fbpx
skip to Main Content

Întoarcerea acasă, în casa sufletului nostru (exercițiu audio)

Practica stării de prezență conștientă (mindfulness) este, probabil, cea mai benefică activitate în care ne putem implica, în această perioadă de distanțare socială – pentru a liniști furtuna de gânduri și emoții, dar și pentru a face față cât mai bine stresului, anxietății și conflictelor pe care le avem cu cei alături de care suntem în izolare. Pentru cei care…

Cât de grave sunt problemele? Chestionar de cuplu

Cascada Distanțării și a Izolării Dacă o inundație își urmează cursul neabătut și nu este oprită, efectele vor fi dezastruoase. Ei bine, inundarea cu emoții negative e forța motrice ascunsă în amonte și precedă Cascada Distanțării și a Izolării. Această cascadă e compusă din patru trepte (patru stadii) – pe care oamenii le parcurg atunci când bat în retragere dintr‐o…

Intimitatea fizică în timpul sarcinii și menținerea conexiunii după ce am trecut de la 2 la 3

Sarcina este unul dintre cele mai fericite momente din viața unui cuplu, dar și un punct de cotitură pentru viitorii părinți. El schimbă radical dinamica relației – uneori în bine, alteori în mai puțin bine – în funcție de intensitatea legăturii ce există între parteneri. Se spune că un copil sudează un cuplu, însă merită precizat că, dacă relația nu…

5 pași pentru a vă încuraja partenerul să începeți împreună o terapie de cuplu

Provocările care apar într-o relație sunt inevitabile. Dar când ambii parteneri sunt dispuși să facă front comun, să înfrunte provocările și să colaboreze în scopul de a găsi soluții avantajoase pentru cuplu, multe dintre aceste provocări pot fi gestionate. Totuși, uneori, cuplurilor le lipsesc abilitățile și instrumentele pentru a gestiona fie și problemele ușor rezolvabile din relația lor. Pe măsură…

Există destulă iubire și suficient respect în căsnicia voastră? Chestionar de cuplu

Ingredientele conjugale de bază: iubirea și respectul În studiul longitudinal privind mariajele, efectuat de John & Julie Gottman, au fost incluse cupluri cu o educație foarte variată, care erau căsătorite de multă vreme (între 20 și 40 de ani) cu același partener. În ciuda numeroaselor diferențe de profesie, stil de viață și obiceiuri cotidiene, s-a observat o remarcabilă similaritate în tonul…

Panel online: Merită să celebrăm iubirea

Luna februarie este ceva mai specială decât celelalte, nu doar din cauza faptului că numărul de zile variază în funcție de an, ci și pentru că acum, la nivel internațional, se celebrează iubirea. Unii romantici spun că iubirea trebuie musai să aibă o sărbătoare a ei, alții (mai cerebrali) spun că este un obicei consumerist și lipsit de valoare. De…

#EpicTalk cu Vera Ora – despre frici, îngrijorări și despre cum poate o familie să treacă peste o furtună psihologică

Sunt entuziast și nerăbdător să începem cel de-al treilea sezon din seria noastră de conversații adevărate #EpicTalk. În acest sezon, vă invit să continuăm descoperirea adevărului din noi și să aflăm alte povești de viață inedite, ce ne pot inspira, motiva și încuraja să trăim viața din plin. Prima mea invitată este o colegă de breaslă – care a avut…

Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt: 10 recomandări pentru o relație de cuplu fericită

Harville Hendrix și soția lui, Helen LaKelly Hunt, au distilat – din experiența lor terapeutică – 10 pași fundamentali pe care ar fi util să-i urmăm, dacă vrem să facem, din relația de cuplu, una de vis. Așadar, să înaintăm pas cu pas pe cărarea ce ne va conduce către o iubire de poveste. 1. Zero negativitate! Toate criticile (chiar…

Patru dovezi de inteligență relațională în cuplu

Una dintre cele mai pomenite zicale din vremea noastră este cea conform căreia „atunci când viața îți dă lămâi, fă o limonadă“. Viața este un organism viu, fiindcă ne duce prin cele mai întortocheate cotloane. Adesea, trecem de la bucurie la tristețe (și invers), traversăm perioade mai bune și mai puțin bune, întâlnim la tot pasul dificultăți și tentații și…

#IubimAceeașiCarte – Clubul de Carte al lui Gáspár, februarie 2020

Societatea zilelor noastre are un îngrijorător deficit de empatie și trece printr-o vizibilă criză de compasiune. Vedem acest fapt acasă, la muncă, la școală și pe stradă... Parcă ne-am pierdut „acel ceva“ care ne reamintea că lumea nu-i perfectă, dar tot merită iubită și prețuită. Studiile – cel puțin unele dintre acestea – ne arată că, pentru a schimba ceva,…

Secretele iubirii în cuplu sunt bunătatea și respectul

În prezent, iubirea pare să fie mai dorită și mai râvnită ca orice altceva în viața unui om. Partenerii se întâlnesc, se curtează, se îndrăgostesc și spun că nu vor mai putea trăi unul fără de celălalt. Și totuși, din păcate, un număr impresionant de cupluri ajung la separare, divorț sau disfuncționalitate și înstrăinare. Asta a determinat cercetătorii să studieze,…

Back To Top
×Close search
Caută