, că…

Back To Top
×Close search
Caută