Ce-ar fi fost dacă…
48,97 lei
Eliberarea de regrete
Autor: Robert L. Leahy
Mai sunt disponibile: 2 buc.!
Livrare rapidă
Toate comenzile se livrează în 1-2 zile lucrătoare, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.
Comandă procesată în siguranță
Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.
Cele mai bune titluri
Am selectat pentru tine, cu mare atenție, cele mai importante titluri din categoriile prezente în librăria noastră.
Descriere
Cu toții ne trezim uneori că suntem năpădiți de regrete și păreri de rău. Iar de aici nu mai e decât un pas până la autoculpabilizare, dezamăgire și ruminații despre șansele ratate, despre „ce-ar fi fost dacă…“. Inspirată de experiența terapeutică și de cercetările de psihologie cognitivă, cartea de față ne ajută să depășim blocajele cauzate de regrete și resemnare și să luăm decizii responsabile, realiste și transformatoare.
„Regretul ne poate învinge sau poate fi o trambulină către sporirea curajului, înțelepciunii și a acceptării de sine. În această carte, unul dintre terapeuții cognitivi de frunte ne ghidează cu abilitate, ajutându-ne să ne împăcăm cu impedimentele și dezamăgirile vieții.“ — Paul Gilbert, dr. în psihologie, autorul cărții Compasiunea și mintea umană
„Deși multe persoane consideră regretul o experiență exclusiv negativă, acesta a evoluat pentru a ne ajuta să ne adaptăm la anumite circumstanțe. Regretul ne permite să învățăm din greșeli, să anticipăm erorile înainte de a trece la acțiune și să ne exprimăm părerile de rău pentru a vindeca fisurile din relațiile noastre.“ — Robert L. Leahy
Detalii produs
| Numărul de pagini: | |
|---|---|
| Dimensiuni: | |
| Coperta: | |
| ISBN: | 978-606-40-2054-3 |
| Titlul original: | If Only: Finding Freedom from Regret |
| Traducerea: | |
| Data publicării: |
Absolvent al prestigioasei universități Yale, dr. Robert L. Leahy e director al Institutului American pentru Terapie Cognitivă și profesor de psihologie clinică la Facultatea de Medicină Weill-Cornell.
A fost președinte al Asociației pentru Terapie Comportamentală și Cognitivă, al Asociației Internaționale de Psihoterapie Cognitivă și al Academiei de Terapie Cognitivă. A primit Premiul Aaron T. Beck pentru Contribuții Remarcabile în Terapia Cognitiv-Comportamentală.
A scris și editat 17 cărți; lucrările lui au fost traduse în 14 limbi. Dr. Leahy a susținut prelegeri în întreaga lume despre terapia cognitivă, depresie, anxietate și alte tulburări.
Recenzii
Nu există încă recenzii.