SHOP
17 %

Anxietatea, bestia din tine

Evaluat la 0 stele din 5
(fii primul care adaugă o recenzie)

Prețul inițial a fost: 44,90 lei.Prețul curent este: 37,27 lei.

Viața într-o lume dominată de frică

Autor: Eric Goodman

Mai sunt disponibile: 1 buc.!

Cod Produs: 9786063806124 Categorie: Etichete: , ,

Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.

Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.

Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.

Descriere

„În această carte, autorul arată multă empatie față de cei care trăiesc alături de o bestie, anxietatea.“ — Good Reading Magazine

La fel ca Bestia din basmul Frumoasa și Bestia, anxietatea este o emoție pe care societatea o judecă inițial în mod greșit, ca pe un personaj negativ. Cartea de față reprezintă o abordare plină de compasiune față de persoanele care suferă de anxietate. În loc să trăiești cu un dușman în mintea ta, ești încurajat să vezi anxietatea așa cum este ea cu adevărat – ca pe un erou interior. Aceasta încearcă întotdeauna să te protejeze de eventualele pericole și te face doar să te simți confuz cu privire la adevăratele amenințări care există în lumea modernă.

Află cum să gestionezi și să educi anxietatea, astfel încât să devină un tovarăș interior mai bun, folosind metode terapeutice integrate, precum terapia axată pe compasiune, terapia cognitiv-comportamentală și terapia prin acceptare și angajament. Vei înțelege de ce societatea stigmatizează anxietatea și vei învăța cu umor și compasiune cum să o cunoști mai bine pe bestia din tine și cum să o îmblânzești.

Cartea de față propune o abordare modernă a anxietății, prezentând diverse strategii care îți vor permite să gestionezi urletele bestiei din mintea ta, precum și efectele pe care aceasta le are asupra corpului tău. Aplicându-le și lucrând cu ele zi de zi, vei descoperi, în cele din urmă, că lucrurile de care te temi nu reprezintă, de fapt, o amenințare reală.

Informații suplimentare

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Format:

ISBN:

9786063806124
Titlul original:

Your Anxiety Beast and You
Traducerea:

Data publicării:

Dr. Eric Goodman este un expert recunoscut în domeniul psihologiei și terapiei, cunoscut pentru contribuțiile sale în tratamentul anxietății și altor tulburări emoționale.

Cu o carieră de peste două decenii în acest domeniu, el a combinat tehnici terapeutice tradiționale cu metode inovatoare, concentrându-se pe abordări integrate care includ terapia cognitiv-comportamentală și terapia prin acceptare și angajament.

Dr. Goodman este autor al mai multor lucrări de specialitate și susține o viziune modernă asupra tratamentului, punând accent pe importanța empatiei și a compasiunii. El crede că anxietatea nu trebuie neapărat considerată un inamic, ci mai degrabă o oportunitate de a învăța și de a crește.

Prin cărțile și cercetările sale, dr. Goodman oferă strategii practice și eficiente pentru gestionarea emoțiilor și îmbunătățirea calității vieții.

Recenzii

Încă nu există recenzii.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Produse similare

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0