NOUTĂȚI PSI - Pagina 16 din 20
skip to Main Content

De ce avem nevoie de povești?

Broșură gratuită pentru promovarea lecturii în familie  Studiile arată că acei copii care citesc de plăcere au rezultate mai bune la toate materiile decât colegii lor care citesc mai rar sau chiar deloc, inclusiv la științele exacte. În schimb, copiii care rămân în urmă cu lectura, din diverse motive au din ce în ce mai puține șanse să-i ajungă pe…

Psihologul Gáspár György lansează în premieră un curs online de parenting după o metodă revoluționară, pornind de la bestseller-ul său „Copilul invizibil“

Cursul online „Copilul invizibil“ durează șase săptămâni, este structurat în 11 video-lecții și aduce o abordare transformatoare: pentru a avea o relație armonioasă cu copilul său este important ca părintele să facă mai întâi pace cu propriul trecut. Timp de șase săptămâni, psihologul Gáspár György propune o experiență revoluționară de parenting atât părinților, cât și tuturor celor care lucrează cu copii: cursul online video…

Noi ipoteze în depresie

Un articol publicat de curând de Kevin Loria în Bussiness Insider vorbește despre cum „depresia ar putea fi o modalitate a creierului nostru de a ne atrage atenția că trebuie să ne oprim și să ne luăm timp pentru a ne rezolva problemele“. Prevalența depresiei reprezintă o problemă economică majoră pentru societatea modernă, fiind una dintre principalele cauze de dizabilitate…

Nu trauma este groaznică, ci dificultatea de o localiza în corpul nostru și de a acționa în consecință

Cuvântul traumă aduce cu sine frică oriunde este verbalizat. Ne ferim de el ca și cum simpla lui pronunțare l-ar face să devină material și concret în viața noastră de zi cu zi. Este apăsător și îngrijorător și, adesea, alegem să îl minimalizăm și să îi minimalizăm consecințele - e mai puțin copleșitor. Însă trauma, spune Peter A. Levine nu…

Interviu Wendy T. Behary: felul de a fi al unei personalități de tip narcisic

Wendy Behary are o experiență de peste 25 de ani ca psihoterapeut, supervizor și formator. Wendy este expert în tratarea personalității narcisiste și a persoanelor care trăiesc alături de aceștia și este o voce importantă în psihologia internațională. Wendy Behary este autorul unei cărți de referință pe tema narcisismului: Disarming the Narcissist... Surviving and Thriving with the Self-Absorbed, carte tradusă…

Cum învață creierul nostru?

Creierul nostru este configurat pentru dezvoltare continuă și învață prin observarea directă, prin punerea în practică și experiență. El reprezintă o structură mult mai creativă și mai flexibilă decât orice computer sau program de inteligență artificială care există azi în lume. Privit evolutiv, creierul uman a suferit ajustări secvențiale datorită schimbărilor din mediu, de-a lungul a milioane de ani, crescând în…

Mindfulness schimbă felul în care procesăm tristețea

Ce ne arată ştiinţa creierului despre felul în care experimentăm emoţiile Una din ideile centrale din mindfulness, este aceea conform căreia este posibil să ne „cunoaştem” emoţiile din diferite perspective. Luând drept exemplu emoţia de tristeţe, observăm că în funcţie de felul în care ne concentrăm atenţia, putem deveni conştienţi de experienţa de moment, de faptul că ne simțim triști…

Cercetările au descoperit efectele temelor de casă asupra elevilor de clase primare, iar rezultatele sunt surprinzătoare

După 25 de ani de studiu și analiză a temelor pentru acasă, cercetătorul Harris Cooper a ajuns la concluzia că acestea afectează elevii în clasele primare. În cartea sa, Lupta pentru temele de casă: un teren comun pentru administratori, profesori și părinți, specialistul oferă o serie de detalii despre relația dintre temele pentru acasă și succes, la diferite niveluri de…

O meditație de bază pentru a întări conexiunile neuronale, astfel încât mindfulness-ul și compasiunea să fie răspunsul automat al creierului nostru la stres

Cu toții ne naștem cu un anume set de parametri fizici, însă dacă ne hrănim corespunzător, avem grijă de noi, și facem exerciții fizice, putem să ne creștem masa musculară, flexibilitatea si rezistența la efort. Același lucru este valabil și pentru mintea noastră: putem transforma creierul nostru, putem stimula puterea de concentrare, flexibilitatea și inteligența, putem dezvolta noi căi si…

Cum ne poate ajuta mindfulness-ul să iertăm trădarea

O întrebare la care, până nu demult, o mare parte din noi aveam senzația că răspunsul este un categoric nu, este următoarea: Este posibil să iertăm infidelitatea și să depășim durerea emoțională prilejuită de trădare? Un studiu, publicat în jurnalul Mindfulness și citat de site-ul gratergood.berkeley.edu al Universității Californiene Berkeley, sugerează că răspunsul ar fi da, dar cu condiția de…

Cum răspunde creierul fericit la situațiile negative

Cercetări recente oferă o nouă perspectivă asupra amigdalei – sugerează faptul că oamenii fericiți reușesc să accepte ambele fațete ale unei situații, atât cea pozitivă, cât și cea negativă. Spargi un pahar în timp ce pregătești micul dejun. Ești blocat în trafic în timp ce te îndrepți spre serviciu. Superiorul tău te mustră pentru că ai întârziat. Felicitări! Ai o…

Cele patru căi către bunăstare

Dr. Richard Davidson, fondator al Center for Healthy Minds al University of Wisconsin-Madison, explică despre cum bunăstarea este văzută, mai nou, ca o abilitate care poate fi exersată și îmbunătățită. Bunăstarea este o aptitudine. Cercetările conduse de Dr. Richard Davidson și colegii săi a dus inevitabil către această concluzie. Acesta compară starea de bine cu a învăța să cântăm la…

Caută