SHOP
29 %
Cum să fii tu însuți

Cum să fii tu însuți

5.0 (1 recenzie)

Prețul inițial a fost: 45,00 lei.Prețul curent este: 31,95 lei.

Liniștește-ți criticul interior și depășește anxietatea socială

Autor: Ellen Hendriksen

Mai sunt disponibile: 1 buc.!

Cod Produs: 9786064005908 Categorie: Etichete: , , ,

Livrare gratuită: Îți oferim transportul gratuit în România pentru orice comandă care depășește 149 lei.

Expediere rapidă: Comenzile plasate înainte de ora 16:00 se predau curierului în aceeași zi, 95% dintre ele ajung la dvs. în ziua lucrătoare următoare.

Comandă procesată în siguranță: Cea mai nouă tehnologie de securitate SSL pentru siguranța cumpărăturilor făcute cu cardul și a datelor personale furnizate. Plăți 100% sigure și criptate.

Retur în 14 zile: Poți returna gratuit produsele comandate în termen de 14 zile de la primirea lor, cu excepția costului de transport.

Descriere

Patru din zece persoane consideră că sunt timide. Se referă la sine spunând că sunt „introvertite“ sau că „nu se simt confortabil“ în societate – pot vorbi deschis între prieteni, dar rămân fără cuvinte la ședințe sau la petrecerile cu multă lume. Iar când se plâng că se sunt intimidate de o discuție cu șeful lor sau de o prezentare în fața unei audiențe, aud veșnica încurajare: „Poartă-te firesc! Fii tu însuți!“.

Ușor de spus, dar greu de făcut, mai ales când ești predispus la anxietate socială, observă autoarea cărții de față, specialistă în tulburările anxioase. Oferind explicații științifice clare, sfaturi directe și povești de viață încurajatoare, Ellen Hendriksen pleacă de la o premisă surpinzătoare: orice timid are în sine suficiente resurse pentru a face față unor situații sociale noi și angoasante.

Cartea ajută cititorul să înțeleagă rădăcinile anxietății sociale, dar și în ce fel mintea noastră poate fi „resetată“ prin schimbarea unor comportamente și prin reducerea la tăcere a Criticului Interior – acea voce enervantă care-ți șoptește: „Toți te vor judeca“.

Folosindu-și umorul, dar și expertiza psihoterapeutică, autoarea îi ajută pe cei timizi să-și regăsească încrederea și să contracareze anxietatea încă din fașă. Doar așa vor putea să se simtă în largul lor, să fie ei înșiși.

Informații suplimentare

Nr. pagini:

Dimensiuni:

Format:

ISBN:

978-606-400-590-8
Titlul original:

How to Be Yourself: Quiet Your Inner Critic and Rise Above Social Anxiety
Traducerea:

Data publicării:

Ellen Hendriksen este psiholog clinician la Centrul pentru Anxietate și alte Tulburări Asociate de la Universitatea din Boston. A devenit celebră în mediul online prin seria de editoriale audio Savvy Psychologist (Psihologul iscusit).

1 recenzie pentru Cum să fii tu însuți

5,0
Bazat pe 1 evaluări
5 stele
100
100%
4 stele
0%
3 stele
0%
2 stele
0%
1 stea
0%

  1. Amza –

    Cartea aceasta te îndeamnă să explorezi adânc în tine și să îți descoperi adevărata esență.

Lasă o recenzie de client

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *

Produse similare

Caută
Coșul de cumpărături0
Nu există produse în coș
Continuă cumpărăturile
0
Livrare gratuită în România la achiziții de peste 149,00 lei
0%