Recunosc: mi-a luat ceva timp să găsesc o temă pentru acest articol, acesta fiind riscul atunci când te bazezi mult pe creativitate și imaginație, calități care nu m-au dezamăgit până acum. Poate că au dezamăgit-o pe bunica mea atunci când, pe la vreo șapte ani, i-am tăiat toate cearceafurile pentru a-mi croi rochii cu bretele și crăpătură pe un picior. Dar în viața de adult am scos-o destul de bine la capăt cu ajutorul lor, chiar și atunci când am scris articole la limita termenului, așa cum fac de (aproape) fiecare dată.
Așa cum spuneam, la finalul primei luni de vară, mintea-mi stă la poezie și povești, iar voi veți citi acest articol abia în miezul lunii lui cuptor, atunci când pepenii sunt dulci și zemoși și mulți dintre voi vor fi în vacanțe. Așa că stau pe afară și mă plimb de colo-colo, încercând să găsesc o idee de articol, una care să nu mă scoată din ritmul propriu și nici să fie greu de digerat mai încolo.
În manualele de diagnostic, pline de cuvinte complicate, aceste trăsături, dar și moduri de operare pe care le dețin, sunt unite sub o explicație formată din patru litere. În școală și societate, îi spunem cel puțin „comportament dificil“. Sincer, mi se pare dificil doar dacă încă mai vrei să împlinești niște așteptări, altfel poți trăi fără bătăi de cap. Eu pun asta pe seama faptului că m-am născut vara și nu aveam cum să fiu altfel decât cu capul plin de maci roșii, mușețel și albăstrele, strecurate prin lanuri întregi de grâu aproape copt.
ABONARE NEWSLETTER
Articole care te vor inspira, te vor emoționa și, totodată, te vor susține în menținerea sănătății tale relaționale și a stării de bine — livrate săptămânal în inboxul tău.
Imaginația și creativitatea – elementele care pun lumea în mișcare
Creativitatea este definită ca fiind abilitatea de a genera idei noi, originale și valoroase. Ea presupune gândirea dincolo de convențional, combinarea unor elemente aparent disparate și explorarea unor perspective noi. Despre imaginație se spune că este definită ca abilitatea de a forma imagini și idei noi în minte, care nu sunt percepute prin simțuri. Ea permite oamenilor să vizualizeze scenarii posibile, să creeze povești și să exploreze concepte abstracte.
Așa cum îți poți da seama, cele două merg foarte bine împreună pentru că ideile creative apar pe fondul unei imaginații bine dezvoltate. În cartea Dopamina – Despre cum o singură moleculă din creierul nostru controlează iubirea, sexul și creativitatea – va hotărî soarta omenirii se menționează un studiu inițiat de cercetătorul Oshin Vartanian, care a fost curios să afle ce zonă din creier se activează cel mai mult atunci când oamenii găsesc soluții la diferite probleme. Apoi, același cercetător a vrut să vadă dacă acea zonă este responsabilă și cu eliminarea modelelor de gândire. Rezultatul a fost că, atunci când participanții erau rugați să se gândească la obiecte care există în realitate, zona nu se activa deloc. În schimb, se activa dacă li se cerea să-și imagineze ceva anume, demonstrând că este nevoie de imaginație ca să fii creativ.
În aceeași carte există un citat care va duce discuția în direcția în care-mi doresc să merg cu acest articol, pe care îl las puțin mai jos. În momentul în care ne activăm imaginația „încetăm să mai inhibăm acele aspecte ale realității pe care anterior le-am respins ca fiind neimportante și atașăm importanță lucrurilor pe care, cândva, le consideram irelevante“.
Aceste cuvinte sunt confirmate de experiența mea: am nevoie de un soi de dezinhibare ca să pot da drumul izvorului resurselor mele creative. Cu puțin timp înainte să mă așez și să încep să scriu, am început să mă gândesc de ce ideile mele creative nu au apărut până acum. Am cules cele mai bune idei de articole din viața de zi cu zi, dar de data aceasta tehnica urechilor ciulite la discuțiile copiilor n-au dat roade. Atunci m-am întors la corp.
„Dacă vrei ca florile să crească în grădina ta, nu trebuie să te gândești la flori, nu trebuie să cânți despre flori. Trebuie doar să te gândești la sol, îngrășământ, apă, lumina soarelui – nimic legat de flori.“ (Sadhguru)
℗PUBLICITATE
Accesarea resurselor creative prin exercițiu și explorare
Florile, în acest context, reprezintă ideile mele creative. Cu acest citat în minte, am început să mă gândesc ce ar fi propice dezinhibării, în primul rând, pentru a accesa resursele, exprimate aici metaforic prin „solul, aerul sau apa“.
În primul rând, solul reprezintă baza noastră de cunoștințe și experiențe. La fel cum solul fertil hrănește plantele, mintea noastră are nevoie de o fundație solidă de cunoștințe pentru a genera idei creative. Aceasta se poate obține prin educație, lectură, experiențe diverse și curiozitate constantă. Învățarea unor lucruri noi, explorarea diverselor domenii și situații diferite ne îmbogățesc mintea și o fac mai capabilă să genereze idei inovatoare. Fără un sol bogat, creativitatea noastră ar putea să se ofilească, înainte de a avea șansa de a înflori.
Aerul simbolizează mediul nostru mental și emoțional. Pentru a ne încuraja latura creativă, avem nevoie de un mediu pozitiv și care să ne inspire. Stresul, negativitatea și conflictele pot sufoca creativitatea, la fel cum aerul poluat poate afecta creșterea plantelor. Un mediu definit de sprijin, încurajare și respect stimulează gândirea liberă și inovația. Este important să ne înconjurăm de oameni care ne susțin, care ne inspiră și care ne provoacă să gândim în moduri noi și diferite. De asemenea, cultivarea unei stări mentale pozitive prin tehnici de relaxare, meditație și mindfulness poate crea un „aer“ propice pentru creșterea ideilor creative.
Apa reprezintă alimentarea continuă a creativității noastre. Așa cum plantele au nevoie constant de apă, și mintea noastră are nevoie de stimuli și activități constante pentru a rămâne creativă. Aceasta poate include participarea la activități artistice, cum ar fi desenul, muzica sau scrisul, dar și simplul act de a-ți permite să visezi cu ochii deschiși și să te lași purtat de imaginație. Practicarea regulată a unor hobby-uri creative și acordarea timpului necesar pentru relaxare și reflecție sunt esențiale pentru a menține creativitatea noastră la un nivel ridicat.
În plus, trebuie să ne amintim că, la fel ca în natură, procesul de a vedea florile creativității noastre înflorind necesită timp și răbdare. Nu putem forța creativitatea să apară, dar putem crea condițiile ideale pentru ca aceasta să se dezvolte în mod natural. Este esențial să ne oferim permisiunea de a greși și de a învăța din aceste greșeli, deoarece procesul creativ implică experimentare și încercări repetate.
Dacă dorim să cultivăm creativitatea minții umane, trebuie să avem grijă de „solul“, „aerul“ și „apa“ care o hrănesc. Prin îmbogățirea cunoștințelor noastre, crearea unui mediu mental și emoțional pozitiv și alimentarea continuă a minții noastre cu activități și stimuli creativi, ne putem asigura că ideile noastre înfloresc și dau naștere unor realizări frumoase și inovatoare. Astfel, vom putea vedea cum creativitatea noastră se dezvoltă și prosperă, aducând contribuții valoroase în viața noastră și în lumea din jur.
Citește și:
CITEȘTE ÎN CONTINUARE
