fbpx
skip to Main Content

Ce te atinge… te și transformă. Distincția clară dintre empatie și simpatie

Empatia este un concept care se referă la reacțiile cognitive și emoționale ale unui individ, vizavi de experiențele observate la un altul. Având empatie, crește probabilitatea de a-i ajuta pe alții și de a manifesta compasiune. Deși pot părea similare, există o distincție clară între empatie și simpatie. Potrivit lui Hodges și Myers în Enciclopedia de psihologie socială, „Empatia este deseori…

O ceartă în cuplul John și Julie Gottman

Dr. John Gottman împreună cu soția sa dr. Julie S. Gottman, le oferă cuplurilor seminare ce includ câte 300, chiar 400 de participanți odată. În fiecare dintre ele, au obiceiul să comenteze un conflict recent apărut în relația lor de cuplu. Și – destul de neașteptat pentru unii – n-au fost niciodată în pană de exemple. Iese un adevărat spectacol... fiindcă…

Compromisul, între bine și rău

Un compromis este o situație în care acceptăm ceva ușor diferit de ceea ce ne dorim cu adevărat, din cauza circumstanțelor sau pentru că luăm în considerare dorințele altora. Facem compromisuri încă dinainte de a ști ce înseamnă compromisul. Încurajăm copiii să ajungă la un compromis între ceea ce vor ei și ceea ce ne dorim noi, ca adulți. Cei…

Ai grijă de cei dragi, după ce ai grijă de tine

Mulți oameni își doresc să poată fi mai buni cu cei din jur, să facă mai multe pentru cei dragi ori să fie mai competenți în viața lor de zi cu zi, fără a realiza însă că a fi mai bun presupune a putea fi bun cu tine însuți. Călugărița budistă Thubten Chodron scrie așa: „Cultivarea compasiunii pentru ceilalți include…

Noi doi suntem trei: eu, tu și relația dintre noi

Cea mai importantă relație în creație este relația dintre conștient și subconștient sau dintre mamă și copil. – Hew Len Pe lângă faptul că această paralelă între conștient și subconștient, respectiv mamă-copil, poate frapa la o primă vedere, articolul de față își propune, pentru început, să acorde o atenție deosebită relației în general. Aceasta presupune întotdeauna un duet, un dans al celor două…

Ce se întâmplă cu nevoile noastre ignorate? Pentru că ele nu dispar…

Viața în casa părintească este școala unde învățăm prima dată să stabilim o relație cu nevoile noastre și unde ne facem prima impresie despre cât de importanți suntem pentru ceilalți. La vârsta adultă, mesajele memorate atunci conștient și inconștient, inclusiv cele subliminale derutante, vor continua să ne ruleze pe fundalul minții. Iar dacă disfuncționalitatea a guvernat relațiile în copilărie, aceasta…

Cum arată Ahile, în epoca dezvoltării personale?

Dacă ne-am lăsa purtați înapoi în timp, într-un exercițiu de imaginație, oare ce trăsături moderne i-am putea atribui unui erou – simbol al unei civilizații străvechi – cum a fost Ahile? Războinic și victorios în luptele de pe vremuri, am putea spune despre el acum (în epoca modernă, a dezvoltării personale) că e stăpân al propriului univers emoțional, integru și imposibil…

Cinci idei de care să ții cont, atunci când ești gata de o nouă relație…

Acum mă consider o femeie fericită și sunt recunoscătoare pentru soțul meu (la fel este și el), pentru iubirea noastră și pentru ce-am reușit să creăm împreună. Cu toate acestea, n-aș putea spune că există ceva „ideal“ în relația noastră de cuplu, ci multe lecții învățate, eforturi, neliniști și bucurii deopotrivă. Uneori ne-am dat seama când am greșit unul față…

Rolul viselor în viața noastră

Melodia „Yesterday“ (a bine-cunoscutei formații rock Beatles) a intrat în Cartea Recordurilor drept cea mai ascultată piesă din toate timpurile. Deși succesul de care s-au bucurat melodiile formației Beatles e posibil să nu mai mire pe nimeni, există un detaliu aparte legat de această piesă, care încă ne poate lua prin surprindere: Paul McCartney a compus-o integral într-o dimineață, după…

Scrisoarea. Ori de câte ori vine povestea, vine și cu un mesaj pentru mine

Era o după-amiază însorită de primăvară. Veneam spre casă purtând un dialog interior cu o persoană altădată dragă, dar care nu mai e. Fusese o poveste de dragoste mai mult închipuită decât trăită, pentru care nici după atâția ani nu-mi dezlegasem reproșurile – pentru finalul ușor de prevăzut, de altfel. Cu cât mă apropiam de casă, cu atât pasul îmi…

Efectele pozitive și negative ale încrederii în sine

Unii dintre noi sunt mai curajoși, alții mai puțin curajoși. Unii au o stimă de sine ridicată, alții scăzută. Unii se supraapreciază, alții se subapreciază. Uneori, avem momente de excesivă încredere în sine, alteori încrederea în noi înșine se află la un nivel foarte scăzut. Încrederea în sine, sentimentul de valoare a sinelui, stima de sine – toate sunt înrădăcinate…

2 Aprilie – Ziua în care înțelegem ce presupune conștientizarea autismului

Astăzi, 2 aprilie, sărbătorim Ziua Internațională de Conștientizare a Autismului, prilej cu care trebuie să punem accent pe tot ceea ce înseamnă acceptare, toleranță și iubire față de persoanele cu afecțiuni din spectrul autist. E bine să înțelegem că autismul nu este o boală care afectează sănătatea sau funcțiile organismului uman. Pur și simplu, persoanele cu autism se nasc cu o…

Călătoriile în cuplu. Excursiile care pot să ne arunce în haos chiar în mijlocul paradisului

Călătoriile în cuplu pot distruge sau pot fortifica relațiile. Mulți dintre noi cunosc cel puțin un cuplu care s-a despărțit în urma unei vacanțe petrecute împreună, iar unii dintre noi cunosc persoane ale căror relații par a lua sfârșit în principal după întoarcerea dintr-o vacanță în cuplu. În practica mea, se întâmplă frecvent să ascult povești pline de anticipări negative…

Altruist egoist? Ce e în spatele comportamentului de bunătate

De ce îi ajutăm pe ceilalți? Pentru ei sau pentru noi? Pentru a ne crește stima de sine? Pentru a fugi de propriile emoții? V-ați întrebat vreodată de ce în anumite situații ați ținut cu tot dinadinsul să ajutați? Persoanele care afișează bunătate intră mai ușor în contact cu ceilalți, iar trăsătura bunătății servește la întărirea relațiilor. Să influențezi viața…

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută