Am nevoie de un terapeut?
Prețul inițial a fost: 39,90 lei.33,12 leiPrețul curent este: 33,12 lei.
Cum să-ți înțelegi emoțiile și cum te ajută terapia
Autor: Donna Maria Bottomley
Mai sunt disponibile: 2 buc.!
Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.
Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.
Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.
Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.
Descriere
Pandemia provocată de COVID-19 a făcut ca sănătatea mintală să fie considerată acum mai importantă ca oricând.
Totuși, ideea de a cere ajutorul profesional unui psiholog rămâne pentru mulți dintre noi greu de acceptat și de pus în practică. Frica de a nu fi considerat de către ceilalți nebun, slab sau neajutorat, precum și perspectiva de a retrăi anumite traume personale au descurajat multe persoane să meargă la un terapeut.
În acest ghid practic, care are la bază unele dintre cele mai recente studii în domeniu, psihoterapeuta Donna Maria Bottomley analizează aceste anxietăți. Aceasta susține că terapia ar trebui să fie la fel de ușor de acceptat precum a merge la medicul de familie sau a-ți duce mașina la reparat și în niciun caz ca fiind ultima noastră speranță.
Am nevoie de un terapeut? ne oferă soluțiile de care avem nevoie pentru a depăși frica legată nu doar de ceea ce credem că spune despre noi mersul la terapeut, ci și pe cea față de propriile noastre emoții. Lucrarea de față aduce în discuție rolul important jucat de senzațiile noastre corporale interne în privința emoțiilor, precum și faptul că putem înțelege mai multe lucruri despre cum ne simțim, observând ceea ce se întâmplă în corpul nostru și îmbinând acest lucru cu practicarea conștientizării.
Informații suplimentare
| Nr. pagini: | |
|---|---|
| Dimensiuni: | |
| Format: | |
| ISBN: | 9786063808050 |
| Traducerea: | |
| Data publicării: |
Donna Maria Bottomley este o psihoterapeută renumită și o autoare dedicată, cu o carieră vastă în domeniul sănătății mintale și al terapiilor bazate pe conștientizare. Cu o experiență îndelungată în lucrul cu pacienți din diverse contexte, Bottomley a devenit cunoscută pentru abordarea sa practică și empatică în psihoterapie, punând accent pe integrarea aspectelor emoționale și fizice în procesul terapeutic.
Bottomley este specializată în terapia cognitiv-comportamentală și în tehnici de conștientizare (mindfulness), și își dedică activitatea profesională studierii și aplicării celor mai recente cercetări în domeniul sănătății mintale. A obținut diplome și certificări de la instituții de prestigiu și a participat la numeroase cursuri de formare continuă, care îi permit să aducă perspective inovatoare și eficiente în abordările terapeutice.
În cărțile sale și în lucrările de specialitate, Bottomley explorează teme precum anxietatea, frica de a cere ajutor profesional, și importanța integrării senzațiilor corporale în înțelegerea emoțiilor. Abordarea sa se bazează pe ideea că terapia ar trebui să fie accesibilă și acceptabilă, asemănătoare cu alte practici obișnuite de îngrijire a sănătății, cum ar fi vizitele la medicul de familie.
Donna Maria Bottomley contribuie semnificativ la demistificarea psihoterapiei și la promovarea unei perspective mai deschise și mai acceptabile asupra sănătății mintale, încurajând oamenii să își gestioneze emoțiile și să caute ajutorul necesar pentru a-și îmbunătăți calitatea vieții.
1 recenzie pentru Am nevoie de un terapeut?
| 5 stele | 100% | |
| 4 stele | 0% | |
| 3 stele | 0% | |
| 2 stele | 0% | |
| 1 stea | 0% |
Produse similare
-
17 %
Acționează și gândește ca Nietzsche
Prețul inițial a fost: 49,90 lei.41,42 leiPrețul curent este: 41,42 lei. -
17 %
-
17 %
Cum să fii fericit. Calea spre o viaţă cu adevărat împlinită
Prețul inițial a fost: 59,90 lei.49,72 leiPrețul curent este: 49,72 lei.
Marian N –
Această carte mi-a deschis ochii asupra importanței îngrijirii mentale și m-a încurajat să fiu mai atent la propria mea bunăstare emoțională.