fbpx
skip to Main Content

Care sunt forțele financiare ale inconștientului tău?

De mai bine de 2 ani, am decis să mă uit cu mai multă atenție la convingerile mele privind banii și împlinirea financiară, convingeri care atrăgeau, în mod evident, niște comportamente și o raportare la domeniul financiar al vieții mele ce nu erau întotdeauna sănătoase. De exemplu, în studenție, în Franța, am avut interdicție bancară timp de 10 ani, pentru că…

#BraveTalk – Camelia Șucu: „este eliberator să faci pace cu tine după ce ai fost trădată“

Cel de-al doilea sezon din #BraveTalk, cu Andreea Brașovean, ne aduce în prim-plan o serie de subiecte care se pot regăsi în viața noastră, a tuturor, dar despre care rușinea sau teama ne pot împiedica să vorbim. Fiecare femeie are propria ei poveste de viață, însă realitatea ne arată că durerea unei femei poate semăna surprinzător de mult cu suferința alteia. Iar…

Pierderea ambiguă și implicațiile sale psihologice

Fără să ne fi dorit și, poate, fără să ne fi dat seama, 2020 ne-a învățat multe despre pierdere. Fără să cerem, ni s-a oferit spațiu pentru descoperirea unor nuanțe ale vieții, altele decât cele aflate pe lista de to do din 2020.  Am primit un apel la solidaritate și curaj într-un război diferit de ceea ce cunoșteam, care ne-a pus la…

Cum să-ți alegi psihoterapeutul potrivit în șase pași

Sunt momente în viață pe care, cu toată bunăvoința și eforturile noastre, le depășim sau le procesăm mai greu ori peste care, pur și simplu, nu reușim să mai trecem. În acest punct, începem să ne gândim la soluții. Situațiile sunt variate, important este să fim atenți la felul în care funcționăm din punct de vedere emoțional și să cerem…

Scrisoare pentru mama mea

A împlinit 70 de ani. Dar este încă Pisi Bebe. Mama mea e, chiar și acum, cea mai frumoasă. Cu părul ei blond-cenușiu, pe care nicio nuanță de vopsea nu-l poate imita. Cu ochii ei verzi, de Dunăre învolburată, cu nasul drept, moștenit de la tatăl ei, și cu privirea tăioasă sau blândă, împărțită după merit.  N-am găsit decât rar,…

Decodificarea și gestionarea stresului în 2021

O simplă căutare a cuvântului „stres“ pe Google ne dă aproximativ 956 de milioane de rezultate și nu cred că există vreo persoană care să nu cunoască acest termen. Există atât de multă informație despre acest subiect, încât m-am gândit tare mult dacă nu cumva acest articol va fi unul redundant. Până la urmă, cât de mult poți vorbi despre…

Cum gestionăm furia în relația de cuplu?

Sunt momente în care emoțiile negative față de partenerul de cuplu ajung să ne copleșească, sfârșind chiar prin a prelua controlul asupra acțiunilor noastre. Efectul nu e nici pe departe cel dorit, problema nu s-a rezolvat, ba mai mult, ajungem să simțim cum crește distanța dintre noi și celălalt. În ciuda concepției generale, furia este o emoție normală, iar exprimarea…

Gânduri de creștere și dezvoltare personală pentru zilele noastre

„Oricine renunță să învețe este bătrân, chiar dacă are 20 sau 80 de ani. Oricine continuă să învețe rămâne tânăr.“ – Henry Ford Aminteam, în articolul anterior, despre câteva obiceiuri care mă energizează și la care apelez oricând simt nevoia de sprijin (apropo, voi ați observat ce culori magice au avut apusurile de soare de la începutul lunii februarie?), și am zis…

Cum gestionăm anxietatea față de un nou început?

Pleonasmul „nou început“ este acceptat tacit în limbajul nostru uzual. Cu fiecare început de an sau orice proiect nou pe care-l punem pe roate, simțim să ne poziționăm evolutiv, în speranța că ceea ce vine va fi mai bun decât ceea ce a fost.  A început un an cu speranță și încredere (sperăm), dar cu reminiscențe puternice. Începuturile or fi…

#BraveTalk – Curajul de a fi femeie

Seria de interviuri #BraveTalk, cu Andreea Brașovean, revine din data de 1 martie 2021. În cel de-al doilea sezon vom cunoaște opt femei și opt povești de viață, definite de vulnerabilitate și de mult curaj.  După debutul din 2020, în care jurnalista Andreea Brașovean a avut ca invitați psihologi, psihoterapeuți și persoane publice alături de care a vorbit, dintr-o perspectivă…

Cum ne afectează gândirea toxică relațiile de cuplu?

Gândurile noastre toxice nu sunt pe cât de tranzitorii ne-am dori și, din păcate, uneori nici atât de evidente precum ne imaginăm. Dacă este simplu să identificăm vocea criticului interior sau un scenariu catastrofal drept fantezie, nu reușim să facem întotdeauna legătura între emoțiile noastre (uneori foarte intense) și gândurile automate negative din spatele lor. Acestea, deseori transformate în credințe…

Reconectat. Un podcast despre corp și sănătate psihică

Cristina Petrescu-Ghenea, psihoterapeut, și Mara Mărăcinescu, sunetist, sunt gazdele podcastului Reconectat, o serie de interviuri audio menite să ne ridice zidurile psihologice și comportamentale care stau în calea fericirii noastre. Cele două gazde ale podcastului sunt bune prietene și, în același timp, sunt două femei pasionate de subiectele tabu, de percepția pozitivă a propriului corp (indiferent de formele acestuia), iar…

Patru lecții de leadership din filmul „Nașul“

În orice top al celor mai bune filme din lume vei găsi lungmetrajul Nașul, atât prima parte, cât și a doua (ceea ce e destul de rar în cinematografie) și nu cred că există o singură persoană care să nu fi auzit, măcar, numele acestui film, o replică (celebra: „O să-ți fac o ofertă pe care nu o poți refuza“), o…

Trei moduri de a introduce practicile de mindfulness în sesiunile unu la unu

În ziua de azi, cel puțin la nivel internațional, există un „vibe“ legat de acest concept de mindfulness. În același timp, sunt deja mii de articole științifice care îi arată eficacitatea, precum și mai multe tipuri de programe, unele deja bine sedimentate și cercetate (cum ar fi programele MBSR sau MBCT).  De la apariție și până acum, mindfulness este un…

Back To Top
Caută