fbpx
skip to Main Content
10 %

Acționează cu dragoste

35,00 lei 31,50 lei

4.5 (2 recenzii)

Pune capăt conflictelor, rezolvă neînțelegerile și întărește-ți relația prin terapia acceptării și angajamentului

Autor: Russ Harris

În stoc

Cod 0080 Categorie: Etichete: , ,

Descriere

Miturile despre iubire ne provoacă dificultăți în viața reală. Adevărul supărător este că partenerul de cuplu perfect nu există. Toate cuplurile se ceartă, iar dragostea este schimbătoare ca vremea, dar asta nu înseamnă că nu puteți avea o relație fericită și romantică. Printr-o metodă simplă, bazată pe atenția conștientă și pe terapia acceptării și angajamentului (ACT), puteți învăța să vă gestionați mai eficient gândurile și emoțiile dureroase, iar astfel vă veți implica deplin în viața și în procesul iubirii.

Împreună cu partenerul de cuplu sau de unul singur, veți învăța:

• Să renunțați la conflicte, să vă deschideți emoțional și să trăiți plenar în prezent
• Să folosiți tehnicile atenției conștiente (mindfulness) în vederea sporirii intimității și înțelegerii
• Să soluționați conflictele dureroase și neînțelegerile personale de durată
• Să acționați pe baza valorilor personale, pentru a construi o relație de cuplu mai bogată și mai profundă

„Deși ACT a fost dezvoltat inițial pentru probleme precum depresia și anxietatea, principiile sale esențiale pot fi aplicate foarte bine problemelor de relație, cu rezultate foarte bune. Pe măsură ce vei înainta în această carte, vei observa că accentul major se pune pe dezvoltarea conștientizării – capacitatea ta de a-ți da seama de tot ce te înconjoară, cu o atitudine deschisă și curioasă. Alt accent important se va pune pe clarificarea valorilor tale – cele mai profunde dorințe ale inimii tale referitoare la cine vrei să fii și pentru ce vrei să lupți în viață – și modul în care trebuie să le folosești pentru a-ți călăuzi acțiunile. Și chiar dacă ne vom concentra asupra relațiilor intime, cum ar fi cea cu soțul (soția) sau partenerul (partenera), poți aplica aceste principii pentru a întări și îmbogăți orice relație care contează pentru tine, cum ar fi cea cu părinții, copiii, prietenii, vecinii sau colegii tăi de muncă.”

„Adevărul este că aproape toți pășim în viață cu o grămadă de așteptări nerealiste legate de iubire, relații și intimitate – opinii pe care ni le întăresc mereu, toată viața, filmele, romanele, piesele de teatru, melodiile, televiziunea, poezia, revistele, ziarele, bârfele de la birou, prietenii bine intenționați și chiar și cărțile de dezvoltare personală. Din nefericire, dacă lăsăm aceste idei greșite să ne conducă viața și încercăm să clădim relații bazate pe ele, ne vom trezi într-un cerc vicios, în care înseși încercările de a crea iubirea durabilă o vor distruge în cele din urmă.”

Russ HarrisAcționează cu dragoste

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

272

Dimensiuni:

14 x 21 cm

Coperta:

paperback cu clapete

ISBN:

978-973-111-632-7

Titlul original:

Act with Love: stop struggling, reconcile differences, and strengthen your relationship with acceptance and commitment therapy

Traducerea:

Iulia Bodnari

Data publicării:

februarie 2017

Russ Harris este medic, psihoterapeut, trainer în domeniul terapiei acceptării și angajamentului (ACT), autor și coautor a numeroase cărți. Bestsellerul sau The Happiness Trap a fost tradus în 30 de limbi și s-a vândut în peste 500 000 de exemplare în toată lumea.

Începând cu anul 2005, a condus aproximativ 500 de workshopuri și a inițiat în metodele terapiei ACT mai mult de 20 000 de psihoterapeuți, consilieri, medici și psihologi. Russ Harris locuiește în Melbourne, Australia.

2 recenzii pentru Acționează cu dragoste

  1. Nora Neghină

    Aceasta a fost prima carte pe care terapeutul meu mi-a recomandat-o când l-am abordat pentru că treceam printr-o perioadă dificilă în căsnicia mea. Am învățat cum să mă raportez la partenerul meu cu mai multă empatie, căldură și cum să-mi tac ”demonii”: critica, ironia, defensiva… Aș zice că este o carte pe care oricine ar trebui să o parcurgă pentru o relație de cuplu plină de conectare.

  2. Simona

    Aceasta va fi o carte valoroasă pe care să o am pe raft atunci când am nevoie de un memento. Câteva astfel de cărți ar schimba lumea.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

În cât timp se efectuează livrarea produselor comandate?
Toate comenzile plasate până la ora 15:00 vor fi colectate de curier în aceeași zi și vor fi livrate, în mod normal, în ziua lucrătoare următoare. Este posibil să existe întârzieri, în funcție de volumul de livrări pe care firma de curierat îl are și care sunt independente de voința noastră. Nu se procesează și nu se livrează comenzi în zilele de weekend și în timpul sărbătorilor legale.

De ce este necesar să introduc anumite date la finalizarea comenzii?
Toate datele pe care le solicităm sunt conforme cu regulamentul GDPR în vigoare precum și cu legislația actuală. Avem nevoie de datele obligatorii pentru emiterea facturii, de asemenea, de adresa completă și numărul de telefon pentru completarea awb-ului curierului și livrării comenzii în condiții optime.

De ce îmi apare doar „plata cu cardul“ ca și modalitate de plată?
Acest lucru se întâmplă deoarece un produs din coșul dvs. este virtual (MP3, curs online) ce nu se livrează, este downloadabil după finalizarea comenzii. Fiind un produs fără livrare nu se poate colecta rambursul, ca atare se poate achita doar prin metoda „plata cu cardul“.

Am primit un card cadou care nu calculează corect reducerea.
Cardurile cadou pot fi folosite în anumite condiții care sunt specificate pe voucher. De exemplu reducerea unui card cadou de 150 lei se aplică doar dacă în coș avem produse de minim 150,01 lei. De asemenea, reducerea se aplică doar la categoria de CĂRȚI, excluzând categoriile MP3, CURSURI și HOME & DECO, produse ce fac parte din altă grupă de TVA decât grupa de TVA cu care a fost achiziționat cardul. Este important de reținut că există și o dată de expirare a cardului de 90 zile.

Aș mai dori câteva lămuriri suplimentare?
Ne poți contacta la contact@paginadepsihologie.ro.

Close search

Coș

Back To Top
×Close search
Caută