fbpx
skip to Main Content

Psihologul inuman și latura sa vulnerabilă

Deseori mă aud spunându-le oamenilor, la conferințe, că viața este compusă dintr-o înșiruire de momente ușoare, plăcute, bune și altele dificile, presante și dureroase. Vorba unei cursante “ușor de zis, d-le terapeut” – în perioada furtunilor emoționale așa și este, par doar vorbe fără o oarecare consistență. Însă, am convingerea că greutatea acestui enunț este dată de ce credem, simțim…

Prietenia este combustibilul romantismului

Observațiile noastre ca terapeuți relaționali ne-au determinat să ajungem la concluzia că o relație fericită de cuplu se bazează pe o relație solidă de prietenie. Mai exact, legătura dintre cei doi parteneri este definită de respectul reciproc și plăcerea de a petrece timp unul în compania celuilalt – chiar dacă între cei doi există diferențe semnificative în ceea ce privește stilul…

Plan de supraviețuire după un atac de rușine

Ruşinea se hrăneşte atunci când facem următoarele trei lucruri: o păstrăm secretă, nu îndrăznim să vorbim despre ceea ce simţim şi atunci când ne judecăm pentru starea emoţională pe care o trăim. Îmi amintesc şi acum momentul în care am devenit, brusc, conştient de faptul că ceva se întâmplă cu mine: timpul parcă stătea pe loc, faţa îmi ardea ca…

Cinci mitologii ale iubirii și modalități de a înviora relația de cuplu

Multe cupluri întreţin dinamica temerilor, frustrărilor, auto-privaţiunii, trăiesc între acuzaţii şi auto-acuzaţii, se hrănesc cu devalorizări. Uneori iubirea este adânc prezentă în sufletul fiecăruia dintre parteneri, însă ceea ce se întâmplă în relaţia dintre ei este adesea de nesuportat. Un factor care defavorizează întreţinerea unei relaţii vii şi sănătoase este faptul că partenerii se definesc unul pe celălalt pe baza…

Habar nu avem să primim iubire

Pentru mulţi oameni este mai dificil să primească decât să ofere darurile relaţionale. Complimentele, aprecierile verbale şi încurajările autentice nu sunt lesne de primit de către cei mai mulţi dintre noi, deoarece se izbesc în zidurile protectoare pe care le-am ridicat în jurul sufletelor noastre. [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Dar ţi-am spus că te iubesc! Ce vrei mai mult? [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Când…

Cine suntem ca ființe umane?

Pentru cei mai mulți dintre noi, familia reprezintă primul sistem relațional în care ne naștem. Acesta este cel mai puternic sistem de conectare emoțională la care avem acces, până vom ajunge la relațiile de iubire și la cele parentale. Relațiile ne modelează și determină parcursul vieții mai mult decât am fi dispuși a crede. În funcție de consistența și particularitatea…

Spațiul intim al iubirii durabile

Conform lui Robert Sternberg, dragostea are în compoziție trei elemente esențiale: intimitatea, pasiunea, implicarea. 1. Intimitatea presupune apropierea, afinitatea, sentimentul că sunt înțeles, încrederea în partener și deschiderea față de partener, o bună comunicare și siguranța că voi primi sprijin emoțional. 2. Pasiunea se referă la atracția pe care o resimt față de partener; atracția sexuală are un rol important,…

Imago și Primește iubirea pe care o dorești

După cinci săptămâni de încântare, regăsire, oglindire și o intensă empatie am închis cartea lui Harville Hendrix. Dar nu am așezat-o pe nici unul dintre rafturile cu volumele „de suflet”. Am lăsat-o să dospească pe masa mea de lucru printre cărțile dragi. Iar gândurile se învălmășeau gata să iasă din matcă – analogii, insight-uri, multe răspunsuri. Așadar, cineva, o minte…

Mi-am dat întâlnire. Cu ce mă îmbrac?

Să tot fie vreo cinci ani de când obișnuiesc să îmi dau întâlnire în fiecare dimineață între 5 și 7. Mă trezesc, îmi pun halatul de mătase, îmi prepar în liniște apa caldă cu miere și lămâie și mă apuc de scris paginile de dimineață. Uneori fac meditație sau mă plimb într-unul din parcurile din apropiere, urmând ca mai apoi,…

Problemele din trecutul nostru rămân prezente în noi

O duminică dimineața, ca oricare alta, o familie obișnuită care vine de la piață. Soțul golește mașina de cumpărături și îi spune soției că mai are puțină treabă și că se va întoarce după prânz. Soția ia copilul de mână și intră supărată în casă. Se învârte de colo colo și în final, fără nicio tragere de inimă, se hotărăște…

Listening Partnership – LP (partea a 2-a)

Continuarea articolului  Listening Partnership. [cs_spacer cs_spacer_height="1"] Accentul este pe eliberarea emoțională – un scurt exemplu de LP [cs_spacer cs_spacer_height="1"] În ascultarea din LP accentul este pe procesul natural de eliberare emoțională prin râs, plâns, tremurat, criză de furie, revoltă, transpirat. Și putem elibera aceste emoții doar când suntem aproape complet în amigdală (sălașul emoțiilor și al amintirilor emoționale vechi și…

Te aud. Te văd. Și ce spui tu are sens!

Ploua. Cu picături mici, înghesuite și grăbite peste oamenii care se fereau de ele. Pavajul umed de pe Lipscani oglindea cerul, iar eu îl priveam uitându-mă la el, nefiresc, în jos. Mi-am ridicat privirea să verific corectitudinea reflexiei. Stropii de ploaie care începeau să alerge pe fața mea mi-au amintit de una dintre cele mai frumoase întâmplări din copilăria mea.…

Pierderea și regăsirea feminității

Pentru Ovidiu. Bărbatul vieții mele. Alături de tine trăiesc viața noastră cu pasiune, încântare și bucurie. Frica și nesiguranța se risipesc atât de repede în brațele tale. Am învățat, și cu ajutorul tău, să-mi spun durerea în cuvinte, nu în șoaptă sau în „tăcere”, mă răneam pe mine și pe tine. M-am simțit eliberată când am învățat să ne iertăm…

Listening Partnership – LP

Voi începe cu vestea bună: ființa umană se naște cu niște calități care o fac să supraviețuiască și să evolueze: inteligența, dragostea și puterea. Prin inteligență mă refer la capacitatea noastră creatoare de a răspunde plini de vitalitate oricărei situații noi. Vestea mai puțin bună este că, încă de la cele mai mici vârste, ființa umană începe să simtă dureri.…

Retragerea este tot o nevoie de iubire

Adesea cuprinși de disperare, noi oamenii, începem să ne folosim armele psihologice pentru a-i forța pe ceilalți să ne ofere iubirea pe care ne-o dorim și fără de care simțim că viața nu merită trăită. De la viață avem o forță interioara uriașă care ne ajută să luptăm pentru nevoia de atașament și conectare, singura problemă este reprezentată de maniera…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută