Adesea ni se spune că pentru a fi fericiți trebuie să ne reducem așteptările! Psihologia relațiilor și psihologia stării de bine vin cu explicații contrare care se bazează pe principiul că așteptările pot fi o reală sursă de alinare și împlinire. Imaginează-ți momentele în care ai rezervat o vacanță de vis pentru tine și familia ta, care să presupunem că va avea loc peste aproximativ o lună și jumătate. Ce faci în acest interval de timp, atunci când te simți obosit, epuizat sau tracasat?! Evident! Te gândești la cât de bine te vei simți în vacanța care urmează. Cu alte cuvinte, îți creezi așteptări ce aduc din viitor un dram de stare de bine exact în momentul prezent.

Dar… nu este nevoie să fie vorba exclusiv despre lucruri scumpe. La fel se întâmplă și când cumpărăm, la reducerile de Black Friday, mai multe cărți și, apoi, ne încărcăm cu energie pozitivă știind că urmează să descoperim fascinanta lume a lecturii – seara, înainte de culcare; dimineața, înainte să înceapă ziua; în weekend; ori în zilele mult așteptate de sărbătoare. Are sens mesajul?! Chiar dacă nu reușești să citești de pe azi pe mâine toate cărțile pe care alegi să le cumperi, așteptarea ca lectura să aibă loc face ca inima ta să bată cu multă bucurie.

În perioada 11-13 noiembrie, la Pagina de Psihologie cărțile se bucură de cele mai mari reduceri de peste an… cele mai apreciate și căutate volume de psihologie, psihoterapie, parenting și inteligență relațională au reduceri de până la 75%.

Un pas către fericire…

Pentru următoarele șase luni, care sunt cărțile pe care îți dorești să le citești? Care sunt acele deprinderi și abilități pe care intenționezi să le cultivi prin intermediul lecturii? Începe să-ți modelezi așteptările și ia în considerare – astăzi, mâine și duminică – reducerile noastre de Black Friday.

1. Dacă intenționezi să-ți îmbunătățești relația de cuplu, merită să citești: Terapia imago, Infidelitatea, Revoluția iubirii, Spațiul dintre noi, De la ceartă la dialog.
2. Dacă ai în plan să devii un părinte conștient, îți recomandăm: Ghidul copilului interior, Copilul invizibil, Inteligența parentală, Parenting pentru succes, Știința atașamentului.
3. Dacă încerci să îți vindeci traumele, alege să citești: Într-o voce nerostită, Suflete de sticlă, Mitul normalității, Terapie 1 la 1 cu sinele tău.
4. Dacă lucrezi la relația cu propria persoană, îți propunem: Darul Prezenței conștiente, Măștile masculinității, Cele cinci invitații, Sufletul banilor.

Intră acum pe paginadepsihologie.ro și fă primii pași către bucurie și fericire!