Te-ai întrebat vreodată de ce, după ore întregi petrecute pe Instagram, rămâi cu un sentiment de gol interior? Într-o epocă în care viețile noastre sunt expuse online mai mult decât oricând suntem mai preocupați să fim văzuți decât să fim. Lumea digitală ne învăluie cu imagini perfecte, vieți fără cusur și zâmbete impecabile, însă adevărul din spatele acestor imagini nu este întotdeauna atât de strălucitor. Sub straturile de filtre și postări bine gândite, mulți dintre noi ne pierdem sinele autentic. Și, odată cu asta, pierdem și esența noastră umană.
Eu însoțesc oamenii în procesele lor de dezvoltare personală și, chiar dacă nu ești acum în fața mea, vreau să te privesc în ochi. Să ne așezăm puțin aici, în tăcerea asta, și să reflectăm la un lucru simplu: cine ești tu, dincolo de toate astea? Dincolo de ceea ce ai postat astăzi sau de ceea ce ai arătat celorlalți pe Facebook, dincolo de validările pe care le aștepți de la alții. Tu cine ești?
În fiecare zi suntem expuși la această competiție subtilă a perfecțiunii, iar presiunea de a ne alinia la standardele nefirești de frumusețe, succes și fericire ne strivește autenticitatea. Te-ai surprins vreodată comparându-te cu cineva pe care nici măcar nu-l cunoști personal? Asta se întâmplă tuturor, este una dintre cele mai naturale reacții umane, dar și una dintre cele mai toxice.
ABONARE NEWSLETTER
Articole care te vor inspira, te vor emoționa și, totodată, te vor susține în menținerea sănătății tale relaționale și a stării de bine — livrate săptămânal în inboxul tău.
Cum ar fi dacă ți-aș spune că autenticitatea ta este cel mai prețios dar pe care-l poți aduce în această lume? Într-o mare de perfecțiune fabricată, tu, cu toate vulnerabilitățile tale, cu micile tale defecte și imperfecțiuni, ești o gură de aer proaspăt. O gură de aer pe care oamenii o caută, chiar dacă nu o spun deschis. Au nevoie și ei să se identifice cu cineva care nu e perfect.
De ce ne ascundem autenticitatea?
Să fim sinceri: ne e teamă. Teamă de judecata altora, de respingere, de a nu fi suficient de „buni“. Încă din copilărie, ni s-a spus cum „trebuie“ să fim, cum să ne comportăm, cum să arătăm. Așa că, inevitabil, am început să ne modelăm pentru a ne conforma acestor așteptări. Rețelele de socializare n-au făcut altceva decât să amplifice această presiune. Vedem postări despre vieți perfecte și ne gândim: „Ce e în neregulă cu mine, de ce nu arată și viața mea așa?!“.
℗PUBLICITATE
Dar asta e o capcană. O iluzie. Și știi ceva? Poți ieși din această capcană.
Cum să rămâi autentic într-o lume a perfecțiunii fabricate
- Fii selectiv cu conținutul pe care îl consumi. Îți recomand să faci o mică curățenie printre persoanele și paginile pe care le urmărești. Întreabă-te ce simți când vezi o anumită postare. Dacă te simți inadecvat, frustrat sau descurajat, poate ar fi mai bine să renunți la acel cont. Înconjoară-te și în mediul online cu oameni care-ți inspiră autenticitate, vulnerabilitate și realitate, nu perfecțiune.
- Postează momente reale, fără teamă de judecată. Îți amintești când ai simțit ultima oară că un moment era pur și simplu frumos, chiar dacă nu era „perfect“? Poate a fost un apus de soare văzut pe geam sau un moment în care ai râs până ți-au dat lacrimile, chiar dacă nu arătai impecabil. Începe să împărtășești aceste momente, îndrăznește să fii vulnerabil(ă). Oamenii se conectează profund cu ceea ce este real și neprelucrat.
- Ia o pauză de la rețelele de socializare. Petrecem ore întregi pe platforme care ne hrănesc cu o viziune distorsionată asupra realității. Cum ar fi să-ți acorzi o zi sau două pe săptămână în care să te deconectezi complet de la tot ce înseamnă online? În acele zile, încearcă să te reconectezi cu tine însuți. Plimbă-te în natură, citește o carte, petrece timp cu cei dragi, fără a simți nevoia de a documenta fiecare moment.
- Practică recunoștința pentru ceea ce ai. Perfecțiunea nu există, dar autenticitatea – da! În loc să te concentrezi pe lucrurile pe care crezi că nu le ai, încearcă să-ți faci un obicei din a nota zilnic trei lucruri pentru care simți recunoștință. Îți vei da seama că multe din lucrurile care-ți aduc fericire nu sunt neapărat perfecte, dar sunt reale și valoroase.
Autenticitatea este revoluționară
Într-o lume care te vrea perfect, tu poți fi revoluționar prin simplul fapt că alegi să fii real. Alegi să te prezinți cu toate emoțiile, fricile și imperfecțiunile tale. Să știi că, atunci când faci asta, oferi celor din jur un dar neprețuit: curajul de a face și ei același lucru.
La Sorairo by Tina Ivan, credem că autenticitatea este ceea ce te definește cu adevărat și-ți aduce pacea interioară. Prin produsele noastre cu mesaje ale autenticității și ale curajului, ne propunem să susținem o lume în care fiecare persoană își poate exprima unicitatea, fără frică de judecată sau de inadecvare. Fie că este vorba de a-ți îmbrățișa imperfecțiunile sau de a-ți găsi puterea în vulnerabilitate, suntem aici să încurajăm acea libertate emoțională care permite fiecăruia să trăiască într-o manieră autentică. Într-o societate tot mai orientată către aparențe, vrem să inspirăm oamenii să rămână fideli propriei esențe și să încurajăm conștientizarea valorii fiecăruia, dincolo de ceea ce se vede la suprafață. Alege să fii real. Alege să fii tu. Și amintește-ți mereu că ești suficient. Exact așa cum ești.
Hai să fii tu vocea care schimbă lumea!
Citește și:
CITEȘTE ÎN CONTINUARE
