fbpx
skip to Main Content

Dilemele vieții de cuplu (partea a 2-a)

Viața este un proces aflat în continuă schimbare. Chiar dacă certitudinea și predictibilitatea ne conferă o stare de siguranță, cu fiecare zi suntem nevoiți să ieșim puțin câte puțin din zona de confort. Expunerea la situații noi și provocatoare nu ne ocolește nici atunci când vorbim despre relațiile de cuplu sau de familie. În articolul anterior am amintit cele patru alternative care ne…

Dilemele vieții de cuplu

Să  plec sau să rămân? Este întrebarea pe care cu toţii ne-o adresăm la un moment dat în viaţă (spune Russ Harris – autorul cărţii „Acționează cu dragoste”). Întrebare care, probabil, este mult mai delicată atunci când vine vorba despre relaţii afective şi de intimitate emoţională, precum relaţia de cuplu sau viaţa de familie. Chiar dacă încărcătura emoţională care însoţeşte aceste…

Când mintea s-a împrietenit cu „lipsa de speranță”.

Depresia sau starea de tristețe îndelungată nu înseamnă doar una sau două simptome. Este o constelație de diferite gânduri, stări, comportamente și experiențe. Tulburarea depresivă majoră, diagnosticul clinic pentru o depresie cu o durată de cel puțin două săptămâni se formulează atunci când în această perioadă sunt prezente cel puțin patru din următoarele simptome: lipsa de valoare sau vină, dificultăți…

Despre frică și iubire…

Ființa iubită este refugiul nostru, sunt de părere practicienii care promovează teoria atașamentului. Atunci când persoana iubită devine inaccesibilă sau interesul acesteia față de noi scade, simțim că lumea s-a năruit și rămânem singuri în întuneric. Ne inundă diferite emoții – supărare, regret, durere dar mai presus de toate frica. Ceea ce nu este surprinzător, este important să știm că…

De ce avem nevoie de iubire?

Oamenii de știință, din diferite domenii, încearcă de sute de ani să descifreze și să înțeleagă mecanismul care se află în spatele iubirii umane. Observatorii, cu sânge rece, vorbesc despre un schimb reciproc al doleanțelor, o înțelegere eficientă pentru ambii parteneri, un soi de ofer-primesc. Specialiștii din sfera istoriei consideră că nu este altceva decât un obicei cultural de natură sentimentală,…

Lucrurile mărunte înseamnă cel mai mult…

Iubirea, adesea, este descrisă în termeni grandioși, de genul dacă mă iubești “muți și munții pentru mine” sau “iubirea se măsoară în fapte eroice”. În fapt, iubirea ar putea să inducă astfel de dorințe, dar de cele mai multe ori, constatăm că lucrurile mărunte înseamnă cel mai mult pentru menținerea stării de iubire. Aceste lucruri mărunte implică gesturi, atitudini, cuvinte sau orice…

Trei pași pentru a face față mai ușor situațiilor de criză

Oricând ne confruntăm cu un moment de criză, simțim că suntem prinși într-o furtună a gândurilor și emoțiilor dificile. Dacă ne propunem să reacționăm cât mai eficient pentru a ieși din această furtună este important să identificăm câteva lucruri care să ne ancoreze în prezent. Cu alte cuvinte, este important să ne ridicăm la momentul prezent. Odată ce am făcut asta putem…

Unde se ascunde motivația umană?!

Dacă eşti la fel ca cei mai mulţi dintre noi, atunci ştii că sunt lucruri care “trebuie” făcute dar îţi este foarte greu să te auto-motivezi pentru acțiune. Indiferent că este vorba despre exerciţii fizice, o nouă dietă, a schimba ceva la locul de muncă, a face curat acasă sau a ieşi în oraş cu prietenii – efectiv simţi că…

Intimitatea și apropierea în relațiile de cuplu

Sunt tot mai multe studii clinice care ne arată că o relaţie de cuplu sănătoasă înseamnă mai mult decât absenţa conflictelor. O relaţie sănătoasă, pentru ambii parteneri, include atât conflicte constructive cât şi un nivel crescut de intimitate. Mai concret, „beneficiile” sau „avantajele” unei relaţii de cuplu sunt intimitatea şi apropierea. În percepţia psihoterapeuţilor integrativi, intimitatea este reprezentată de un model (pattern) de…

Ființa umană se dezvoltă în relații!

Încă de la naștere suntem înzestrați cu diferite caracteristici genetice care în combinație cu relațiile timpurii de viață, la care avem acces, au menirea de a forma piatra de temelie a ceea ce urmează să devină codul nostru unic de emoții, gânduri și comportamente (codul psihologic). Dintr-o perspectivă umanistă putem conchide asupra faptului că aceste elemente în diferite combinații formează…

Îmi este dor de tine…

Relațiile de cuplu au momente bune și momente mai puțin bune, unele chiar rele. Dacă vrem să fim conectați la persoana iubită, să fim auziți și văzuți, să fim pe aceeași lungime de undă, iar acest lucru nu se întâmplă în viitorul apropiat este foarte posibil să suferim. Noi toți funcționăm într-o manieră asemănătoare, ceea ce diferă uneori este durata suferinței. Așa…

Despre cum gândesc familiile…

Familia este primul sistem de viaţă cu care interacţionează un copil după naştere. Acesta poate să fie un sistem securizant, ambivalent sau insecurizant. Pornind de la primele experienţe de viaţă şi de la ceea ce vedem la alţii, se formează anumite scheme de funcţionare a familiei. Aceste scheme sunt bogate în amintiri, emoţii, procese cognitive şi reacţii comportamentale. Schemele familiei…

Despre loialitate și familie

Loialitatea este un element specific psihoterapiei contextuale. Într-o conceptualizare generală putem conchide că loialitatea reprezintă o relație aducătoare de avantaje. Dar, în pattern-ul terapeutic de gândire a lui Boszormenyi-Nagy Ivan loialitatea capătă o definiție specifică: loialitatea implică angajamentul copilului față de părinții care i-au dat viață. Din această perspectivă loialitatea este mai mult decât un sentiment de apartenență și înseamnă…

Cum se poate pregăti un bărbat pentru ziua îndrăgostiților?!

Exprimarea iubirii și sărbătoarea îndrăgostiților reprezintă momente mirifice, așteptate deopotrivă de către bărbați și femei. Cu toate acestea se pare că există anumite diferențe de percepție și interpretare în funcție de gen. Dacă pentru femei ziua îndrăgostiților este un prilej de iubire și intimitate, pentru bărbați această zi evocă mai degrabă îngrijorări decât anticipări romantice. Provocarea de a anticipa corect…

Psihoterapie de cuplu?!

EA: “Obișnuiam să ne distrăm mult - să petrecem în weekend-uri, să avem invitați la cină, să mergem la teatru. Acum tot ce îl mai interesează este să se uite la sport. Vreau puțina veselie.” EL: “Are impresia că suntem un sac fără fund. Cheltuie, cheltuie, cheltuie. Cumpără tot felul de obiecte inutile: haine, cărți, chestii de bucătărie. Chiar aveam…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută