Atunci când viața ne pune la încercare
Prețul inițial a fost: 48,00 lei.39,84 leiPrețul curent este: 39,84 lei.
Autor: Russ Harris
Mai sunt disponibile: 1 buc.!
Descriere
Viața ne pune pe toți la încercare, mai devreme sau mai târziu. Relațiile se mai și destramă. Cei dragi pleacă dintre noi. Boala ori accidentele se întâmplă oricui. În astfel de perioade, pare că suferința este de nesuportat. Să nu ne pierdem însă speranța. Cartea aceasta este un ghid practic, scris cu compasiune și înțelepciune, menit să ne ajute să răzbim prin perioadele de anxietate, doliu și suferință care urmează după orice astfel de încercare.
La zece ani de la prima sa apariție, această ediție are un conținut nou în proporție de peste 50%, cuprinzând numeroase strategii destinate să ne ajute să trecem prin momentele grele. Veți învăța cum să faceți față gândurilor, emoțiilor și amintirilor dureroase, cum să le reduceți impactul și să le lăsați să-și facă apariția și să treacă, fără să vă destabilizeze complet. Veți afla cum puteți să vă fiți propriul sprijin, să fiți îngăduitor cu sine, cum să înfruntați loviturile cu curaj și cum să vă reconstruiți viața, pas cu pas.
„Deosebit de emoționantă și ușor de citit, Atunci când viața ne pune la încercare este tocmai cartea potrivită să ne arate ce înseamnă să fii om, să ne ajute să ne schimbăm în mod profund.“ — prof. Paul Gilbert, PhD, autor al volumului The Compassionate Mind
„Cartea aceasta trebuie ținută la îndemână. Ea poate nu doar să aline, ci și să îndrume și să ne ajute să creștem.“ — Steven C. Hayes, profesor de psihologie la University of Nevada și autor al volumului Get Out of Your Mind and Into Your Life
Din cuprins: Atunci când viața înseamnă suferință ● Să începem cu începutul ● Cuvinte de mângâiere ● Opriți lupta ● Când vine furtuna ● Smog psihologic ● Observăm și numim ● Să ne vedem de viață ● Aliații noștri din interior ● O privire curioasă ● O mângâiere ● Când amintirile dor ● Să dăm sens vieții ● Un pas mic ● Metoda provocării ● Închisoarea ostilității ● Niciodată nu e prea târziu ● Să renunțăm la obiceiurile proaste ● Viața ca un spectacol ● Experiența completă ● Bucurie și amărăciune
Informații suplimentare
Nr. pagini: | |
---|---|
Dimensiuni: | |
Format: | |
ISBN: | 9786069770818 |
Titlul original: | When Life Hits Hard: How to Transcend Grief, Crisis, and Loss with Acceptance and Commitment Therapy |
Traducerea: | |
Data publicării: |
Russ Harris este medic, psihoterapeut, trainer în domeniul terapiei acceptării și angajamentului (ACT), autor și coautor a numeroase cărți. Bestsellerul sau The Happiness Trap a fost tradus în 30 de limbi și s-a vândut în peste 500 000 de exemplare în toată lumea.
Începând cu anul 2005, a condus aproximativ 500 de workshopuri și a inițiat în metodele terapiei ACT mai mult de 20 000 de psihoterapeuți, consilieri, medici și psihologi. Russ Harris locuiește în Melbourne, Australia.
Luana Pîrvulescu –
O lectură valoroasă pentru oricine se confruntă cu încercări sau dorește să trăiască o viață mai autentică și conștientă.