În al cincilea episod din #EpicTalk – un podcast găzduit de Pagina de Psihologie și susținut de E.ON România, Andreea Brașovean și Gáspár György te introduc în universul secretelor, ajutându-te să înțelegi de ce anumite secrete te împovărează mai tare decât altele, punctând și care sunt costurile pe care le au de plătit aceia care și-au creat un obicei în a avea secrete.
Ce sunt secretele?
Indiferent dacă vorbim despre ascunderea unui act de trădare, despre o pierdere sau dacă vine vorba despre o surpriză pe care intenționăm să o facem cuiva, secretele implică intenția de a ascunde o anumită informație de una sau mai multe persoane. Secretul nu se referă la comportamentul sau actul în sine, ci la intenția de a face tot posibilul pentru ca lumea să nu afle acest lucru.
Secretele sunt acele informații pe care refuzăm să le exprimăm și vizează acele întrebări la care evităm să răspundem – recurgând, adesea, la a ne mușca limba sau la a muta discuția într-o altă direcție.
ABONARE NEWSLETTER
Articole care te vor inspira, te vor emoționa și, totodată, te vor susține în menținerea sănătății tale relaționale și a stării de bine — livrate săptămânal în inboxul tău.
Michael Slepian, un lider cu faimă internațională în ceea ce privește psihologia secretelor, este de părere că purtăm secretele noastre peste tot, iar asta face ca ele să ne afecteze atât starea de bine, cât și modul de relaționare. În cartea Viața secretă a secretelor, Slepian împarte secretele oamenilor în aproximativ 38 de categorii, iar pe primele locuri se află secretele cu privire la anumite minciuni, la dorințele romantice, la sex și bani. Partea interesantă este și că, potrivit cercetărilor făcute de dr. Slepian, oamenii tind să aibă la fel de multe secrete despre sex pe câte au despre bani.
Secretele nu sunt caracteristice doar adulților: și copiii au secrete
Potrivit psihologiei, secretele presupun faptul că noi trebuie și știm ce informații deține și ce informații nu deține o anumită persoană. Există studii ingenioase care ne arată că un copilaș mai mare de 18 luni are deja capacitatea cognitivă de distinge, în linii mari, dacă o persoană deține sau nu o anumită informație. Cu toate acestea, trebuie să recunoaștem că cei mai mulți preșcolari nu sunt cei mai mari confidenți din lume și, adesea, de-abia așteaptă să împărtășească ceva ce li s-a transmis că ar fi un secret.
În ceea ce-i privește pe adolescenți, calitatea relațiilor dintre aceștia și părinții lor va influența cât de multe secrete vor păstra ei departe de urechile membrilor familiei. În conversația lor, Andreea și Gáspár au alocat suficient timp pentru a vorbi despre orientarea sexuală a adolescenților ca fiind unul dintre marile secrete sau lucruri pe care adolescenții le-ar putea ține ascunse de familia de origine sau de grupul de prieteni. Păstrând secrete – indiferent că este vorba despre orientarea sexuală, debutul vieții sexuale, rezultatele școlare sau orice alte aspecte esențiale în legătură cu greutățile și neliniștile cu care se confruntă, adolescenții ratează posibilitatea de a primi ajutorul și susținerea de care au nevoie.
Mai multe lucruri despre secrete
Secretele oamenilor – în funcție de criteriul pe care-l îndeplinesc – se împart în trei categorii:
℗PUBLICITATE
- Secrete care protejează moralitatea noastră. Iar din acest punct de vedere, oamenii vor căuta, mai devreme sau mai târziu, să se elibereze de povara imoralității. După cum punctează Gáspár, oamenii vor să nu le știm secretele, dar ei au nevoie să fie cunoscuți și știuți de către cei din jur.
- Secrete care au ca dimensiune partea relațională a vieții.
- Secrete care vizează obiectivele noastre personale și profesionale.
Toate secretele ar trebui să fie dezvăluite? Cu certitudine, răspunsul este nu. Iar atunci când vine vorba despre secretul infidelității, un alt aspect discutat pe larg de Andreea și Gáspár, pare că aproximativ 25% dintre parteneri declară că nu ar vrea să afle dacă au fost înșelați sau nu. Dacă este vorba despre un singur act de infidelitate comis undeva în trecut, posibil să nu fie extrem de relevant pentru relația actuală de cuplu. Dar dacă actul de infidelitate este încă în desfășurare și asta face ca atitudinea și comportamentele noastre față de partener să fie diferite, atunci merită să cântărim mai bine ideea dezvăluirii acestor secrete.
Cum arată confidentul ideal?
Andreea și Gáspár au dus discuția inclusiv în această direcție, căutând să ne spună ce a descoperit psihologia în acest sens. Dacă la nivelul simțului comun oamenii consideră că cei mai buni confidenți sunt cei care știu să asculte și sunt mai empatici, cercetările ne arată că, în fapt, cei mai buni confidenți par să fie oamenii care sunt siguri pe ei și hotărâți.
Atunci când alegem să împărtășim cu altcineva unul dintre secretele noastre apăsătoare, putem avea mai multe beneficii: ne eliberăm de sub povara tăcerii, oferim șansa pentru o mai mare intimitate și descoperim puterea relațiilor. Desigur că aceste secrete deranjante merită împărtășite oamenilor în care avem încredere și care și-au dovedit loialitatea față de noi. Dacă nu suntem pregătiți să împărtășim anumite secrete cu oamenii de încredere, merită să ne întrebăm de ce și să ne amintim ce ne-a motivat din capul locului să păstrăm acel secret.
Va fi mai ușor să facem față presiunii unui secret dacă răspundem la următoarele trei întrebări:
- Pe cine ar putea afecta dezvăluirea acelui secret?
- Pe cine protejăm prin păstrarea secretului?
- Care sunt motivele pentru care alegem sau nu tăcerea?
Ascultă întregul episod din #EpicTalk, un podcast susținut de E.ON România, pe Spotify, Apple podcast și Anchor FM sau urmărește-l pe YouTube.
Citește și:
CITEȘTE ÎN CONTINUARE
