Parentajul conștient (sau mindful parenting) este o abordare a creșterii copiilor care pune accentul pe conectarea empatică cu copiii, înțelegerea și susținerea nevoilor lor individuale, precum și cultivarea unei relații sănătoase și respectuoase între părinți și copii. Unul dintre cei mai marcanți reprezentanți ai acestei abordări parentale, în România, este psihoterapeutul Gáspár György, care în 2016 a și publicat prima carte de parenting conștient din țara noastră – Copilul invizibil.
De curând, Gáspár a fost invitatul Simonei Gherghe și al Oanei Moraru la podcastul Părinți cuMinți, unde a vorbit despre importanța conexiunii părinte-copil, despre cum putem crește copii inteligenți emoțional și despre ce contează cu adevărat atunci când vine vorba despre fericirea pe termen lung.
ABONARE NEWSLETTER
Articole care te vor inspira, te vor emoționa și, totodată, te vor susține în menținerea sănătății tale relaționale și a stării de bine — livrate săptămânal în inboxul tău.
Câteva aspecte-cheie ale parentingului conștient
- Conectarea empatică: În parentingul conștient, se pune accent pe empatie și înțelegerea emoțiilor și nevoilor copilului. Părinții încearcă să se pună în locul copiilor și să îi sprijine în mod empatic în procesul lor de dezvoltare.
- Asumarea responsabilității: Părinții conștienți recunosc că sunt responsabili pentru bunăstarea și dezvoltarea copiilor lor. Ei își asumă responsabilitatea de a oferi un mediu sigur, de a-i îndruma și a le oferi suportul necesar.
- Comunicarea deschisă: Comunicarea deschisă și sinceră este un aspect crucial al parentingului conștient. Este important să se creeze un mediu în care copiii se simt confortabil să împărtășească gândurile, sentimentele și preocupările lor.
- Gestionarea emoțiilor: Părinții conștienți îi învață pe copii să recunoască și să gestioneze emoțiile într-un mod sănătos. Ei oferă exemple de moduri constructive de a face față emoțiilor puternice.
- Limitarea consecventă și empatică: Parentingul conștient implică impunerea limitelor și regulilor într-un mod consecvent și empatic. Este important să se ofere copiilor structură și să se stabilească așteptări clare.
- Stabilitate și predictibilitate: Parentingul conștient implică oferirea unui mediu stabil și predictibil pentru copii. Rutinele bine stabilite pot oferi un sentiment de siguranță și încredere.
- Învățarea continuă și evoluția constantă: Parentingul conștient implică un angajament în a învăța și a crește împreună cu copiii. Este important să fii deschis la noile informații și să adaptezi abordarea în funcție de nevoile schimbătoare ale copiilor.
Alte cărți de referință pentru parentajul conștient
Mintea umană are nevoie să regândească anumite aspecte atunci când vine vorba despre creșterea copiilor. Deși mare parte din parentajul pe care-l aplicăm se bazează pe modul în care ne-au crescut părinții și pe strategiile pe care le-am văzut la aceștia, este important să avem acces la informații de actualitate și la sugestii despre cum putem deveni mai conștienți în interacțiunea cu copiii. Sunt prezentate mai jos cinci dintre cărțile de referință la nivel internațional când vine vorba despre parenting conștient:
℗PUBLICITATE
1. Mindfulness pentru părinți de Myla și Jon Kabat-Zinn.
2. Parentaj sensibil și inteligent de Daniel Siegel și Mary Hartzell.
3. Inteligența parentală semnată tot de Daniel Siegel, în colaborare cu Tina Payne Bryson.
4. Părintele conștient de Shefaly Tsabary.
5. Dăruiește iubirea care vindecă de Harville Hendrix și Helen LaKelly Hunt.
Este important să ne reamintim că parentingul conștient nu implică perfecțiunea, ci mai degrabă o conștientizare crescută și o intenție clară de a crea un mediu iubitor, sănătos și respectuos pentru copii. Este o abordare care pune accent pe relația autentică și atașamentul sănătos dintre părinți și copii.
Citește și:
CITEȘTE ÎN CONTINUARE
