skip to Main Content

„Status relație: singur“. Stigmatul vremurilor noastre?

Cu toții ne-am dorit, măcar într-un moment al vieții noastre, să ne aflăm într-o relație sentimentală stabilă, să ne găsim jumătatea și să intrăm în rând cu lumea. Dar tocmai această expresie „a intra în rând cu lumea” ridică un semn de întrebare. Această aliniere are la bază un set de așteptări și de norme venite din partea societății, cu privire…

Ce văd eu și ce vezi tu. Diferențe între felul în care funcționează creierul unei femei și cel al unui bărbat

Încă de când ne naștem, suntem dependenți de părinții noștri, de căldura, grija și dragostea lor, pentru a ne putea dezvolta sănătos și armonios fizic și psihic. Când creștem, această dorință de apartenență specifică ființelor sociale rămâne puternică și ne ajută să ne dezvoltăm abilitățile de relaționare și comunicare, pentru a ne integra și a funcționa într-un grup sau în…

FoMO sau frica de a nu fi „îndeajuns”

„Trăim într-o eră a tehnologiei!” „Tehnologia este viitorul!” „Cum adică, nu ai cont pe Facebook? Nu exiști!” „Hmm, mi-e greu să cred că nu ai auzit de Instagram! Cum să nu știi să folosești instastory???” „Ai văzut ce-a postat Cutărescu? Doamne!…” „Mi-am luat un telefon ultimul răcnet – face niște poze bestiale – abia aștept să postez câteva, să vezi!”…

Cum să supraviețuim cu bine sărbătorilor

Sărbătorile vin de cele mai multe ori şi cu un alai de emoţii. Resimţim, în această perioadă a anului, poate mai intens decât în altele, o paletă întreagă de emoții, de la cele pozitive (de bucurie, încântare, entuziasm), până la cele negative (de frustrare, dezamăgire, tristeţe) – toate acompaniate de un nivel ridicat la stresului. Şi, da, este absolut firesc…

Calea sărbătorii paşnice – minighid pentru bărbaţi, dar şi pentru femei

Cred că este un loc comun ideea şi aşteptarea ca sărbătorile de iarnă să fie dedicate relaxării şi obţinerii unei stări de bine satisfăcătoare. Este ceva ce ne trimite automat către experienţa copilăriei, către experienţa plăcută de a exista ca obiect al grijii şi tandreţii. Însă, pentru fiecare dintre noi, obţinerea stării de sărbătoare are un revers mai puţin ofertant,…

Potențialul din noi și secretele descifrate ale creierului uman

Creierul uman are o plasticitate formidabilă și uimitoare, ceea ce pe mine, ca om de știință, mă fascinează. Cu ajutorul progresului făcut în domeniul neuroștiințelor, am ajuns să cunoaștem astăzi faptul că creierul nostru este în continuă schimbare și evoluție, încă din perioada prenatală până la finalul vieții. Prin învățare, creierul nostru și, implicit, noi devenim tot mai eficienți în…

A cere ajutor reprezintă curajul de a fi vulnerabil

Trăim într-o societate care încurajează competiția și independența, valori care îi sunt utile oricărei persoane într-o anumită măsură. Atunci când devenim prea competitivi și nu știm să cooperăm, când ne este dificil să avea încredere în alții și să cerem ajutor, a fi independent și competitiv nu mai reprezintă o calitate. Ființa umană este o ființă socială. Cel mai probabil…

Mintea obsesivă. Cum îi putem face față

„Am închis bine ușa? Oare am închis gazul înainte să ies? (Mai bine mai verific o dată.) Dar apa? Lumina?” „Ar trebui să mă spăl pe mâini, pentru că am pus mâna pe clanță și poate că are microbi. (Știu că m-am mai spălat acum câteva minute, dar mai bine să fiu sigură.)” „Cărțile astea nu stau bine acolo. Am…

Salvați Copiii România lansează campania „Opriți bullying-ul sau desființați recreațiile!”, pentru prevenirea bullying-ului în școli

În 10 minute, un copil poate să își piardă încrederea în sine și în ceilalți, iar consecințele pe termen lung asupra dezvoltării emoționale și integrării sociale să fie extrem de grave. Sunt cele 10 minute de pauză, în care unu din patru copii din școlile românești este victimă a bullying-ului, în mod repetat. La nivel european, România se situează pe…

Inițiativă de reformare a sistemului de învățământ din interior: mediul privat pune resurse pentru a-i sprijini pe profesori să devină factori ai schimbării

Principalul factor demotivant al profesorilor este chiar sistemul de învățământ, conform unui studiu realizat de Open-I Research și comandat de Romanian Business Leaders cu ocazia lansării proiectului pentru profesori, SuperTeach. Romanian Business Leaders (RBL), cea mai importantă comunitate de antreprenori și executivi de top din România, în parteneriat cu EDUCATIVA și Institutul pentru Dezvoltare Personală lansează proiectul SuperTeach, cu scopul…

Crezi că psihologul se mai gândește la tine după ce ieși din cabinet?

Munca cu oamenii este grea, chiar și când lucrezi la un ghișeu, dar mai ales atunci când muncești cu cei aflați în dificultate, îți place ceea ce faci și chiar ți-ai propus să ajuți. Cei care lucrează în domeniul sănătății mintale, fie că vorbim de psihatri, psihoterapeuți și psihologi, asistenți sociali, psihopedagogi, fie de voluntari — și aici mă refer…

În octombrie, ne putem deștepta viața – exerciții de mindfulness

Început de octombrie… și nu numai. Știați că octombrie, ca semnificație, are ceva din ceea ce numim „începuturi“? Octombrie începe în aceeași zi a săptămânii ca și ianuarie, cu excepția anilor bisecți. „Brumărel“, luna în care încep însămânțările de toamnă, pentru „rod“ bogat. Astfel că, deloc întâmplător, în această lună vă invit la o serie lunară de practicare a prezenței conștiente…

Close search
Back To Top
×Close search
Caută