skip to Main Content
12

Creierul fericit

5.0 (1 recenzie)

60,72 lei

Obiceiuri pentru a crește nivelul de serotonină, dopamină, oxitocină și endorfină

Autor: Loretta Graziano Breuning

Mai sunt disponibile: 8 buc.!

Achiziționând acest produs primești 61 Puncte de fidelitate!

Produsul este bestseller în următoarele categorii:
  • #50 bestseller în categoria DEZVOLTARE PERSONALĂ
Livrare rapidă

Toate comenzile se livrează în 1-2 zile lucrătoare, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua următoare.

Comandă procesată în siguranță

Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Puncte de fidelitate

Toate achizițiile se transformă în puncte de fidelitate pentru reduceri la comenzile următoare.

Descriere

Dacă te simți trist fără motiv și nu știi ce să faci ca să-ți schimbi obiceiurile dăunătoare, fii atent aici: Loretta Breuning îți propune o modalitate originală și revoluționară de a-ți crește nivelul fericirii. Iar asta în numai patruzeci și cinci de zile! Da, ai citit bine: viața ta se poate schimba semnificativ într-un timp relativ scurt. Tot ce trebuie să faci este să parcurgi cu atenție sfaturile prezentate în această carte și exercițiile recomandate la finalul fiecărui capitol.

Creierul tău este dominat de patru substanțe neurochimice care îl pot face fericit: serotonina – euforia care maschează durerea, dopamina – bucuria satisfacerii nevoilor, oxitocina – sentimentul de siguranță sau atașament emoțional și endorfina – respectul primit din partea celorlalți sau sentimentul de mândrie. Iar odată ce vei înțelege cum funcționează creierul tău de mamifer și ce anume declanșează eliberarea acestor substanțe, vei putea să le gestionezi mai ușor și să le folosești cu inteligență în propriul avantaj, creând astfel obiceiuri benefice și trasând noi rute neuronale, generatoare de fericire.

„Ce zici, îți poți antrena creierul să te facă fericit? Încearcă ponturile simple ale Lorettei Breuning, care îți propune să lucrezi cu propriile substanțe neuronale atunci când vrei să te simți sigur pe tine, respectat sau când ai nevoie de un imbold spre fericire.“ — Psychologies

„O carte pentru cei care vor să înțeleagă funcționarea creierului lor și să afle cum și-l pot programa pentru fericire.“ — Dawn Huebner

„Imaginează-ți noile tale trasee neuronale. Graziano Breuning, scriitoare și profesor emerit, ne îndeamnă să ne închipuim mișcarea liberă a electricității prin neuronii noștri.“ — The Wall Street Journal

„Ești stresat sau abătut? Aceste sfaturi bazate pe știință te vor binedispune imediat.“ — Huffpost

„Setează-ți scopuri pe care le poți atinge. Când o provocare este prea dificilă, e posibil să nu simți nicio motivație pentru reușită sau recompensă. Dar dacă obiectivul poate fi atins mai ușor, atunci va fi o plăcere să depui efortul necesar.“ — Oz Magazine

Date tehnice

Numărul de pagini:

Dimensiuni:

Coperta:

ISBN:

978-606-44-1122-8

Titlul original:

Habits of a Happy Brain

Traducerea:

Data publicării:

Loretta Graziano Breuning este fondatoarea Inner Mammal Institute, o organizație care îi învață pe oameni cum să își construiască noi trasee neuronale pentru a identifica modalități de activare a propriilor substanțe generatoare de fericire.

Este profesor emerit la California State University și, după cum se recomandă, mama unor adulți responsabili, plătitori de taxe și impozite. Cercetările Lorettei din zona neuroștiințelor au condus-o la descoperiri despre chimia creierului uman, pe care a început să le disemineze prin intermediul unei varietăți de resurse: cărți, clipuri video, podcasturi, bloguri, prezentări, postări pe rețelele de socializare și programe de instruire. Spune că nu contenește să se mire de asemănările dintre notele de teren ale unui primatolog și versurile unui cântec de dragoste.

Munca ei a ajutat mii de oameni să „facă pace cu mamiferul lor interior“.

1 recenzie pentru Creierul fericit

5,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%
  1. George

    Este cu adevarat o bucurie sa citesti si sa inveti din aceasta carte!
    Daca alegi sa fii mai fericit si mai sanatos, cartea iti va oferi toate instrumentele necesare pentru a iesi din blocul de pornire si te va ajuta sa-ti construiesti obiceiuri noi pentru a te indrepta catre obiectivul tău. Din exerienta proprie, stiu ca poti crea un nou obicei fericit si il poti conecta la neuroni. Cu concentrare si curaj se pot construi cai neuronale mai fericite si mai sanatoase intr-un timp foarte scurt.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0