skip to Main Content

Râsul este soarele care alungă iarna de pe chipul omului

După articolul despre muzică pentru suflet, corp și spirit, revin cu un nou text despre comportamentele care ne pot ajuta în crearea unei mai bune relaționări cu noi înșine și cu cei din jur. Citeam de curând, mai bine zis reciteam, în cartea lui Susan Stiffelman – Parenting conștient – capitolul despre cum îi putem ajuta pe copii să facă față…

Îți e frică să revii la muncă după vacanță? Citește asta!

Tocmai te-ai întors din concediu și încă mai păstrezi vii în minte momentele plăcute din vacanță, imaginea apusului scufundat în mare, liniștea serii, senzația apei sărate pe piele, poate, zborul cu parapanta sau serile petrecute împreună cu prietenii? Te gândești cu teamă la momentul în care îți vei deschide e-mailul și vei vedea cum curg sutele de mesaje pe care…

Chiar „trebuie“ să fim cu toții excepționali?

Cu toții admirăm marile reușite ale unor personalități publice (sportivi, inventatori,  antreprenori ș.a.m.d.), fără a fi conștienți de eforturile și sacrificiile pe care ei le-au făcut pentru a ajunge la acele realizări. Ne putem simți inferiori, comparându-ne cu un om care are o vârstă apropiată de noi, dar este campion mondial la un sport. Sau care deja are un mic…

Școala care ți-a cultivat teama de eșec și sentimentul că poți reuși doar dacă ești perfect

Cel mai probabil, nu e nevoie să fii psiholog sau vreun expert în educație pentru a ajunge la concluzia că una dintre învățămintele cele mai importante pe care un copil le asimilează în școală este să-i fie frică de prezent și de viitor. Dacă vrei să te asiguri de veridicitatea cuvintelor mele, te invit să facem un scurt exercițiu de…

Cum știi că ești într-o relație toxică?

Un studiu longitudinal, început undeva în 1938, spune că „cele mai bune rezultate le obțin persoanele care se dedică relațiilor cu membrii familiei, prietenii și membrii comunității din care fac parte.” Relațiile sănătoase sunt efectul unei munci perpetue, a unei discipline, a motivației, a intenționalității constante de a fi prezent și a crea din nou și din nou conexiune emoțională,…

De ce să încerci să iubești din nou?

Din cele mai vechi timpuri, relaţiile de cuplu sunt „responsabile“ pentru cele mai puternice sentimente pe care sunt oamenii capabili să le trăiască şi să le descrie. Sentimente din ambele registre: pozitive şi negative. „Când e bine, e minunat, iar când e rău, e groaznic“, îmi spunea nu demult o clientă. Puţine lucruri pe lumea asta ne oferă extazul unei…

Secretul mulțumirii: când optimismul și recunoștința au loc în viața ta

Cercetările au arătat că optimismul este corelat cu multe aspecte pozitive ale vieţii: o speranţă de viaţă crescută, sănătate fizică și mintală, performanţă în sport, succes la serviciu, grad de recuperare mai mare în urma intervenţiilor chirurgicale, precum şi construirea unor strategii de adaptare mai eficiente în faţa adversităţilor. Dus la extrem, optimismul se învecinează cu principiul Pollyanna (tendinţa oamenilor…

Până când Facebook vă va despărți

Sunt un pasionat al rețelelor sociale. Indiferent că vine vorba despre Facebook sau Instagram, îmi place să-mi verific conturile în mod curent și sunt curios să aflu ce se mai întâmplă prin „târgul“ nostru internațional. Mi se pare absolut fascinant să pot să-i urmăresc îndeaproape pe oamenii pe care-i apreciez din punct de vedere profesional, să pot să mă inspir…

Fără teamă și anxietăți, despre „zona de confort“

Tot auzim și citim despre ieșirea din „zona de confort“, despre faptul că „zona de confort“ este cea care ne face să stăm pe loc, ne ține imobilizați într-o stare care nu ne este nici prea bună, nici prea rea. Dar, oare, cât de bine știm să identificăm și să delimităm „zona de confort“? Psihologul Abraham Maslow explică foarte relevant…

Anxietatea, frica și rușinea – grele poveri, bată-le vina!

Anxietatea, frica și rușinea... Ai zice că sunt cele trei gorgone, ce urâțesc viața muritorilor care se întâmplă să le cadă pradă. Nu întâmplător, gorgonele reprezentau în Antichitate imaginea sufletului întunecat, neputincios să se ridice spre a găsi lumina. Pe care s-o considerăm Meduza? Candidate bune sunt toate trei, dar mai ales frica – fiindcă ea are puterea de a…

Frica – cimitir al visurilor neîmplinite

Frica este o emoție puternică provocată de o amenințare reală sau imaginară, care ne provoacă o senzație de tensiune și un impuls puternic de a fugi. Dar este o emoție naturală. Încă din copilărie, suntem învățați să fim persoane prudente, să ne luptăm cu fricile proprii și să fim curajoși. Totuși, este important să ne dăm seama că frica nu…

Q&A despre depresie, boala mileniului

Dacă urmărești Pagina de Psihologie, cu siguranță știi despre #LoveIsFun, emisiunea online moderată de Bogdan Nicolai și Gáspár György și difuzată în fiecare seară de miercuri pe A List Magazine by Andreea Esca. Cei doi moderatori abordează diferite subiecte și în fiecare emisiune au câte un invitat special, alături de care dezbat o anumită temă. Exact așa s-a întâmplat și în…

Care ți-e personalitatea financiară?

Primele lucruri căutate, de obicei, de cei care vin la cursurile de educație financiară sunt metodele de a-și înmulți banii – investițiile. Însă, în jocul banilor, această etapă vine ceva mai târziu. Eu am construit un sistem de finanțe personale cu 7 pași, care pune în centrul lui propria ta persoană – pe tine sau familia ta, acolo unde e…

Când un diagnostic de cancer îţi invadează familia

„Când am auzit diagnosticul, am simţit că lumea s-a prăbuşit. Mi se părea că pământul se învârte cu mine, fără ca eu să am vreun control.“ La aflarea unui astfel de diagnostic, părinţii copilului simt că tot universul lor a fost zdruncinat, totul în viaţa lor pare în afara oricărui control. „Cum de i s-a întâmplat copilului meu?“ „Cum vom…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută